1、髋关节活动障碍【髋关节活动障碍】
你的病情复杂，不能仅通过你的病史就贸然下结论，建议专家门诊就诊，欢迎周三下午、周四上午门诊就诊。祝早日康复。
（张克大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
2、髋关节术后有三月能侧着睡吗，腿现在只能大概弯到90
Q
3、膝盖不能弯曲超过90度 膝盖怎么锻炼
为什么要锻炼膝盖呢？ 膝盖要保护，要少用。总共就这么大一块半月板，经常磨一磨就没了。膝盖弯曲不要超过脚尖。
4、做俯卧撑的时候,肘部弯不能到90度
慢慢来大多数人刚开始时，都有过这样的情况。
我是一名有着8年健身经验的教练。首先告诉你俯卧撑对人体的胸肌 上肢 肩部 腹肌都有很强的刺激作用，绝对是个身体训练的好项目。此外更高兴的看到你对锻炼科学的重视。给你一个计划：把俯卧撑分4组，每组15个，每组之间间隔1分钟，做动作时要就慢下慢起，使肌肉永远保持紧张状态。在按我的要求完成后如果你还能够继续做那么请你把每组增加到20次，但不难过增加组数。提示，在做俯卧撑的时候尝试把手放在身体两侧上下左右不同的位置你会感觉到你不同未知的肌肉在受力.
5、髋关节置换术后康复锻炼不能超过90度，怎么判断这个角度？
90度就是直角，就是下肢不要抬平，就不会超过90度，要适当锻炼才会好转快。