髋关节活动受限好大夫

1、髋关节活动障碍【髋关节活动障碍】

你的病情复杂，不能仅通过你的病史就贸然下结论，建议专家门诊就诊，欢迎周三下午、周四上午门诊就诊。祝早日康复。

（张克大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

2、本人髋关节滑膜炎，检查没有积液了，全部正常，但是腿髋部还是不舒服活动受限是怎么回事？

你好，本人髋关节滑膜炎，检查没有积液了，全部正常，但是腿髋部还是不舒服活动受限，这个需要适应一段时间的，必须锻炼才可以的。

3、髋关节活动不足，会造成什么影响？

相信很多在健身中，都会遇到深蹲腰痛的情况，其实造成这种情况的原因是因为髋关节灵活度不足，那么你知道除此之外，髋关节灵活度不足会对我们造成什么影响吗

1.临近部位发力受限

当髋关节屈肌过于紧张时，会导致其他相邻肌肉发力有限，这就是为什么我们的一些朋友在做腹部运动时，大腿上侧感觉会非常明显，而腹部不会。因为我们的身体会优先使用具有小刺激阈值的肌肉群来完成动作，也就是说，用更容易激活的肌肉群来做动作。因此，当臀部屈肌过于紧张时，刺激阈值变低，为了更容易使用臀部屈肌进行运动，就会导致大腿上部和髂前部疼痛。

2.相邻关节代偿

当髋关节的柔韧性不够时，为了完成运动，会引起其他相邻关节发生代偿，通常包括膝关节和腰椎的代偿。例如，在深蹲时，由于髋关节不够灵活，股骨无法向外旋转，因此膝盖和脚趾会处于同一方向，因此力量不能稳定维持。这就会导致膝关节屈曲完成下蹲运动，时间一久，就会导致膝关节半月板或韧带损伤。

那该如何提高髋关节灵活性呢

关于髋关节柔韧性的改善，我们主要从加强髋关节屈肌的力量入手

我们可能想知道臀部屈肌已经如此紧张了，为什么需要练习？这样不是越练越紧吗？的确没错，就是要锻炼髋部屈肌的力量，这块肌肉在平时生活中容易发生紧张，但是长期缩短会导致髋部屈肌的虚弱。然而，当髋关节屈肌有足够的力量时，髋关节的柔韧性就会大大提高，特别是类似骨盆眨眼的现象可以得到很大改善。

改进动作：仰卧举腿

动作优势：

仰卧举腿可以很好地发展我们臀部屈肌的力量，同时改善我们腹部的力量和形状，而且这个动作很容易学，所需要的场地也非常小。

动作描述：

平躺在地上，双手自然放松；腿部伸直，骨盆底肌肉收紧(肛提肌)；收紧核心，将腿部抬高至90度或以上；然后回到原处再重复动作。

4、髋关节功能受限

由于您提供的资料不完整，提出具体诊疗建议困难，请您补充放射线影像学资料，参考后为您提供诊疗建议。如果髋关节功能障碍很严重，影响日常生活，需要行人工关节置换手术，重建关节功能。目前，关节置换技术已经非常成熟，包括人工关节材料学发展水平很高，人工关节制作工艺水平先进，而且外科手术技术的显著发展，使人工关节置换术后效果显著提高，手术的风险降低到最低了。人工关节种类很多，固定方式主要有两种，骨水泥固定和非骨水泥固定。目前，关节置换术后的关节假体使用寿命通常超过20年。手术创伤不大，通常术后24小时可以开始下地，练习行走。术后3个月左右完全恢复正常。 回复专家:哈尔滨医科大学附属第四医院-骨外科-廉永云主任医师 查看原帖>>

5、双髋关节疼痛活动受限吃什么药好

双髋关节疼痛活动受限建议不要吃药，因为药物不能从根本上解决问题。可采取2RTT髋关节牵引来解除疼痛，恢复髋关节的活动功能。