建议：您好！可以通过骑自行车来锻炼髋关节。如果有条件可以在康复医生的指导下进行锻炼。股骨头坏死是一种慢性病，股骨头坏死一般病变进程都是比较缓慢，股骨头坏死临床治愈过程也是一个比较缓慢的修复过程，股骨头坏死与修复的全过程一般至少需要一年以上，有些股骨头坏死患者需要的时间会更长，所以股骨头坏死患者一般都会导致髋关节周围的肌肉组织萎缩韧带挛缩粘连，为了能够保证股骨头坏死患者的生活质量， 同时也为了恢复股骨头坏死患者的下肢功能，建议股骨头坏死患者在病情稳定好转的情况下进行合理的运动。
祝早日康复
2、股骨头坏死患者髋关节功能锻炼有哪些注意事项？
如果在锻炼的过程中，出现出现摩擦音、骨片交锁或者感觉轻微疼痛的时候，属于正常的反应，稍作休息，调整动作，疼痛会有所缓解。如果出现剧烈疼痛，这时候应该考虑减少活动量和活动幅度。
3、髋关节脱臼复位一年后运动过量经常酸痛,是股骨头坏死的前兆吗?
你好，根据你的描述，这种情况一般常见于髋关节炎，股骨头坏死等。与劳累，着凉，外伤等有一定关系。这种情况可以有时间到医院做个检查，就可以排除股骨头坏死的可能
4、医生你好我是髋关节病变，变窄我该怎么办是不是骰骨头坏死前期，该多运动还是多休息有什么药物可用谢谢。
病情分析：
强直性脊柱炎是以侵犯全身各大关节为主的疾病，髋关节是受累的关节之一，而股骨头坏死主要以髋关节病变为主，
指导意见：
强直性脊柱炎发展到髋关节病变严重时会导致股骨头坏死的发生，您现在年龄还小，应在全身关节为受明显累及之前接受正规化的治疗，最大限度的保留自身的关节功能，提高生活质量。
5、对于股骨头坏死出现髋关节功能受限的患者，马氏功能锻炼法每天适合做几次？
多大年龄了，如果岁数大的话单纯的锻炼是没有很好的效果的。如果要锻炼的话只要是有效锻炼，每天两次就够了。
6、髋骨坏死如何治疗
你好，引起的原因有好多，建议还是到北京前海检查下，也好对症治疗
7、大腿髋关节股骨头坏死
股骨头坏死可以选择一些具有消炎镇痛、活血化瘀、强健筋骨主功效的股骨头坏死中成药进行治疗，它们可以显著促进股骨头坏死区域血管新生，改善微循环，理论上可以从根本上治疗股骨头坏死。如果是晚期的股骨头坏死，也可以避免病情的恶化。除药物上，生活中也需要注意避免烟酒刺激和负重以及保持良好的心态。
8、我43岁 双侧髋关节坏死已多年 行走，下蹲，睡觉都不方便 .有什么好办法治疗，听说可以用换置
指导意见：
您好,治疗股骨头坏死不能盲目的采用止痛药,或者封闭疗法,或者股骨头置换,不仅费用昂贵,而且很可能隐藏病情,使病情向更坏的方向发展.所以根据不同的病情采取最佳的治疗方法至关重要.在四期以前采用中医疗法可以受到满意的效果.祝健康快乐。