髋关节太大男人

1、男生髋骨多少算大

男生的髋骨一般比较狭小的，这是由男生的生理决定的，

一般随着年龄的变化，髋骨也有变化的。
所以不能有一个确定的数值。

2、我是男的，屁股太大了【用力硬邦邦，全是肌肉】大腿粗，小腿细，胸肌太发达了，穿衣服感觉太大叔了，不美

臀部肌肉主要来由臀大肌自、臀中肌和臀小肌组成，它是髋关节活动的主要肌群。男性和女性臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位，因而按摩是减少臀部脂肪堆积的重要措施之一。方法是：
1．用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。
2．两手五指揉拿大腿后侧肌群。
3．以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果。
　
4．在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，如果配合其他臀部健美操效果会更好。这样既可减少脂肪的堆积，也可减少痔疮的发生。

肌肉不好减，除非你好几个月一下别动让它肌肉萎缩。但是有个好办法能改善一下，适量运动，运动之后，延腿肚从上到下按摩5分钟，然后做翘脚这个动作，每20次一组，做5组，每组间休息10秒钟。这样能使肌肉纤维排布更至密合理均匀，从而使小腿变细，而且更健康。。多做一些短时间的运动..运动时间少.消耗的就是肌肉.运动时间多,消耗的就是赘肉.

3、为什么有的男人髋部臀部和女人相似啊？比如有的男人臀和大腿部丰满圆润，几乎就是女人的臀形。是怎么回事

哈哈哈i哈哈。这本来就是这样的。男人的身体和女人的身体其实基本一样。男人的一半是女人嘛，女人的一半是男人嘛。这其实都是心理作用。摸男人的身体与摸女人的身体其实都是人肉一回事。

4、为什么男人和女人的臀部看起来形状差别很大？

臀部的形状决定了骨盆，因为雄性的骨盆是V，雌性的骨盆是o。所以后者他的形状显示在联合处，即就是下腹部下方的骨突起，女性的角度可能比较大，其次松，因为在生婴儿时会松动，这有利于胎儿的分娩，当然，因为有些男人也有大骨盆，他其实就像女人一样，还有女性的骨盆像男人一样狭窄，因此他们会出现难产的一些情况。

臀部是腰部和腿部的交界处，骨骼是由两条髋骨和骶骨组成的骨盆。外侧附着有肥大性宽臀大肌，中臀大肌，臀小肌和相对较小的梨形肌，臀部的形状是向后的，其上边缘是髂骨，下边界是臀部凹槽。当人体直立时，整个臀部是方形的，两侧的髋关节窝突出。男性和女性的臀部形状存在差异，女性臀部身材丰满，脂肪较多，两个后上嵴交角的交叉角为 90 °。

男性臀部小而方形，棱角突出，臀部更明显，两个后上髂嵴交角为 60 °，男性从小到大没有显著差异，具有一定的稳定性和容易预测。然而，随着女性进入青春期，由于骨盆宽度的增加，X 100 指数，髂宽或肩宽 在 12 岁以后逐渐增加，直到 16 岁才能稳定下来。在从 12 年到 16 年的四年中，该指数平均增长了 6．8％。

由于 12 岁后骨盆明显水平生长，且女性肩部本身比男性窄，女性X 100 指髂宽或肩宽高于男性。髋关节狭窄的运动员在性成熟后肌肉发育迅速，下肢肌肉群，尤其是臀部肌肉群，更为明显，外观看起来有点扭曲的臀部，臀部呈球形的更好，这说明臀部肌肉群强壮有力，而这类运动员在踩踏和跳跃方面往往比臀部宽的学生更活跃，更有力，先前的研究表明，其实是因为激素影响脂肪积累。

5、瑜伽会使髋部变大、变宽吗?（男的）

练习方法不对就会变宽

6、有没有髋骨很宽的女性把髋骨成功缩窄了点的？

女性的髋骨本来就相对较宽，是为了有利于生孩子长期进化而来的。正是由于女性髋骨较宽，其百身材就形成了S型，这样也比较容易吸引男性。大部分男度人都喜欢啊，除非你的个子小于一米五五，而髋骨又比一般女性的要宽专就比较例外。目前国内的这类手术较少，也不利于健康。建议穿比较紧身一点的裤子，上衫也紧一点好，以突出曲线。请相信我吧，因为我是一个男人，符合大部分男人的品属味啦！！

7、本人男，髋骨过宽导致屁股腿部脂肪较多，跪求解决方案。(最好曾经同样身材并成功减下来的进)感谢大家

你这种情况最好的解决办法就是。每天负重做500个以上的深蹲。

8、男人如何健身让屁股变大？

要让这个部位变大，就是增加它的肌肉围度。
最有效的训练是大重量的相扑式深蹲和硬拉。
当时，训练还要配合良好的营养和休息。

9、手淫对髋关节置换有影响吗？

只能说手 淫、意 淫 危害太大了，简直是对身、心、运气等的全面摧毁！戒除邪 淫、纵 欲，重拾清新人生！

10、26岁 男 是否还有开大胯的可能（即打开髋关节 劈横叉） 希望有专业人士告知 谢谢

我是练散打的。

韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。
散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。
拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。

劈叉的方法的话：
首先需要热身，让身体出汗，这样才不能让身体太紧张；一般来说跑步十分钟到十五分钟比较有效但如果你在家里的话可以做些准备活动认真做或者高抬腿一类运动
重点是要出汗！
然后双腿分开慢慢的劈下来（最好是在光滑的地板上那样一个人的效果比较好），当自己觉得已经到极限的时候，（最好有个人帮你不过自己也可以做到但是效果会打折扣)将你的一只脚向外挪，同时另一只脚不要动！等你实在受不了将另一只脚挪动时就停下来，这样子坚持10秒；
最后，按照这个方法做五组；
如果真的对自己狠得话，一个月不到就能完全叉开来了！问题是能不能坚持下来。

一般我们训练的时候是早上晚上各一个小时的。

我见过最大的学员是30岁的.....但是困难程度肯定比十多岁的孩子要大得多。