1、空调房里睡一晚上第二天双腿不舒服是怎么回事
这是空调房常见的现象，空调房的空气湿度一般都很低，晚上吸入干燥的空气会对喉内咙粘膜容刺激，所以会出现喉咙干疼这些症状，不需要特殊处理。建议：晚上睡觉前床头准备一杯白开水，夜间可以喝两口。室内放置加湿器，增加空气的湿度，如果没有加湿器，也可以在室内放一盆水以防干燥。
2、长时间吹空调,腿酸怎么办?
由于外界天气炎热，而房间因使用空调，温度变得较低，使环境的温差变大。而温度改变对关节周围组织影响很大，可使血管扩张，关节囊充血、关节神经的敏感性增强。寒冷时血流缓慢、血中或关节滑液中的纤维蛋白原增多及血内肾上腺素含量升高、球蛋白凝集等，使滑液的粘度增高，加大了关节活动时阻力，使关节疼痛加重。温差变化较大时，可使关节组织间隙液体积聚，导致细胞内压力升高，出现关节疼痛剧烈和肿胀。
中医着重培补人体先后天之精气，调整人体阴阳平衡，能较好地改善病者的体质，增加抗病能力，有助于风湿疾病病情的缓解。中药既有抗炎、镇痛的作用，又具备免疫抑制及免疫调节效应，表现出整体调节的作用，并且毒副作用较小，易长期坚持治疗。除内服药物外，常用的中医疗法还有中药外敷、熏蒸、针灸、洗浴、埋针、理疗等。
夏季预防风湿疼痛要点
对于风湿病人以及出现这类风湿疼痛症状的人来说，夏季要注意几个要点：
减少空调的使用，避免室内和室外的温差过大。
不要贪凉，提倡洗温水澡，不可在室外潮湿阴冷之处露宿，或坐冷石、冷地，不可在过道、风口处乘凉，以免风寒湿邪乘虚侵袭。
宜在清晨或傍晚较凉爽时，进行体育锻炼，但不宜做剧烈运动，以免汗多损伤阳气。也不要在运动后用冷水沐浴、洗头，以免引起寒湿痹证。平日应该做到劳逸结合，睡眠充足，饮食卫生。
类风湿性关节炎患者应减少手指运动，用指过多可加重病情。骨性关节炎患者减少上、下楼运动，尽量减少对负重关节如髋、膝、踝关节和脊柱的压力，跳绳、举重这样的活动应尽量避免。
如果病人正处于疾病的活动期，关节肿胀明显，请不要采用按摩或热敷。阴雨或天气寒冷时，不应采取户外活动，可以多穿衣服防寒。在日常生活中应选用适合自己的运动方式。
3、为什么我一在空调房间里面呆，小腿就会酸软
这属小腿不安综合症，中医属肾亏。一般补肾阳。适当补充微量元素，如Ca,Fe,Zn,Se等。
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4、吹空调为什么大腿肌肉酸无力
你好！吹多空调会引起空调综合症,空调病等。它是一种内分泌综合症,其症状主要表现为内头晕、发热、盗汗、身容体发虚。空调病更会使血液循环不畅引起身体肌肉酸而无力等病症。这种情况下请你尽量少吹空调，应尽快到户外多活动活动。
5、为什么从空调房起来后感觉身上没力气关节酸酸的
长时间来在空调环境下工作学源习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为"空调综合征"或"空调病"。
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6、吹空调腿酸
年纪轻轻的，瞎担心什么。
腰酸腿痛 多运动运动就不怕了。。长时间不动，会造成血液流动缓慢。
那些关节炎都是下凉水，被寒风吹的。。你一个小伙子，空调能把你放倒？？
那刚出生的婴儿岂不要冻死了？
7、夏天空调房里呆着关节酸,怎么回事
吹空调设定太冷了，使用方法要对。
从舒适度的研究上来说；人体最适内宜的环境温度是27度C，还有容人体可承受的热冲击温差约5度C（意思是在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间），所以家里空调机最适当的设定温度在26~28度C之间。
设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。
还有建议选购变频空调机，因为变频空调机在达到设定温度时，会降频降功率运转，此时最省电，压缩机不停机，以最适当的频率运行，安静、省电，室温稳定在正负0.5度C之间，最舒适，很适合小孩及老人使用。
所以，空调机的设定温度一定不要太低，还有不要直吹。
还有白天使用时，最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次，确保室内空气清净。健康使用空调很重要。
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8、在空调房里，四肢就非常酸痛
31岁的李女士，是某外企白领，进入夏季之后，办公室空调开得猛。近期李女士发现双膝关节酸胀，左膝轻微肿胀。去医院就诊后，被告之为急性膝关节滑膜炎，而导致其患病的原因就是长期吹空调而引起的。
在天津一些医院采访时发现，夏至后，前来就诊的膝关节痛患者明显增多，而其中绝大多数人是因在开启空调的低温室内工作、学习和生活时间过长，膝关节受寒冷刺激而导致。滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病，被称之为“空调腿”病，前来的就诊患者中，以45岁以上的中老年人居多。
医院保健专家李大夫告诉记者， 开启空调的房间，室内地面温度最低，人的双腿长期处于地面低温中，暴露在外的双膝容易受凉刺激，出现双腿酸痛，严重时膝关节疼痛、使人难以忍受。当人体遇冷时，血管收缩，血流速度减慢，血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少，而膝关节是人体非常重要的关节，支撑人的身体，本身血流速度就差，若双腿长期处于地面的低温中，膝关节血液循环更慢，膝关节所需的各种养料和氧气就更少，很容易出现水肿和炎症。导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。若穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境，膝关节长时间受寒凉刺激，血液循环更慢，更易出现水肿和炎症改变，导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。久吹空调，年老后会得关节炎，很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得可能最严重的也就是个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻人更不注意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎。
那么，怎么预防空调病呢，李大夫告诉我们
1。使用空调时，室内温度不宜设定过低，以设定26℃为宜，避免室内外界温差太大，而使人感冒或者得支气管炎。
2. 要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。
3. 使用空调的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。
4. 房间不要关得太严，要定期开门开窗，通风对流，调节室内空气。
5. 不要长时间呆在空调房内，如因工作不能离开低温空间时，中老年人和有关节疾病的人最好着长裤，甚至要带上护膝，来保护关节，免得受凉。
6. 饮食预防。空调病多属于热病，日常保健的预防很重要。平时应多喝清凉饮料，如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤、莲子木耳等。另外要多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等，少吃冷冻品，多食蛋白质丰富的食品。
7. 同时还要勤洗澡，尽量不要在太阳下长时间曝晒，保持室内通风顺畅，外出时要注意防晒。睡觉时空调不要开得太冷，以免引起中暑腹泻。
9、空调房导致腿很酸
有可能的
据调查，在空调环境中，6小时后空气内氧气比重下降13%，大肠杆菌增多1.11%，其他回病答菌也有不同程度的增长，导致人体供氧不足，免疫力下降，各种细菌病毒便乘虚而入，使人容易患“空调病”，而各种症状随之出现。（来自
http://onyon.blog.163.com/blog/static/177684348201169111942561/）
用空调还是要注意点，特别是身体不是很好的，或是老人小孩