髋关节缺油

1、因为车祸导致髋关节脱位，做了手术后受伤的腿为什么要长几厘米？整只脚使不上力，而且韧带硬化了，怎么办

其实我渴望被理解，我渴望被人尊重（含泪书写 纯属本人真事）
我很高兴认识大家，大家好！
我是一个很普通的人，但也是一个受过严重挫折的人，那时留下的痛直到今天尚未完全褪去。。。。。。
这个通我没有告诉过任何人，一直在我心中埋藏了多年。今天我要把我的痛说出来，这个痛折磨了我多年。
这要从02年开始说起，那时，我生病了，被迫休学治疗。03年9月，我回到学校上课，这是我不幸的开始。
我来到这个班上的第一天，就是本人不幸的开始。那个班主任，为了避免给他照成恶性影响，名字我就不说了。我来到这个班上，由于我过去调皮捣蛋，在学校乱丢垃圾，被抓到政教处，那个班主任知道后，要把我赶回家，其实我并没有犯太大的错误，后来，在我的求情下，他答应给我一次机会，他说我今后若再犯类似于上课讲话之类的错误被他知道，就赶我走，让我转学。我那时很伤心，回家后我父母骂了我一顿，其实我当时很伤心我的心很痛，我很难受，很难受。。。。。。
两个星期后，在校运会上，我们班有个女生的钱包丢了，我当时很身上有交餐费的六十元，当时我确实没有拿那个女生的钱包，真的没有，而班主任怀疑是我，把我带到政教处搜身，当时全班同学都在场，我当时为了不把钱弄丢，就把钱放在袜子里。在搜身时，搜到了我的钱，我当时加以辩解，最后请家长作证才放过了我。一个多月后，班里又丢钱了，那时候班主任叫我们相互检查，还说像郑X那样的人很爱把钱放在袜子里，那时全班同学都开始误解我是贼，开始排斥我，我当时好孤独，好无助以至于后来发生的一件事让我彻底崩溃。
有一天，我的一位同学挑衅我，当时我忍无可忍，被迫还击而他却扬言要报复。
他把别人的东西放在我包里，而我把东西还给别人时他乘机诬陷，还写纸条给班主任，说要全班投票赶我走，而那个可恨的班主任真的那么做了。当时，我真的要完全崩溃了。真的。当时全班只有八个人投票要再给我一次机会，其他人都表示要我走，有些人更是用上了滚这个词。当时，我很伤心真的，我很伤心，很难过，后来，我家人找了校长才让我继续读下去。此候，我一直萎靡不振，我很失落，学习成绩一落千丈。我想转学，而家里不肯。
我最后以二十分之差被迫去了一所三流学校，我进了重点班。我在那里我很颓废很无助，高一高二的班主任很不错，他说要让我做班干，可我当时已经心灰意冷，没有心思上进了，最后他也对我失望了，我考试几乎在班级垫底，我那时真的很低落，很无助，真的。我那时候经常旷课，不交作业，我当时真的很颓废。。。。。。
高三时，我进了平行班，那时我面临高考，我害怕了，只能努力学习，当时的班主任让我坐讲台桌旁，我很努力，高三一年我的成绩提高了一百多分，考进了本三。我很感谢她，我敬爱的毕业班班主任老师。
进了大学后，我由于是第一次寄宿，而且这些年给我带来的打击也相当的大，所以我很不适应，而且屡受挫折，但是我在失败中吸取了教训，最后在辅导员的帮助下我进部门了，我也在失败中吸取了教训，一些同学也给我指出了缺点，在这里，我要对他们说声谢谢！当然，我犯了些错误，使得和某些人的关系很僵，当然，我现在已经意识到了，如果我错了，我愿意承认错误，陪礼道歉，如果别人错了，我愿意原谅他人的过失，我会努力的，努力去融人入群体的，我会一直努力下去的，我相信自己能够成功的。因为我相信明天的阳光会更灿烂 其实我渴望被理解，我渴望被人尊重（含泪书写 纯属本人真事）
我很高兴认识大家，大家好！
我是一个很普通的人，但也是一个受过严重挫折的人，那时留下的痛直到今天尚未完全褪去。。。。。。
这个通我没有告诉过任何人，一直在我心中埋藏了多年。今天我要把我的痛说出来，这个痛折磨了我多年。
这要从02年开始说起，那时，我生病了，被迫休学治疗。03年9月，我回到学校上课，这是我不幸的开始。
我来到这个班上的第一天，就是本人不幸的开始。那个班主任，为了避免给他照成恶性影响，名字我就不说了。我来到这个班上，由于我过去调皮捣蛋，在学校乱丢垃圾，被抓到政教处，那个班主任知道后，要把我赶回家，其实我并没有犯太大的错误，后来，在我的求情下，他答应给我一次机会，他说我今后若再犯类似于上课讲话之类的错误被他知道，就赶我走，让我转学。我那时很伤心，回家后我父母骂了我一顿，其实我当时很伤心我的心很痛，我很难受，很难受。。。。。。
两个星期后，在校运会上，我们班有个女生的钱包丢了，我当时很身上有交餐费的六十元，当时我确实没有拿那个女生的钱包，真的没有，而班主任怀疑是我，把我带到政教处搜身，当时全班同学都在场，我当时为了不把钱弄丢，就把钱放在袜子里。在搜身时，搜到了我的钱，我当时加以辩解，最后请家长作证才放过了我。一个多月后，班里又丢钱了，那时候班主任叫我们相互检查，还说像郑X那样的人很爱把钱放在袜子里，那时全班同学都开始误解我是贼，开始排斥我，我当时好孤独，好无助以至于后来发生的一件事让我彻底崩溃。
有一天，我的一位同学挑衅我，当时我忍无可忍，被迫还击而他却扬言要报复。
他把别人的东西放在我包里，而我把东西还给别人时他乘机诬陷，还写纸条给班主任，说要全班投票赶我走，而那个可恨的班主任真的那么做了。当时，我真的要完全崩溃了。真的。当时全班只有八个人投票要再给我一次机会，其他人都表示要我走，有些人更是用上了滚这个词。当时，我很伤心真的，我很伤心，很难过，后来，我家人找了校长才让我继续读下去。此候，我一直萎靡不振，我很失落，学习成绩一落千丈。我想转学，而家里不肯。
我最后以二十分之差被迫去了一所三流学校，我进了重点班。我在那里我很颓废很无助，高一高二的班主任很不错，他说要让我做班干，可我当时已经心灰意冷，没有心思上进了，最后他也对我失望了，我考试几乎在班级垫底，我那时真的很低落，很无助，真的。我那时候经常旷课，不交作业，我当时真的很颓废。。。。。。
高三时，我进了平行班，那时我面临高考，我害怕了，只能努力学习，当时的班主任让我坐讲台桌旁，我很努力，高三一年我的成绩提高了一百多分，考进了本三。我很感谢她，我敬爱的毕业班班主任老师。
进了大学后，我由于是第一次寄宿，而且这些年给我带来的打击也相当的大，所以我很不适应，而且屡受挫折，但是我在失败中吸取了教训，最后在辅导员的帮助下我进部门了，我也在失败中吸取了教训，一些同学也给我指出了缺点，在这里，我要对他们说声谢谢！当然，我犯了些错误，使得和某些人的关系很僵，当然，我现在已经意识到了，如果我错了，我愿意承认错误，陪礼道歉，如果别人错了，我愿意原谅他人的过失，我会努力的，努力去融人入群体的，我会一直努力下去的，我相信自己能够成功的。因为我相信明天的阳光会更灿烂

2、股骨头在行走时发出咔咔的声音是什么原因

你好，考虑是股骨头缺血坏死或是髋关节炎所致。可以去骨科诊治

3、关于髋关节复位以后的如何补充营养??

幼儿及儿童期先天性髋脱位
1、临床症状
走路较晚，步态异常：开始走路时步态不稳呈蹒跚、摇摆或摇动步故态（单侧）；双侧者为鸭行步态，肢体不等长，躯干呈代偿性侧弯
2、体征
Allis征阳性（单侧）
Ortolani征或外展试验阳性
Nelaton线征破坏
Trendelenburg征阳性
3、X线检查
髋臼指数
CE角：正常值4岁+15°以上，15岁为+20°以上
Perkin's方格
Shenton氏线
Sharp角：该角>40°即表示髋臼发育不良。
股骨颈前倾角的测量：X线双平片
头臼指数（AHI）：由股骨头内缘到髋臼外缘的距离A比股骨头的横径B，表示股骨头的大小与髋臼深度不相称的状态。其特点是随年龄的增长而头臼指数随之下降，一般正常值在84-85左右。其计算公式为AHI=A/B×100。
髋关节间隙：与正常侧相比较，双侧患者与同年龄髋关节进行比较。测定股骨头最高点的面与髋臼软骨底面的距离，分为5级，4级为正常间隙，3级较正常窄1/4，2级较正常窄1/2，1级较正常窄3/4，0级关节间隙完全消失。用以判断有无创伤性关节炎的标准。
4、其它检查：关节造影、CT、MRI均能对先天性髋脱位有其诊断价值。
5、幼儿及儿童期先天性髋脱位的治疗
1、保守治疗
自动复位法：以Pavlik harness为代表。适用于6个月以内的患儿。
牵引复位法：适用于6个月以内的患儿，也有人用于1岁以内的患儿。
内收肌切断闭合复位法：本人主张用于2岁以内的患儿。
Ferguson手术：
2、保守治疗的固定姿势：主张采用人位固定（Human Position）而不用Lorenz体系的蛙式位，其理由如下：
蛙式位是股骨头遭受髋臼压力最大的体位，尤其是对6个月以内的婴儿；
蛙式位时经过内收长肌与髂腰肌之间的旋股内侧动脉遭受压迫，将直接影响股骨头的血运；
蛙式位时，增大的盂唇可以压迫骺间沟，致使股骨头发育受到影响，甚至产生畸形。
3、影响复位的因素
髂腰肌的挛缩；
盂唇过大，阻塞了髋臼而影响股骨头的复位；
头、臼不称，通常是髋臼过小过浅；
其它：如髋臼内脂肪过多，圆韧带过长、增宽在臼内形成阻塞，关节囊的挛缩等。
4、复位后髋关节发育的观察
保持头、臼同心是髋关节发育的基本条件；
保守治疗一般头三个月用石膏固定，以后改用支架固定，保持髋关节的有限制动；固定时间一般为就诊月龄时间或加3个月，一般每三个月复查一次并复查骨盆平片进行监测；

4、狗狗髋关节出问题，有什么宠物医院比较正规

狗狗髋关节发育不良是一种中大型犬的常见髋关节疾病，会引起犬的髋关节退行性关节炎，并且终身持续恶化。多发病于中大型犬，但是不代表小型犬就没有这方面的问题，所以主人要留心，平时就要多加预防了。

髋关节发育不良的表现症状？

狗狗如果患上了髋关节发育不良的疾病，会出现后肢无力，喜欢卧着，起身困难，走路疼痛，不稳，摇摆，有时候甚至会做出“兔子跳”的走路形态。随着病情的恶化，甚至无法独立行走。

其次，说到髋关节发育不良，人们往往惯性思维，想到的是大型犬和巨型犬，但是其实小型犬的狗狗遗传、小时候营养不良、过量运动，也是会出现髋关节发育不良，所以在狗狗还处于幼犬阶段的时候，主人就要及时的给狗狗喂食犬用速补营养膏，补充狗粮里面所缺乏的营养。

狗狗如果已经出现髋关节发育不良了要怎么办？

1、手术治疗

可以带狗狗去宠物医院，通过手术治疗，但是术后，要注意及时给狗狗补充营养和能量。

2 、保健调理

主人可以适当的给狗狗喂食关节健骨片，里面富含大量的盐酸氨基葡萄糖，可制造蛋白多糖润滑关节，防止骨关节摩擦疼痛，舒缓因关节炎引起的疼痛、僵硬和肿胀。

3、辅助改善

在狗狗康复之后，主人要注意饮食的均衡，不要喂食太油腻的东西，运动量不要过量，适当运动即可。

5、髋关节后面的肉肉怎么减,求动作。

不要乱用减肥产品、
建议你用健康减肥，推荐方案如下、
减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……
【简单版】：
适当运动，合理饮食。
【完全版】：
瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。
针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。
◆一、如何减去腹部脂肪：
许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；
1. 要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确；
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动；
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
◆二、如何减去肚子的脂肪：
许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。
首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
◆三、平坦腹部秘诀：
每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。
在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。
进食时消除紧张感
许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。
食物要煮熟
现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。
少喝带气饮品和少嚼香口胶
喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。
锻炼出结实的腹部
结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。
增加矿物质，避免经期前的综合症
如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。
控制呼吸
正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。
◆四、瘦身美人的肩背练习：
1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。
2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。
3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。
4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。
注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。
◆五、小腿练习
1．贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。
2．脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。
3．重复该套动作25次。
◆六、对付你的下半身肥胖
腿
粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，
也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。
要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：
运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
七、让你的手臂没赘肉 ：
日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。
1、锻炼内臂，使之结实。
双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。
2、使双臂紧张。
单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。
3、改善内臂的松弛
双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。共进行5~10次。
肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。
◆八、能吃掉脂肪的食物：
脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，帮助你吃掉体内脂肪。
蔬菜类：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。
谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。
　
　医学专家认为，人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以
谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通
过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。

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【简单版】：
适当运动，合理饮食。
【完全版】：
瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。
针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。
◆一、如何减去腹部脂肪：
许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；
1. 要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确；
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动；
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
◆二、如何减去肚子的脂肪：
许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。
首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
◆三、平坦腹部秘诀：
每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。
在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。
进食时消除紧张感
许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。
食物要煮熟
现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。
少喝带气饮品和少嚼香口胶
喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。
锻炼出结实的腹部
结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。
增加矿物质，避免经期前的综合症
如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。
控制呼吸
正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。
◆四、瘦身美人的肩背练习：
1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。
2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。
3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。
4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。
注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。
◆五、小腿练习
1．贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。
2．脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。
3．重复该套动作25次。
◆六、对付你的下半身肥胖
腿
粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，
也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。
要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：
运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
七、让你的手臂没赘肉 ：
日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。
1、锻炼内臂，使之结实。
双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。
2、使双臂紧张。
单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。
3、改善内臂的松弛
双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。共进行5~10次。
肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。
◆八、能吃掉脂肪的食物：
脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，帮助你吃掉体内脂肪。
蔬菜类：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。
谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。
　
　医学专家认为，人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以
谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通
过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。

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6、髋关节脱位的问题。

您好：
从你提供的资料上看，一个婴儿4个月时查出来有脱位现象，略谈我的几点粗浅观点：
1、先天性髋关节脱位是小儿较常见的先天性畸形之一，以后脱位为多见，出生时即已存在；
2、病变累及髋臼、肌骨头、关节囊、韧带和附近的肌肉，导致关节松弛，半脱位或脱位；
3、有时可合并其它畸形，如先天性斜颈、脑积水、脑脊膜膨出，其它关节先天性脱位或挛缩等；
4、对先天性髋关节脱位的治疗应早期诊断，婴儿期治疗效果最佳，年龄越大效果越差，一般认为2～3岁后治疗，即使非常成功35岁以后，都将发生髋关节痛，因此早期诊断和治疗是获得痊愈的重要措施；
5、典型性先天性髋脱位，若能早期正确治疗，在正常功能刺激下，发展成正常髋关节可能性很大，3岁内治疗者有很高治愈率；
6、随着年龄的增长，股骨头和髋臼的骨性成份增加，可塑性减少，病理变化加重，虽经正确治疗，功能难达到正常；
7、建议你到301医院骨科就医，医生会根据病情进行相应处理及治疗。
以上仅供参考，祝你的女儿早日康复！

7、股髋关节疼痛是怎么回事

股骨头坏死的主要症状表现在以下五点：①疼痛.疼痛可为间歇性或持续性,行走活动后加重,有时为休息痛.疼痛多为针刺样,钝痛或酸痛不适等,常向腹股沟区,大腿内侧,臀后侧和膝内侧放射,并有该区麻木感.②关节僵硬与活动受限.患髋关节屈伸不利,下蹲困难,不能久站,行走鸭子步.早期症状为外展,外旋活动受限明显.③跛行.为进行性短缩性跛行,由于髋痛及股骨头塌陷,或晚期出现髋关节半脱位所致.早期往往出现间歇性跛行,儿童患者则更为明显.④体征.局部深压痛,内收肌止点压痛,4字试验阳性,伽咖s征阳性,A11is征阳性试验阳性.外展,外旋或内旋活动受限,患肢可缩短,肌肉萎缩,甚至有半脱位体征.有时轴冲痛阳性.⑤X线表现.骨纹理细小或中断,股骨头囊肿,硬化,扁平或塌陷.患者可做腰椎间盘CT扫描来确定椎间盘突出部位再进行相应治疗.也可做左髋MRI来排除早起的股骨头缺血坏死症状

8、胯关节一动就会咯哒的响是怎么回事？

如果不疼， 就不是大问题，只是经常不运动的结果。 每天活动下， 两个星期后包你没事！

9、狗狗要是得了髋关节怎么办

您说的应该是髋关节发育不良，这种疾病多在大型犬中常见，金毛，牧羊犬等，首先严格控制体重，避免体重过重而增加关节的负荷；其次限制患犬的运动，避免跑、跳等激烈运动；避免在坚硬地面奔跑、躺卧或上下楼梯；另外患犬活动空间采用防滑垫，以方便患犬容易爬起及走动；保持适量的活动，如短距离散步等