1、1.既可屈髋关节又能伸膝关节的是() 2.既可伸髋关节又能屈膝关节的是()
既可屈髋关节又能伸膝关节的是( C ) 2.既可伸髋关节又能屈膝关节的是( D )
2、如何科学地提高髋关节柔韧性
一字马又叫劈叉,是指两腿分开成“一”字型的一种动作,分为竖叉和横叉,是一种对腿部和髋关节柔韧性要求极高的动作,也是武术、舞蹈、体操、杂技等运动的基本功,练习一字马有助于提高腿部和髋关节的柔韧性与灵活度,从而保证上述运动的练习者能够完成一些大幅度的腿部动作。
练习一字马的好处与坏处
对于男性而言,除了专业的武术、体操运动员或者舞蹈、杂技演员外,普通男性练习一字马并没有太多的实用价值,因为一般的运动对柔韧的要求远远低于一字马,而男性劈叉又不像女性那样具有美感,且一字马的练习伴随的是长时间高强度拉筋的疼痛,对于男性而言有这个精力还不如多去练练力量呢。
相对而言女性练一字马则是好处多多,一个漂亮的一字马下去,将女性身体特有的柔美感体现的淋漓尽致,柔韧性练习有助于塑造女性的身材,这一点看看那些舞蹈演员或者体操运动员挺拔的身姿就知道了,而且一字马还是撩哥神技,因为几乎没有男人能挡得住一字马的诱惑。而练习一字马的坏处在于首先一字马的练习不容易,拉筋的疼痛导致业余练习者很少有人能坚持到最后,练习过程中稍有不慎就可能导致韧带拉伤,这可不是闹着玩的。另外有观点认为练习一字马导致髋部肌肉和韧带过松,不利于髋关节的固定,从而引发髋关节甚至脊椎的变形,且拉伸髋部韧带还有可能致使女性阴道肌肉松弛,甚至可能会导致摸撕裂,不利于日后的夫妻生活。当然,这些隐患是可以通过科学的训练避免和消除的,比如肌肉松弛的问题,其实专业的柔韧练习并不是无脑压腿撕胯,在练习前通常都要进行跑步,跳绳,深蹲等锻炼,在练习后也要进行大量的踢腿,控腿的训练,通过这些训练可以有效防止练习者的肌肉和韧带柔而不韧,从而避免上述的问题。
对于女孩而言,如果你的男友会一字马,那么他肯定不会是个肥头大耳的胖子或者骨瘦如柴的病秧子,甚至还有可能是个练家子,和这样的男人在一起,起码不用为他的身体健康担忧,还很有安全感。
而对于男孩而言,如果你的女友会一字马,那么她的身材肯定不差,挺拔矫健的身姿走到哪里都是一道风景线,而且会一字马的女人在滚传单时可以解锁更多姿势,所以你会很“性”福,不过可要小心有挡不住诱惑的损友来挖墙脚哦。
如果你想要练一字马,那么你需要学习一套科学的训练方法,并且要有持之以恒的决心,戒骄戒躁,不要为了效果而无脑压腿,也不要因为个把月都没看到成效而灰心。
3、人体髋关节指的是哪一个部位,请您告诉我。
就是髋臼与股骨头的连接啊 形成髋关节 或者说是大腿根部与骨盆连接的地方
4、有没有和我一样髋关节活动受限(不能盘腿)的?
我是先腿疼,坐骨神经痛,结果后来坐骨神经不痛了,左髋骨开始疼,左髋骨周围都疼,一按特别疼,一大片都疼啊,我也怕是股骨头的事,也怕是强直性脊柱炎,想过几天去拍股骨头的片希望没事```
5、我女朋友髋关节长了一个肿瘤,医生说要骨盆置换,但是她才20岁,请大家帮我想一个方案,谢谢!
他这个必须要做骨盆置换了!~肿瘤啊!~恶性的话 不做就没命了!~还想啥好办法!~良性的也不能留着啊!~万一变恶性怎么办!~所以必须做手术!~
有什么问题再问我!
楼上的不懂,你女朋友的髋关节已经完全被侵蚀了!~没法负重! 做骨盆置换就是使股骨可以有个支点还能走路,否则,是无法负重的。
6、髋关节是哪一个地方,
髋关节是由股骨头与髋臼构成的关节.
髋臼周围是由纤维软骨构成的髋臼唇,以增加髋臼深度,容纳股骨头的2/3面积,增加关节的稳定性.其关节囊外还有3条韧带(前方的髂股韧带,前下方的耻股韧带,后上方的坐股韧带),关节囊内有股骨头韧带,其内含有滋养股骨头的血管(该血管几乎是股骨头唯一的营养来源.一般股骨颈骨折易损伤此血管致使股骨头坏死,导致行动障碍).
髋关节可作屈,伸,内收,外展,旋内,旋外和环转运动,是人体支持负重和行走的重要关节.
7、我的髋关节走路时或做一些运动时会错位一样地响,怎么回事?
病情分析:您好当髋关节受到直接暴力或是间接性的强烈外力作用时就会引发髋关节脱位由于髋关节脱位的位置不同表现出髋关节脱位的症状也会有所不同当出现髋关节前脱位时会有患髋处疼痛累及其患肢外展、轻度屈曲等典型畸变且长于健康的肢体髋关节的主活动能力丧失被动活动时疼痛加剧保护肌痉挛等症状若是髋关节中心脱位这类髋关节脱位较为少见主要髋关节脱位的症状是轻度患者没有明显的畸变体现只会在局部有疼痛、肿胀之感轻度的活动障碍当累及骨盆时会有患肢短缩、内旋等畸形表现有明显的疼痛感和明显的活动受限如果患者有患肢屈曲、内收且比健康肢体长患髋处有明显的疼痛感则可能是髋关节后脱位的主要症状表现