1、我最近3个多月蹲下自己起不来，盘不起腿来，穿袜子鞋费劲，不能久站久坐，躺着右侧髋骨放射性疼？
这是腰椎间盘突出症，是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状
2、我坐时间长了起来行走胯关节和膝关节有点疼，？
膝关节也好，胯关节也好，都是人经常用到的关节，人体到40岁，因为长期的磨损，都会出现各种小问题，如半月板磨损，关节液增多，骨质增生等，不必恐惧，这是很正常的，建议你首先是要去医院骨科看一下，如果没有什么大的问题（目前骨科诊断方法无非拍X片，拍核磁，只有到了很严重才能在片子上体现出来），建议你平时多休息，可以去坐坐按摩，或者买个远红外治疗仪拷一下关节，自己多注意，时间长了会好的~
3、臀肌挛缩症和跟键短有什么区别？我是无法下蹲，一只腿可以翘二郎腿，坐久了髋关节有点酸痛，其他方面和正
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4、髋关节置换半年后走路多了腿疼是咋会事坐着时间长了站起来很难行走
活动度大或天气变化都有可能出现疼痛不适。