导航:首页 > 髋关节 > 久蹲后髋关节不适的原因

久蹲后髋关节不适的原因

发布时间:2020-11-07 17:03:17

1、髋关节手术出院后到底过多久才能蹲厕?

3个月之内是肯定不能蹲的,3个月以后,可以慢慢训练自己蹲坐,幅度可以慢慢增加;但是是不是可以完全蹲下来,一般取决于2个因素:一是手术医生的技术;二是关节假体的类型;也就是说,如果你的手术很成功,同时,你安放进去的股骨头假体直径大于或者等于32mm的话,那么以后用蹲厕是没有问题的;否则,一般不建议你用蹲厕,有后脱位的风险,具体的情况可以咨询你的手术医生。

2、本人因为腿部打球劳损,得了弹响髋这种病,就是髋关节有问题,去医院看了,医生说不能做跳,跑,蹲等动作

为了你的腿还是不要这么做了,会出事的。

3、今年25岁,2014年4月份做的髋关节置换术后一年无假体脱落现象,但是髋关节的位置一直疼痛,蹲不下

关节置换术后需要避免哪些运动? 术后6-12个月内,手术肢体任何形式的旋转动作是禁止的,你不能让你受伤的腿向内旋转超过身体的中线,不能使置换的髋关节屈曲超过90度,包括向前屈曲和向后屈曲。 康复科的理疗医生会告诉你运动的方法与技巧,并会向你推荐一些帮助你应付日常生活的辅助工具。记住,如果不按照理疗师的医嘱去做,你极有可能使你的新关节脱臼而不得不再次手术! 即使关节功能已经完全恢复,过重的运动和体力劳动也是需要避免的,置换的关节只能满足日常生活的需要。 关节置换术后的家庭护理有哪些? 有一些简单的方法可以让生活变得容易一些,这些方法包括: (1) 尽量少爬楼梯。对每天的生活做好计划,这样每天只爬1-2次楼梯就能把该办的事情办好。 (2) 避免摔倒。将房子铺上防滑地毯,不要乱扔东西以防绊倒。 (3) 使用能升降的马桶,这样能减少髋关节弯曲的程度。 (4) 在关节完全恢复之前不要养那些很好动的宠物 髋关节置换术后注意点及康复功能锻炼方法 股骨头置换或全髋节置换术的目的是解除病人髋部疼痛、恢复髋关节功能,术后第2天便可开始康复功能锻炼,及早恢复患腿的行走、负重功能。在病人开始康复功能锻炼之前,应让患者了解并掌握全髋置换术后的注意点:(1)不要交叉双腿(常规术后病人双腿间置一三角状枕头,以防病人双腿交叉);(2)站立或坐时身体向前倾斜幅度不能超过90°(3)手术后的髋关节避免内旋及过度外旋。当站、坐或躺时,膝盖和脚尖不能转向内侧,应保持脚尖和膝盖直对天花板或朝向外侧。 1 卧床练习 1.1 踝关节跖屈和背屈双脚 上下运动;保持膝盖伸直; 1.2 膝盖伸展练习 仰卧,绷紧大腿前的肌肉,向下压患侧膝部;保持5s,然后放松; 1.3 膝盖屈曲练习 仰卧,轻微弯曲患侧膝部;脚后跟用力往下按,收紧膝盖后大腿肌;保持5s然后放松; 1.4 膝部和髋部屈曲练习 仰卧,慢慢弯曲患侧膝部,使脚跟滑向臀部;始终保持脚平贴床面;再慢慢恢复原位;当脚跟上下滑动过程中,始终保持膝部垂直于床面,不要左右摇晃; 1.5 臀部外展练习 保持患腿向外滑向床沿,然后慢慢恢复原位;保持膝部伸直,脚趾和膝盖朝向天花板;在来回滑动过程中,不能让腿部随意向内或向外滚动;不要试着从床上抬起脚;在床面和腿之间可以放一层塑料纸,以减少磨擦; 1.6 臀部和膝部屈曲练习 仰卧,提起患腿,在髋部和膝盖处弯曲,并且脚部抬离床面;臀部屈曲不能超过90°; 1.7 髋部伸展练习 收紧臀部肌肉;保持5s,然后放松: 1.8 臀部屈曲,膝部伸展练习 仰卧,弯曲健侧腿,脚放平(这对于有过背部疼痛史的病人特别重要);抬起患腿,但不能高于第一条腿的膝盖位置,慢慢使腿部降回到床面,避免突然落下; 以上练习,每个动作重复10次,每天练习3遍,理疗师可视病人的术后情况酌减或增加。 2 起床练习 当病人通过上述卧床锻炼后,能主动将髋关节屈曲60°左右时,理疗师即可帮助病人起床、坐立、行走康复锻炼。起床时先以Bridge(桥)方式(即健腿屈曲,臀部向上抬起移动)向健侧移动至床沿,即可用双肘着床用力坐起,坐起时膝关节要低于髋关节,上身不可前倾。起立时可借用助步器的帮助。 3 助步器站位练习 3.1 站位-臀部屈曲练习 向上弯曲膝部与助步器的横杆同高,注意臀部弯曲不能超过90°; 3.2 站位-臀部伸展 保持背部挺直,伸直患侧膝并向后移动腿部(腰部不要向前倾); 3.3 站位-臀部外展 站在离助步器一步的位置,患腿向外侧面移动;保持膝部伸直;上半身不能弯曲或摇晃; 4 步态训练 用助步器帮助训练助步器先行;患腿跟上;健腿第3步;重复。注意:在移动时,不要扭转患侧,转身时应作小步移动。 5 起坐练习 该练习应在坐带有扶手的硬凳上进行,严禁坐沙发病人背向硬凳,双腿及助步器紧靠坐凳,患腿向前移开,病人身斜向健侧,健侧手离开助步器握住坐凳扶手,身体重量侧重于健侧臀部坐下,坐下时保持背部挺直,上身不能前倾。起立时,臀部挪至坐凳最外沿,患腿向前移开,身体斜向健侧,双手撑住扶手起立,然后扶住助步器,起立时保持背部挺直,上身不能前倾。 通过上述5点,病人在术后1周既可起床坐立行走。术后6个月之内均要按照以上5点进行康复功能锻炼,防止术后髋关节僵硬、股骨头脱位,以达到髋关节置换手术目的的良好效果。
麻烦采纳,谢谢!

4、有时蹲下或弯腰时髋关节好象卡住了转动几下才能站起来

多长时间了,一般来说这种情况多半是和局部的过度劳累及慢性劳损有关系的,可以应用非甾体及舒筋活血的药物治疗,结合局部热敷及微波治疗,注意休息,减少活动及负重,避免剧烈运动久站久蹲等,应该是可以缓解症状的。

5、美国强生髋关节假体怕蹲吗?

髋关节置换术的费用一般分为两个部分,一个是医疗费,另外一个是人工关节的费用。医疗费的话一般是2-3万元左右,人工关节的费用一般3万-8万多不等。就像不同型号的汽车以及不同品牌的汽车,它的价格不一样。所以,病人可以根据自身的经济条件进行选择,总的费用就是这两部分加起来的费用。

1、髋关节假体产地、型号有关系。

髋关节人工假体有国产人工假体与进口人工假体,费用不同。国产人工假体有多种型号,价位亦不同。患者无并发症发生时,置换髋关节的住院费用约3万元左右。金属人工假体易磨损,陶制假体质地硬、耐磨损。目前新型置换假体是陶制假体,使用寿命延长,住院费用可高1-2万元。

2、膝关节假体位置

目前的医疗膝关节置换,单侧膝关节置换需要的大概费用在5万到8万左右。依据不同的膝关节假体的价位不同,以及患者的并发症、患者的住院时间以及需要输血的量的多少等不同,而治疗的费用相对不同。

6、我家人先天性双跨胯关节脱位,以前走路蹲起都没问题,现在年龄大了,48岁,走路费劲还疼,能保守治疗吗?

不行,应该是进行髋关节的置换手术治疗

7、髋关节置换后能否完全蹲下,能使用多少年?强直性脊柱

手术后完全下蹲是困难的,半蹲是没有问题的。好的置换关节用20年以上应该没有问题。
关节置换的价格依据使用关节种类而定,进口关节在3~4万元之间,国产关节在1.5~2万元之间。

(李子荣大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)

中日友好医院李子荣 http://lizirong.haodf.com/

8、髋部的柔韧性不足是不是会蹲不下去

就是脚踝后面,俗称"脚筋"的东西.
下蹲的时候,跟腱处于拉伸状态.有的人先天跟腱短,不能着地.
有相关的手术,"跟腱延长术",可以治疗,但效果一般.
这样的人,运动能力一般都受限.强行拉伸跟腱可能会拉伤甚至断裂,就这样

髋部柔韧性不够,不能充分伸展,乃是蹲不下去的主因,大小腿不能贴合,其实能蹲的人不是贴合,而是一种交叉的状态,参考麻将牌八条半边的图案那种样子,特别是屁股与大腿连接的髋部要伸开,才能使屁股劲量往下,形成几乎坐在脚跟上这种体位,一旦形成,屁股,腿,脚就成了一个整体,重心就传到脚上了,自然就稳定了。

所以想要蹲下去关键要伸髋,方法很多,想起来小时候坐在妈妈自行车后座,而后轮中间装了个搁脚的我把脚放上去,髋部就十分不适,就表现出了髋部柔韧性不好了,其实全蹲这个动作在日常生活中,除了上公厕基本用不到,在没有蹲坑的国外一些国家,很多人蹲不下去也就不奇怪了,直到他们其中一些健身的人开始研究深蹲。

9、负重蹲杠铃向上蹲起阶段髋关节膝关节踝关节动作分析

向上提的这个阶段,髋膝关节都是伸展的情况。换膝关节都属于一个伸展的过程不懂的,可以继续咨询

与久蹲后髋关节不适的原因相关的内容