髋关节屈曲受限

1、髋关节活动不足，会造成什么影响？

相信很多在健身中，都会遇到深蹲腰痛的情况，其实造成这种情况的原因是因为髋关节灵活度不足，那么你知道除此之外，髋关节灵活度不足会对我们造成什么影响吗

1.临近部位发力受限

当髋关节屈肌过于紧张时，会导致其他相邻肌肉发力有限，这就是为什么我们的一些朋友在做腹部运动时，大腿上侧感觉会非常明显，而腹部不会。因为我们的身体会优先使用具有小刺激阈值的肌肉群来完成动作，也就是说，用更容易激活的肌肉群来做动作。因此，当臀部屈肌过于紧张时，刺激阈值变低，为了更容易使用臀部屈肌进行运动，就会导致大腿上部和髂前部疼痛。

2.相邻关节代偿

当髋关节的柔韧性不够时，为了完成运动，会引起其他相邻关节发生代偿，通常包括膝关节和腰椎的代偿。例如，在深蹲时，由于髋关节不够灵活，股骨无法向外旋转，因此膝盖和脚趾会处于同一方向，因此力量不能稳定维持。这就会导致膝关节屈曲完成下蹲运动，时间一久，就会导致膝关节半月板或韧带损伤。

那该如何提高髋关节灵活性呢

关于髋关节柔韧性的改善，我们主要从加强髋关节屈肌的力量入手

我们可能想知道臀部屈肌已经如此紧张了，为什么需要练习？这样不是越练越紧吗？的确没错，就是要锻炼髋部屈肌的力量，这块肌肉在平时生活中容易发生紧张，但是长期缩短会导致髋部屈肌的虚弱。然而，当髋关节屈肌有足够的力量时，髋关节的柔韧性就会大大提高，特别是类似骨盆眨眼的现象可以得到很大改善。

改进动作：仰卧举腿

动作优势：

仰卧举腿可以很好地发展我们臀部屈肌的力量，同时改善我们腹部的力量和形状，而且这个动作很容易学，所需要的场地也非常小。

动作描述：

平躺在地上，双手自然放松；腿部伸直，骨盆底肌肉收紧(肛提肌)；收紧核心，将腿部抬高至90度或以上；然后回到原处再重复动作。

2、髋关节功能受限

由于您提供的资料不完整，提出具体诊疗建议困难，请您补充放射线影像学资料，参考后为您提供诊疗建议。如果髋关节功能障碍很严重，影响日常生活，需要行人工关节置换手术，重建关节功能。目前，关节置换技术已经非常成熟，包括人工关节材料学发展水平很高，人工关节制作工艺水平先进，而且外科手术技术的显著发展，使人工关节置换术后效果显著提高，手术的风险降低到最低了。人工关节种类很多，固定方式主要有两种，骨水泥固定和非骨水泥固定。目前，关节置换术后的关节假体使用寿命通常超过20年。手术创伤不大，通常术后24小时可以开始下地，练习行走。术后3个月左右完全恢复正常。 回复专家:哈尔滨医科大学附属第四医院-骨外科-廉永云主任医师 查看原帖>>

3、髋关节活动受限能定几级伤残

更换人工髋关节可鉴定为七级伤残。
《人体损伤残疾程度鉴定标准》（试行）中，涉及髋关节的伤残等级有下列三种情况：
2.6六级残疾
2.6.33髋、膝、踝关节中二个关节以上功能完全丧失。
2.7七级残疾
2.7.43髋 、膝、踝关节中一关节功能完全丧失。
2.8八级残疾
2.8.44髋、膝、踝关节中一关节功能丧失75%以上。
据此可以判断：更换人工髋关节可鉴定为七级伤残。

4、谁知道什么是髋关节受累?

你好，髋关节病变在早期的症状并不明显，多数人在胯部出现疼痛或酸胀时，也不十分重视，早期的腱端炎和滑膜炎往往得不到及时治疗，当出现明显的髋关节疼痛甚至活动受限时，髋关节软骨已经出现摧毁，关节间隙已渐狭小。强直性脊柱炎患者如果下蹲困难或者下蹲时候疼痛，很大可能是有髋关节受累，应该积极就医，采用生物制剂等积极治疗手段。

5、有没有和我一样髋关节活动受限（不能盘腿）的？

我是先腿疼,坐骨神经痛,结果后来坐骨神经不痛了,左髋骨开始疼,左髋骨周围都疼,一按特别疼,一大片都疼啊,我也怕是股骨头的事,也怕是强直性脊柱炎,想过几天去拍股骨头的片希望没事```

6、髋关节的正常屈曲范围是多少度

髋关节的运动：
一.屈：在屈膝时屈髋，股前部可抵达腹前壁（约114°）；在伸膝时屈髋，由于受股后部肌（腘绳肌）的紧张限制，仅可达80°左右。
二.伸：由于受强大的髂骨韧带的限制，一般只达35°左右。
三.展和手：运动范围约为45°，外展受耻股韧带的限制，内收受髂股韧带的限制。
四.旋内和旋外：运动范围为40°--50°，旋外运动大于旋内。旋内受坐股韧带限制，旋外受耻股韧带的限制。
你的这个问题：“髋关节的正常屈曲范围是多少度”。应该是“B”。