1、右侧髋关节磁共振,右侧骶髂关节下份略增宽 什么意思
你说的这个情况,有可能是正常的,因为这个关节间隙增宽,并不能说明有什么疾病
2、右侧髋关节附近肌肉肥厚
锻炼四头肌 四头肌即大腿前面的肌肉。坐在地板上,将膝盖向前伸直;在膝盖凹陷处的下方垫一块毛巾卷;紧缩膝盖至少30秒,然后放松。重复此紧绷及放松过程25次。 护膝小贴士 ▲正确登楼锻炼
不少办公族喜欢登楼锻炼,但这种运动并不适合所有人。如体重过重、孕妇、有退行性关节炎的人,最好避免登楼。同时要掌握正确的锻炼方法。下楼时,为了防止膝关节承受压力增大,应前脚掌先着地,再过渡到全脚掌着地,以缓冲膝关节的压力。登楼后可对膝关节进行局部按摩,使膝关节得到充分的放松,防止其僵硬。 ▲跑步别选硬地
许多跑步者的疼痛是来自肌腱发炎,这是由不良的训练习惯引起的。选择合适的跑步场地,能有效减少此类问题。通常以选择草地为最佳,柏油路次之,水泥地居后。水泥地是最坚硬的表面,不可忽视其反作用力,最好不要在人行道上慢跑。 ▲定期更换跑鞋
当跑鞋失去弹性而无法再承受反作用力后,应立即换鞋。如果一个跑步者一周至少跑40公里,则每隔2至3个月即该换新跑鞋。若低于40公里,则应每隔4至6个月换鞋。跳有氧舞蹈、打篮球和网球的人(一周练习两次),也应在4至6个月后换鞋。假如一周练习四次以上,则应2个月换一次鞋。 ▲冰敷减轻疼痛
运动时若发生膝盖疼痛,应立即休息,用冰块冰敷,并抬高患部20至30分钟。不要低估冰块的效力,最好在当天晚上或隔天早晨起床时,再以冰块敷一次。冰块是极佳的消炎剂,它有助于减轻膝盖疼痛。
面的方法既能锻炼身体,又可以达到保护膝关节的目的。
◆坐位伸膝:坐在椅子上,将双足平放在地上,然后逐渐将左(右)膝伸直,并保持直腿姿势5~10秒钟,再慢慢放下。双腿交替进行,重复练习10~20次。
◆俯卧屈膝:俯卧位,双手在头前交叉,将头部放在手臂上,然后逐渐屈膝,脚跟尽量靠近臀部,并保持屈膝姿势5~10秒钟,再慢慢放下。两腿交替进行。重复练习10~20次。 ◆伸肌锻炼:仰卧位,将一侧膝关节屈曲尽量贴向胸部,用双手将大腿固定5~10秒钟,然后逐渐伸直膝关节,两腿交替进行。重复练习10~20次。
◆股四头肌锻炼:俯卧位,将一侧腿屈膝靠向臀部,双手反向握住踝部(或用毛巾环绕踝部),逐渐将下肢向臀部牵拉,并保持这一姿势5~10秒钟,然后放下,双腿交替进行。反复练习10~20次。
◆推擦大腿:坐在椅上,双腿屈曲,用两手的掌指面分别附着左(右)腿两旁,然后稍加用力,沿着大腿两侧向膝关节处推擦10~20次,双腿交替进行。
◆指推小腿:坐在椅上,双腿屈曲,双脚微分,用两手的虎口分别放在两膝的内外侧,然后拇指与其余四指对合用力,沿小腿内、外侧做直线的指推动作尽量至足踝。反复指推10~20次。
◆拳拍膝四周:坐在椅上,双腿屈曲,双足平放在地板上,并尽量放松双腿,双手半握拳,用左右拳在膝四周轻轻拍打50次左右。 ◆按揉髌骨:坐在椅子上,双腿屈曲约90°,双足平放地板上,将双手掌心分别放在膝关节髌骨上,五指微张开紧贴于髌骨四周,然后稍用力均匀和缓有节奏地按揉髌骨20~40次。
3、右侧睡髋关节疼痛是怎么了
可以试试张贴膏,专门为骨病患者
4、请问右侧髋关节肿胀是什么病?
您好,病情敬悉。根据您的叙述,我们主要考虑的几种可能的疾病:1、股骨头坏死;2、肌筋膜炎;3、类风湿关节炎;4、风湿性关节炎,您的影像学检查和化验结果均不支持。不过结合你髋关节肿胀并疼痛的表现,我认为可能是髋关节局部的滑膜炎,但我还是建议您周一来我院就诊,待我亲自为您查体后再决定下一步治疗方法。祝早日康复!
5、右侧髋关节突然有点痛,有点发热.什么情况
1、坐多了,活动不够;2、气血不足,睡眠不佳,酸性代谢产物积聚(痛风);3、蜕变或遗传引起的腰椎骶椎病并发症。
6、我最近右侧髋关节痛,外侧骨头按上去有痛感,脚向内提起髋关节很痛。晚上向右侧睡也痛,早上醒来还好点,
你好,考虑是关节炎,关节炎治疗的原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。常用的抗风湿病药物是非淄体抗炎药,此类药物因可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用。
指导意见:
对解除疼痛有较好效果,但不能改变疾病的病程。临床上常用的有盐酸氨基葡萄糖颗粒、布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。
7、右侧髋关节脱位已牵引复位多久正常人一样走路,
你好,根据你的描述,右侧髋关节脱位已牵引复位,一般4-6周即可正常走路。
8、我右侧胯关节疼是什么原因?是股骨头吗?
引起右侧髋关节疼痛的原因或者疾病非常多:1,各种类型的髋关节炎包括滑膜炎。2,急性外伤性疼痛。比如肌肉拉伤、关节骨折等。3,股骨头缺血性坏死。4,右侧髂腹股沟神经卡压综合症。5,右侧髋关节周围肌肉软组织慢性劳损。6,腰骶部疾患引起的右髋部疼痛等等。如果没有外伤史,可以暂时口服非甾体类消炎镇痛药物比如布洛芬缓释片或者双氯芬酸钠肠溶胶囊,口服大活络丹,适当休息,避免长时间久站或者走动,尤其禁止剧烈运动,经上述治疗调理好了则罢否则来医院骨科就诊全面检查。
9、我家宝宝六个月体检左侧髋关节GrafIIC型,右侧髋关节GrafIIB型,这个严重吗
宝宝5个月做的髋关节,检查