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蛙泳会髋关节痛

发布时间:2020-11-12 01:43:12

1、前段时间学了蛙泳,但游了几次后感觉左边髋关节疼痛,休息了差不多一个星期,但这几天越来越痛了,走路

我休息了懿年了还在痛。照了核磁共振也说正常。阵不知道怎么办。

2、为什么我游蛙泳髋关节会疼?

收腿动作突然做得太快了,或是蹬腿时突然用力。平时多做一些活动髋关节的运动。

3、经常游泳会不会影响髋关节

会不会影响髋关节主看游泳的动作,比如说蛙泳蹬腿蹬的大的时候,发力的位置就与髋息息相关,如果只是脚等那么就跟髋的关系不大。而用用髋最大的泳姿就是蝶泳,基本就是髋和腰的带动。

4、蛙泳时髋部以下向左稍倾斜 左腿收的大右腿收的少 请高手指点

楼主倾斜的原因,我分析有二:
其一:基本功没扎实,只顾求快,这样对日后的提高很不利;
其二:每个人都不是均匀密度的,也许楼主骨骼密度以及肌肉大小不均匀,导致身体倾斜。

解决的办法为:
先练习什么都不做,浮在水上,然后闭上眼睛,不用换气,只用腿蹬,就练习那四个标准动作“蹬-并-收-翻”,每一步都做标准,不用心急,这样练上几百次,肯定就不倾斜了。

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