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排练舞蹈髋关节挫伤

发布时间:2020-12-03 04:36:36

1、我学习舞蹈,车祸导致髋关节脱位,请问我还能跳舞吗

这个很难说,需要医生根据你的复具体伤势和愈合情况给出判断。
你是车祸导致髋关节脱位,不是制训练中主动用力造成的,在关节和周边组织恢复百完好的情况下,有希望继续你的舞蹈学习与训练度。也就是说,如果有可能出现习惯性髋知关节脱位,或者关节和周边组织损伤明显,难以恢复完好道的情况下是不宜继续跳舞的。

2、髋关节髋臼盂唇损伤,手术危险吗,恢复时间长吗,如果要是好了的话以后能不能跳舞?

如果关节镜手术,损伤比较小。手术本身就是创伤,有一定的风险。但是不用过度担心,大多都是安全有效的。将来好了一定能跳舞,放心吧!祝你早日康复,看到你优美的舞姿!

3、跳拉丁舞对髋关节有无损伤

学的正规的话对任何地方都是有益无害的,不正规的话也不至于会有损伤,除非有很不好的舞蹈习惯才会把身体练坏

4、髋关节置换已经三年了可不可以练瑜伽或跳舞

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5、髋关节骨质增生能跳舞吗

骨质增生是可能发生在我们身体任何有关节的部位的,而且一旦发病危害就会非常大,所以我们一定要做好相关的工作,那么就会有人问到,腰部骨质增生可以跳舞吗?

一般来说,腰部骨质增生可以跳舞,但不可以做太剧烈的运动,否则是有一定影响的。

6、舞蹈训练中,胯部怎么练

在舞蹈训练中,特别注意外开,这就需要髋关节很好的柔韧性和肌肉能力。在训练是很忌讳盆骨的松动,强调立胯、收胯、提胯,要将髋关节和下肢断开,这样做动作的时候才干净利落,不拖泥带水。

髋关节的外开训练很枯燥,大胯和小胯都是我们在活动的时候要经常注意的地方。髋关节的外开有利于舞蹈中脚位的站立。将最基本的脚位站立正确可以使舞蹈时的动作美化很多。

经常做的压胯训练有“青蛙趴”,靠墙下横叉等,这些都需要长时间地去进行韧带的拉伸,在训练中不可急于求成,以免造成髋关节韧带的损伤。

不论是在中国古典舞还是芭蕾舞中,最基本的联系都要外开,做到“开、绷、直”,这是舞蹈的基本要求。髋关节的正确运用可以延伸到下肢的运用。外开时盆骨、膝盖和脚趾尖成一条线,真正做到“开、绷、直”。

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舞蹈修炼气质,跳舞的人,站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美,想让舞蹈变成气质,想让训练体态变成日常体态,必然要经历规范动作、持之以恒、从而形成习惯的过程。

舞蹈基本功包括素质训练、形体训练、技巧训练和舞姿训练四个部分,对于业余舞蹈教学来说,尤其是10岁以下的孩子,由浅入深、由量变达到质变,规范而渐进性的舞蹈基本功练习是最科学的。

而对基本功的要求高,并不是表现在“一个月内下叉”、“一个星期内下腰”等速成上,而是在把上把下的练习中,在压腿、踢腿、擦地等每一个细节上。

7、舞蹈 下横叉时髋关节疼是不是正常的?

我和你一样的,横叉时韧带不疼,但是髋关节像别住一样,不仅如此,卧鱼,二郎腿,统统不行,连基训的控制都会受影响。以前不知道,后来生宝宝的时候,参加了医生的产前培训才知道,导致这种原因,是因为小时候绑过腿,使胯骨和髋关节处不能磨合,久而久之,髋关节的臼处,就长出一块骨头,医学术语叫什么我忘了,但就是这个原因,是病理性的,或许要通过手术来矫正,但绝对和你练功努不努力无关。望采纳!

8、左测髋关节脱位术后能不能做运动或练舞蹈之类的

不要长时间剧烈运动,我小时候也有这个毛病,虽然说是治愈了,但是医生还是建议我不能穿高跟鞋不然以后老了脚会疼。少走长路这些 。
比如说太剧烈的跑啊,跳啊,这些运动还是免去,少走路不要走长了。不是不走少走不要走太长,毕竟以前是脱位过

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