1、左髋关节疼痛，做什么运动锻炼好
由于髋关节过度内收,外展,前屈,后伸等原因造成周围肌肉和韧带发生撕裂伤或断裂称为髋关节扭伤.多是因为猛跑时摔倒,从高处跳下时单足着地,劈叉等造成.损伤后髋部软组织充血,水肿,病人常诉髋关节疼痛,肿胀,活动受限,患肢不能着地负重行走,轻者可出现跛行,拖拉步态,关节内侧内收肌处及腹股沟处有压痛,髋膝微屈,患侧肢体取外展外旋半屈曲位,如“稍息”姿势,骨盆向病侧倾斜,病肢呈假性变长.
指导意见：可行局部封闭,以强的松龙0.5ml加1%利多卡因5～10ml局部注射,可缓解疼痛.适当制动,需卧床休息,不必固定..手法治疗此病有较好效果.患者仰卧,医生将骨盆固定,摇转并牵引下肢,然后屈膝屈髋向下压,再按揉大粗隆后上方及髋内侧,然后伸直下肢.也可让患者坐椅上,屈髋屈膝,脚下踩一粗圆柱,来回滚动,以活动下肢.
2、髋关节扭伤怎么治
髋部关节扭挫伤是指在过度外展、外旋、屈曲、过伸姿势下，发生扭转，致使髋部周围肌肉韧带和关节囊撕裂、水肿等一系列症状。调理主要以以活血化瘀为主。
中药蜡疗具有很强的机械压迫作用，使表面皮肤毛细血管轻度受压，热作用达到深部组织，能防止组织内淋巴流和血液的渗出，减轻组织水肿，因而其消散吸收炎性浸润及止痛作用良好
又有和营舒筋、通经通络，行气活血，改善局部血液循环加快恢复的作用。
3、髋关节病人饮食应该注意什么
您好，一般术后饮食要注意以下几点：一、避免油腻的食物：因为脂肪会堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。二、增加摄入蛋白质：富含蛋白质的食物，包括鱼、肉、豆、蛋、奶类，可以帮助伤口愈合，增加体力，可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，记得要吃肉不要光喝汤。三、适量的蔬菜水果：因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力。四、多补充水分。五、不要吃容易胀气的食物：如洋葱、高丽菜。希望对您有帮助。
4、髋部扭伤容易引发股骨头坏死的发生吗?求答案
建议：由于股骨头坏死是人体髋骨发生的一种病变，所以髋部扭伤及髋部外伤等都会引起股骨头坏死原因的发生。髋部扭伤会造成股骨头肌肉以及血管发生损伤，引起股骨头缺血，从而发生坏死。髋部扭伤多由剧烈运动，负重持重时姿势不当，不慎跌倒、牵拉和过度扭转等原因，引起的皮肉筋脉受损，会有疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状。当扭伤后损伤了供给股骨头的血管、关节腔有内出血关节内压增高或股骨头本身损伤，发生其中一种即可有股骨头坏死的可能，三种情况均出现坏死可能性更高。
对于每个人都会有髋部扭伤的情况出现，但是以老人与小孩的发病率为高。儿童身体正处在不断生长的阶段，各个组织还没有定型较为脆弱，另外儿童比较好动，易滑倒、跌跤等，很容易造成髋关节损伤，扭伤后肌肉痉挛可引起关节位置不正，使之挤压、牵拉股骨头的韧带，韧带会因此而变细，从而影响股骨头的血液供应，日久则股骨头因缺血而发生坏死，这种股骨头坏死原因的形成会引发很大的危害。老年人因身体各方面技能不断下降，钙质也会不断流失，补充永远赶不上流失的速度，骨质变的脆弱，不起眼的扭伤，即可严重伤及髋部的肌肉、血管，甚至是骨折，因此扭伤后导致股骨头坏死原因的几率也是很大。
5、髋关节置换手术后过多长时间可以吃鱼,牛羊肉等发物?
不忌嘴，但不要吃的太油腻，骨头汤之类无用，主要还是健康饮食，均衡饮食。
水果蔬菜，牛奶鸡蛋，瘦肉鱼肉，都可以。
6、髋关节痛饮食上怎么注意？
首先我觉得是这样，不是说吃什么东西注意啥的。关键你得先了解具体是什么原因造成的髋关节疼痛，再根据病情，考虑是不是饮食的原因。然后来判断究竟怎么回事，再对症下药。
7、髋关节扭伤无法走路，怎么医治
你好，如果单纯的髋关节扭伤，而无骨下关节的损伤者，可内服活血通络的中成药加抗炎止痛西药，并膏药或熏洗等外法，同时注意不要过度的站走蹲等，多于床上休息，行直腿抬高的股四头肌功能锻炼。2.如果拍片有骨与关节的陈旧性损伤者，可根据具体情况对证处理，或保守治疗，或手术治疗，最好去医院骨科面诊。
8、髋关节脱位需要吃什么进补？有没有什么忌口？能不能吃牛肉猪肉鸡肉鱼肉羊肉和辣椒？
没什么忌口的，但卧床养伤期间不要吃的太荤太油，骨头汤没意义，正常健康饮食即可。