髋关节的倾角

1、怎么锻炼髋关节的灵活度

一、床上锻炼法
（1）髋关节伸屈活动锻炼法：仰卧位，使关节伸展，双手叉指合掌抱住股骨下端，利用反复屈肘力量往上拉与主动屈髋活动相结合，持续活动5～10分钟，次数幅度逐渐增加。
（2）髋关节外展直腿抬高活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，患肢外展直腿抬高25°～35°，持续1分钟放下，作10次。同理可作侧卧及俯卧抬腿，锻炼外侧及后侧肌群。 (术后3个月开始)
（3）髋关节作外展、内收活动，双膝屈曲约90度，与肩同宽，膝关节作内收、外展运动，持续5～10分钟。
（4）髋关节外旋、内旋活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，两脚分开， 与肩相等，以足跟为轴心，作下肢外旋 内旋活动，持续5～10分钟。
（5）髋关节屈曲位外旋、内旋活动锻炼法：仰卧位，使膝关节屈曲100°，髋关节屈曲90°，双手抱膝，利用手腕力量反复作外旋、内旋活动，持续5～10分钟。
跪位外展屈伸髋活动锻炼法：取跪位，双膝尽可能分开，双上肢伸直支撑上身，膝关节固定，身体作前后运动，屈伸髋关节。
二、床下锻炼法
（1）扶物下蹲法：单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩等宽，慢慢下蹲后再扶起，反复进行3～5分钟。(术后半年开始)
（2）患肢摆动法：单或双手前伸或侧身扶住固定物，单脚负重而立，患肢前屈后伸内收，外展摆动3～5分钟。(术后半年开始)
（3）内外旋转法：手扶固定物，单脚略向前外伸，足跟着地，作内旋和外旋运动3～5分钟。(术后半年开始)
（4）屈髋法：正坐于床边或椅子上，双下肢分开；患肢反复作屈膝屈髋运动3～5分钟。
（5）抱膝法：正坐床边、沙发、椅子上，双下肢分开，双手抱住患肢膝下反复屈肘后拉与主动屈髋运动相配合，加大屈髋力量及幅度。
（6）开合法：正坐于椅、凳上，髋膝踝关节各成90°角，双足并拢，以双足尖为轴心作双膝外展，内收运动，以外展为主3～5分钟。
（7）蹬车活动法：稳坐于特制自行车运动器械上，如蹬自行车行驶一样，速度逐渐加快，活动10～20分钟。

2、髋关节在身体的哪个地方？

就是髋臼与股骨头的连接啊 形成髋关节 或者说是大腿根部与骨盆连接的地方。
意见建议：髋部是连接人体躯干和下肢的重要枢纽。髋关节上撑躯干下连双下肢，是人在行走、坐卧中最需要、也是最关键的部位。

3、髋关节的组成和特点及作用

1、髋关节主要由股骨头、髋臼组成。

2、髋关节特点：1髋臼窝深，股骨头深陷与髋臼之间，关节面接触面紧密2关节囊厚，囊外有韧带加强，前壁最坚固3股骨上端形成多平面的弯曲角，与骨盆、下肢呈多曲拱结构

3、髋关节作用：负重并具有广泛的运动范围

(3)髋关节的倾角扩展资料：

解剖结构

股骨关节面占头面积的2/3，嵌入髋臼内。臼的月状面围绕髋臼窝，窝内充填脂肪；髋臼唇附着于臼缘增加臼的深度。髋臼横韧带封闭髋臼切迹，神经血管经过韧带下出入关节。

髋臼凹陷与股骨头关节面之间的间隙为髋关节间隙，正常成人此间隙宽为4～5mm。间隙的上半较窄，显示两相对骨性关节面的距离。

下半较宽，显示股骨头与髋臼窝底之间的距离。在正位片上，正常人股骨颈下缘与闭孔上缘虽不相连，但共同形成一比较自然的弧形曲线，称为耻颈曲线(Shent-on曲线)。

关节囊一般坚厚，而其后下方较薄弱；在髋骨附于髋臼周缘及横韧带；在股骨，前方附于转子间线，上方与下方附于大小转子附近，在后方附着于离转子间嵴约1cm处。

4、髋关节 的髋怎么念?

髋
髋
kuān
<名>
臀部 [hip]
髋,髀上也。从骨,宽声。字亦作髋。——《说文》
髋,尻也。——《广雅》
至于髋髀之所。——《汉书·贾谊传》
(相马之法)浅髋薄髀,五驽。——《齐民要术》
髋骨,通称胯骨 [hip bone]。如:髋髀(胯骨与股骨)

髋骨
kuāngǔ
[hip bone] 在哺乳动物中,构成骨盆外侧半的向上扩展的大骨,骨盆是由髋骨、坐骨和耻骨组成的,在成体这三块骨融合成一块骨

髋
（髋）
kuān
ㄎㄨㄢˉ
〔～骨〕组成盆骨的大骨，左右各一，是由髂骨、坐骨、耻骨合成的。通称“胯骨”。
（髋）
郑码：LWEL，U：9ACB，GBK：F7C5
笔画数：19，部首：骨，笔顺编号：2554525114451222535

5、测定髋关节的内收、外展时,通用量角器放置位置是？

通用量角器放置位置是 轴心：髂前上棘；
固定臂：左右髂前上棘连线的垂直线；
移动臂：股骨纵轴
髋关节外展测量时患者仰卧，检查者的手放在对侧髂前上棘处稳定骨盆。正常范围为0°～40°至

45°。当对侧髂前上棘移动时，检测到的为伪外展。
只有在对侧腿处于外展位时才能测量真正的内收。如果未测试腿处于中立位，当被测腿越过静
止的对侧腿时，会产生一定程度的骨盆倾斜。髋关节内收测量时患者仰卧，同外展测量一样，
骨盆在测量时需要被固定。正常范围为0°～20°至30°。
希望能帮助到你。

6、髋关节的正常屈曲范围是多少度

髋关节的运动：
一.屈：在屈膝时屈髋，股前部可抵达腹前壁（约114°）；在伸膝时屈髋，由于受股后部肌（腘绳肌）的紧张限制，仅可达80°左右。
二.伸：由于受强大的髂骨韧带的限制，一般只达35°左右。
三.展和手：运动范围约为45°，外展受耻股韧带的限制，内收受髂股韧带的限制。
四.旋内和旋外：运动范围为40°--50°，旋外运动大于旋内。旋内受坐股韧带限制，旋外受耻股韧带的限制。
你的这个问题：“髋关节的正常屈曲范围是多少度”。应该是“B”。

7、2髋关节的结构特点是以灵活性为主还是稳定性为主?哪些结构特点可以支撑该项特

是以稳定性为主，髋关节由髋臼和股骨头构成。髋臼呈倒杯形，周缘 有肥厚的髋臼盂唇，增加髋臼的深度并缩小其口径，从而可以将股骨头紧紧包住，以增强髋关节的稳定性。股骨头呈圆球形，凸面为圆球的2/3,上面完全为关节软骨 所覆盖，顶部稍后有一小窝，称股骨头凹，为股骨头韧带附着处，内有少量细小血管，股骨头由此可获少量血 液供应。髋关节不但构造相对完善，结构也坚固灵活，其主要功能为负重，将躯 体的重量传达至下肢；其次是运动功能，髋关节可做相当 范围的前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋和环转运动。髋关节是大而坚固的骨骼，坚韧且厚的关节囊、韧带，丰 厚有力的肌肉，均是为了适应上述功能长期衍化而来