曲腿髋关节脆响

1、患者大腿在髋关节处不能伸,只可屈。即腿伸直后疼痛，感到被牵扯着屈

你好，这个考虑髋关节的病变，建议做个髋关节ct看一下。

2、练负重仰卧起坐时背脊椎发出一连串的脆响

你们这些人哪，就知道信口开河（3楼的除外），但其实连点皮毛也不懂，仰卧起坐早就是健身行业公认的高危险动作了。
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通常我们会在健身房选择仰卧起坐和卷腹来训练腹部肌肉，而当中的仰卧起坐动作更是很多人的首选动作。不过，读者有没有发现当做完动作后往往感觉的部位不在腹肌，反而腰椎酸疼不舒服。这到底是什么原因呢？
仰卧起坐时，训练者会曲腿平躺在垫上，双手放在耳后，起身时，上身尽量抬起，以至腰椎完全离开地面，甚至肘关节碰触膝关节为止，在动作结束后，训练者可能会感觉到大腿位置的肌肉酸痛，而腹肌的感觉并不是很强烈。这是因为仰卧起坐动作涉及到除了躯干活动之外还有髋关节活动：当上身向上卷起是躯干屈曲动作，收缩的肌肉主要是腹肌；当上身再往上时便涉及到髋关节屈曲动作，收缩的肌肉有髂腰肌和股直肌。股直肌的参与是由于它是双关节肌肉，参与髋关节屈曲动作。但是髂腰肌是不应强化的肌肉，因为髂腰肌的强化会造成骨盆前倾，增加腰椎前曲，压迫到腰椎神经，造成疼痛。
因此我们一般建议做卷腹动作。卷腹只涉及躯干活动，跟仰卧起坐的区别在于，动作时只是头部和胸椎离开地面，腰椎平贴地面，形成躯干弯屈的动作，增加腹部肌肉的参与，股直肌和髂腰肌在过程中由于髋关节没有参与动作则减少了发力，使腹肌达到最佳的训练效果。
当然我们可以根据不同的训练目的来选择不同的训练动作，使运动更加有效。
健与美 2004年2月
文：周锦浩 (亚洲运动及体适能专业学院课程总监)（澳大利亚物理治疗硕士）
胡胜航 （亚洲运动及体适能专业学院教练导师，课程主任）

3、什么样的动作能彻底打开髋关节

首先要劈叉到位，然后俯卧、头尽可能的后仰，腿后摆带动脚碰到头，可用手拉紧脚尖，保持这个动作的持续。

4、屈髋关节就是屈大腿吗?

屈髋关节就是屈大腿。

5、髋关节弹响，怎么治

弹响髋除了手术之外，最理想的办法就是按摩。
按摩可以请人帮助，也可以自己亲自动手。一般亲自动手比较方便。
按摩采取卧位比较合适
侧卧在床或者垫子上，患肢在下，曲腿，用右手点按患肢大腿内侧疼痛处，不断敲打（很疼很疼哦）。
拔罐：在髋关节外侧拔罐。还可以在外侧肌肉僵硬处拔罐。
抖动：侧卧，站立，坐着都可以，快速抖动患肢，每次2-3分钟，使患肢肌肉放松。
弹响髋的矫正需要长期坚持，并要能忍受疼痛。

6、髋关节屈伸较差怎么康复？做些什么动作好？

一、屈髋不利通常是髂腰肌和臀中肌前部力量减弱，可以负重屈髋（大腿前屈）增加屈髋肌的力量。
二、伸髋不利通常是腘绳肌和臀中肌后部力量减弱或屈髋肌伸展性较差，可以负重伸髋（大腿后伸）增加伸髋肌的力量及后控腿增加屈髋肌的伸展性。。

7、把腿伸直或者是弯曲的时候膝盖会发出响声是什么回事？

这是关节弹响，关节弹响是人体的关节在运动时发出的响声。关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。病理性关节弹响非常复杂，有关其病因病理、治疗和预后可向物理康复治疗师、骨科医师等咨询。

生理性关节弹响是来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。正常成人的关节在处于一定时间的静止状态后，如果受到突然的牵拉或屈伸，常会发出清脆的爆裂样音响。

(7)曲腿髋关节脆响扩展资料

关节保护的方法

1、坚持适当锻炼：选择能增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目，如游泳、散步、骑自行车等，运动过程中注意防止关节承受不恰当的外力。

2、避免关节的过度使用：如尽量分担负重（用两只手拿重物），使用大关节（如推门时，尽量使用肩而不是手），站立时保持良好的姿势。膝、髋关节炎患者避免长久站立、跪位和蹲位。由座位站起时，双手扶撑支持物或膝盖。　

8、盆骨与大腿骨关节处疼

右髋关节炎，去拍个片子，如果骨性结构没有受伤。1.服用抗炎活血药物。
2.适量的镇痛药物
3.患肢制动，休息的时候直腿抬高一点
4.不见一长时间行走，更不能剧烈活动