1、全髋关节置换术后可以进行怎样的体育运动
人工髋关节置换术后出院指导：
1、术后6周内屈髋角度小于90度，不弯腰捡东西，不坐低于45cm的椅子后松软的沙发，坐下后膝关节应低于髋关节。
2、两个月内不要患肢在下侧卧，侧卧时应健肢在下，两腿间夹枕头。
3、大小便时不能蹲坑，可使用坐便器，使用时患肢前移，健肢负重下蹲，避免身体前倾，双足分开，双膝并拢。
4、不能做直腿抬高，跪姿，盘腿、翘“二郎腿”屈腿提鞋等动作，不能过度俯身取物。
5、6月后可弃拐行走，应逐渐增加训练时间及强度，由双拐----单拐----弃拐，但必须避免屈患髋下蹲。
6、不在不平整或光滑的路上行走，上楼时，健肢先上，下楼时健肢后下。
7、穿裤子时应先穿患侧后健侧；穿袜子时应伸髋屈膝进行，穿鞋应穿不需系鞋带的鞋。
8、避免重体力劳动以及参加奔跑、登山、跳舞等有损于人工关节的活动，肥胖病人应控制体重。
9、出现髋关节的任何异常情况时，应及时到医院复查后与医生联系。
2、人工关节置换后可以进行哪些运动
为了确保您今后日常生活的需要，
出院后继续保持住院期间的各项功能锻炼，
但以增强
肌力和恢复步态平衡锻炼为主，保持已获得的关节活动度（即膝关节弯曲度）
。活动坚持循
序渐进原则，切忌操之过急，以至发生不应有的损伤。
功能锻炼分主动活动和被动活动。
主动活动锻炼包括：
1
．直腿抬高锻炼（即肌肉力量练习）
：先用力使脚背向上勾，再用力将腿绷直，然后
整条腿抬起，维持几秒钟后将腿放下，并完全放松。练习应分组进行，每组
5
－
10
次。
2
．俯卧位屈膝锻炼：患者俯卧于床上，胸前报一软枕，屈曲膝关节，坚持数秒钟后将
小腿放置床上。
3
．座椅位抬腿锻炼：患者坐于床边或椅上，屈膝
90
度直抬小腿锻炼。
4
．下地负重及行走练习，恢复正常步态。
5
．主动屈膝锻炼即弯腿练习：
病人坐于床边双腿自然放松，
腿凭借重力自然下垂，屈
膝就能达到
90
度。
以上锻炼有助于提高股四头肌和腘绳肌肌力，
改善肌肉协调性，
增强关节稳定性和关节
活动度。
被动活动锻炼包括：
1
．压腿练习：将腿伸直放于床上，用软垫垫于足跟处，并将双手放在膝关节上方，轻
轻下压，使腿尽量伸直，
每次都要维持
5
分钟左右，到可以忍受疼痛的程度为止，
这是锻炼
腿伸直的最好方法。
2
．弯腿练习：
病人坐于床边自然放松双腿，
然后再用好腿放到患肢前方，帮助向后压
患肢，用力大小以能够忍受为度。如果能够维持用力几分钟，效果会更好。
以上锻炼要认真完成，
完成的好坏直接影响今后的生活质量。
康复锻炼时，
每日的屈伸
活动不在数量而在质量，要尽量伸直和屈曲膝关节，使每天都有进步。如果活动次数过多，
出现膝关节肿胀时，
必须减少活动次数及活动量，
肿胀疼痛时，应停止活动，必要时与医生
联系。出院后
6
周按时到骨关节科门诊复查。
3、查出髋关节发育不良导致长短腿，急啊 求救
你最好先是咨询一下骨科专家，这样会有很好的解答！希望对你有帮助！！！
4、髋关节长短腿什么意思
产生长短腿主要有三个因素
1、骨盆倾斜：导因于髋部力学上的运动变形、长短腿、脊柱侧弯。
2、肌肉萎缩：导因于小儿麻痹病毒感染、跟腱缩短、肌肉停用或少用。
3、关节变形：导因于关节炎的病变。
你说的髋关节长短腿应该是骨盆倾斜引起的长短腿。
人体骨骼等长最为平衡，髋关节不在一个水平位上，造成骨盆倾斜，引发长短腿，压迫内脏，也会改变肌肉群，从而引发疼痛。
就像汽车轮胎的平衡矫正，我们不会在单侧换上较厚的垫子，而是在脚底用左右平衡的力学方法来改善长短腿的问题。目前有一款足益健足鞋验配很适合你的情况。足益健可是帮你量身定做适合你的矫正器，提供给原本不等长的腿一个高度使其变的等长，应该可解决你50%-60%的问题。
5、做髋关节置换手术能否可以走路，会长短脚吗？会经常疼痛吗？
?
6、现在髋关节受限而且长短腿了什么情况
长短腿一般分为结构上的长短腿与实质性的长短腿。结构上的长短腿是由于骨盆有旋转等原因，导致两腿有高低；而实质性的长短腿多为先天性发生，是左右两腿骨骼有一个明显的长度差，这种长短腿是由于某些生长障碍类疾病诸如小儿麻痹症所造成的。你所说的髋关节受限应该是骨盆问题引发的，因此只要进行骨盆调整就可以恢复好转，这一点瑞脊可以帮助你。
7、长短腿，救我啊。。
首先你需要确定的问题是原因，长短腿的病因有病理性的，比如骨骺炎、生长障碍、股骨头问题等，你可以到医院拍片排除一下，如果单纯是因为姿势造成的，那就需要矫形，你的年龄可以通过自己的努力来完成。
A1：不仅是写字的姿势，包括站立行走都需要注意，但是不要因为右腿长，从而刻意向右压，这样不好，正确的做法是平时以标准姿势完成坐和站立、行走，不要向右侧倾斜，同时矫正的方法是每天背向墙壁站军姿：尽量两腿并拢，身体笔直，刻意让右侧多承受重心，但是需要身体直线垂直。
A2：走路的时候正常步态，重心略向右侧倾斜，为了锻炼左腿功能，刻意增加对左腿的运动刺激，平时可以自己按摩左腿各关节边上的骨骺端，可以增加左腿的单腿锻炼（单腿跳、蛙跳等），但是必须在确定非病历原因造成的才可以，如果是病理原因，过多锻炼反而会加重左腿的病情。
A3：日常生活中最重要的是持之以恒，这不是一天两天可以出来成果的，需要坚持不懈才有成效。每天坚持站30－60分钟军姿可以有效调整长短脚，另外对脊柱侧弯也非常有帮助。