髋关节坚硬

1、为什么说人类的大腿骨比水泥还坚硬？

因为混凝土的韧性没有同截面骨头的韧性和刚度大，人的大腿骨可以受1吨的力(垂直)。混凝土具有抗压强度高，耐久性好，强度等级范围宽等特点。这些特点使其使用范围十分广泛，不仅在各种土木工程中使用，就是造船业，机械工业，海洋的开发，地热工程等，混凝土也是重要的材料。

水50%、脂肪f15.75%、有机物（骨胶质等）12.4%、无机物（钙、镁、钠、磷等）21.85%。正是这些物质所构成的组织结构保证了骨骼拥有一定的坚硬度。

科学家发现，骨皮质里的组织结构特别精致，好像钢筋水泥一般。骨的有机物宛如钢筋一样，组成网状结构，有层次地紧密排列，使骨骼具有弹性与韧性。骨的无机物，特别是钙与磷结合成的羟基磷灰石，会紧密地填充在有机物的网状结构中，像钢筋水泥中的水泥一样，使骨骼具有相当的硬度与坚固性。大腿骨为骨骼名，即股骨。股骨又名大腿骨、髀骨、楗。上端以股骨头与髋臼构成髋关节，下端与膑骨、胫骨上端构成膝关节，支撑全身体重。

股骨是人体最大的长骨。股骨上端有球形的股骨头，朝向内上方。头外下的缩细部称股骨颈，颈与体交界处的外侧有粗糙的隆起，称大转子，后内侧突出部分叫小转子。股骨下端膨大，两侧各有一个向后方突出的有关节面的部分，称内侧髁和外侧髁。

2、金毛髋关节不好怎么办

一般而言，CHD的保健原则如下：
一、严格控制体重，避免体重过重而增加关节的负荷。体重标准以容易摸到肋骨和肠骨翼为衡量方式；
二、限制患犬的行动，避免跑、跳等激烈运动；
三、避免在坚硬地面奔跑、躺卧或上下楼梯；
四、患犬躺卧或睡觉的地方铺上舒适而温暖的软垫，活动空间内采用高摩擦力的地板（推荐“防滑垫”），以方便患犬容易爬起及走动；
五、保持适量的活动可以让肌肉有力并保持关节接点的润滑，例如短距离的散步，而游泳是一项不错的运动；
六、一旦确诊CHD后，切忌不要再给狗狗补钙了；
七、适度的按摩。

CHD症状轻微者，只需严格控制体重并避免激烈运动即可。症状中度者除了应厉行上述保健原则之外，医生也会视疼痛或发炎状况，给予止痛药或消炎处方。 还有髋关节有问题的狗狗不可以多爬楼梯。。。最好抱着上下楼，尤其小时候，应该多让它散步，跑跑也可以，但是不能太剧烈和时间过长，如果可以夏天了多让它游泳。另外买点保护关节的药，含葡萄糖胺、软骨素的，可以润滑关节，性价比比较高的是HARZ，另外M&C的关节生也不错。不过髋关节发育不良一般是金毛、阿拉斯加这种大狗得的概率高，小狗不大会吧，这样的病最好去两家不同的正规医院检查确诊。最好不要养第二只，或者隔离养，两只经常打闹对它不好。

3、为什么人的大腿骨比混凝土还要结实?

因为混凝土的韧性没有同截面骨头的韧性和刚度大，人的大腿骨可以受1吨的力(垂直)。
混凝土具有抗压强度高，耐久性好，强度等级范围宽等特点。这些特点使其使用范围十分广泛，不仅在各种土木工程中使用，就是造船业，机械工业，海洋的开发，地热工程等，混凝土也是重要的材料。
大腿骨为骨骼名，即股骨。股骨又名大腿骨、髀骨、楗。上端以股骨头与髋臼构成髋关节，下端与膑骨、胫骨上端构成膝关节，支撑全身体重。
股骨是人体最大的长骨。股骨上端有球形的股骨头，朝向内上方。头外下的缩细部称股骨颈，颈与体交界处的外侧有粗糙的隆起，称大转子，后内侧突出部分叫小转子。股骨下端膨大，两侧各有一个向后方突出的有关节面的部分，称内侧髁和外侧髁。

4、髋关节疼痛是怎么回事？

凡是有以上情况的需要结合发病的情况， 如果有运动或过度等情况， 是关节软组织损伤的表现， 如果没有以上情况， 也需要结合关节拍片检查一次，建议您到医院做一个核磁共振检查，看看是否有半月板损伤，如果没有就按照关节炎治疗就可以的 中草要（寻 孤 风膏），口服芬必得治疗试试看。祝早日恢复。

5、怎样才能使关节灵活就坚固呢关运动时怎样保护关节

运动前慢跑热身，充分地做好准备活动，
髋关节，每天向后甩腿10次，或者经常左右摇摆，可以锻炼髋关节。
膝关节，要护好膝关节，必须让自己的双腿肌肉更强健，
颈关节，将下巴尽量下压贴近胸部，然后抬头看天花板。动作缓慢，连做5次，再同样缓慢地将头部左右下压10次，这样有利于锻炼颈关节。
踝关节，保持坐姿，脚尖上下运动10次，然后再顺时针和逆时针转动脚尖。
肩关节，可将肩部大幅度向后转动10次。
肘关节，弯曲伸直手臂10次，可以让肌腱和韧带保持柔软。
腕关节和手关节，做抓握动作，或者一手握拳，另一手抱住拳头，左右上下活动手腕。活动越多样化，对腕关节和手关节越有利。
经常地运动，只要不受伤，长期坚持就可以使关节坚固。

6、狗狗髋关节异常要怎么按摩

您说的应该是髋关节发育不良，这种疾病多在大型犬中常见，金毛，牧羊犬等，首先严格控制体重，避免体重过重而增加关节的负荷；其次限制患犬的运动，避免跑、跳等激烈运动；避免在坚硬地面奔跑、躺卧或上下楼梯；另外患犬活动空间采用防滑垫，以方便患犬容易爬起及走动；保持适量的活动，如短距离散步等

7、如何锻炼髋关节周围肌肉

这里介绍几个锻炼膝盖周围肌肉的动作：
锻炼四头肌 四头肌即大腿前面的肌肉。坐在地板上，将膝盖向前伸直;在膝盖凹陷处的下方垫一块毛巾卷;紧缩膝盖至少30秒，然后放松。重复此紧绷及放松过程25次。 护膝小贴士 ▲正确登楼锻炼
不少办公族喜欢登楼锻炼，但这种运动并不适合所有人。如体重过重、孕妇、有退行性关节炎的人，最好避免登楼。同时要掌握正确的锻炼方法。下楼时，为了防止膝关节承受压力增大，应前脚掌先着地，再过渡到全脚掌着地，以缓冲膝关节的压力。登楼后可对膝关节进行局部按摩，使膝关节得到充分的放松，防止其僵硬。 ▲跑步别选硬地
许多跑步者的疼痛是来自肌腱发炎，这是由不良的训练习惯引起的。选择合适的跑步场地，能有效减少此类问题。通常以选择草地为最佳，柏油路次之，水泥地居后。水泥地是最坚硬的表面，不可忽视其反作用力，最好不要在人行道上慢跑。 ▲定期更换跑鞋
当跑鞋失去弹性而无法再承受反作用力后，应立即换鞋。如果一个跑步者一周至少跑40公里，则每隔2至3个月即该换新跑鞋。若低于40公里，则应每隔4至6个月换鞋。跳有氧舞蹈、打篮球和网球的人(一周练习两次)，也应在4至6个月后换鞋。假如一周练习四次以上，则应2个月换一次鞋。 ▲冰敷减轻疼痛
运动时若发生膝盖疼痛，应立即休息，用冰块冰敷，并抬高患部20至30分钟。不要低估冰块的效力，最好在当天晚上或隔天早晨起床时，再以冰块敷一次。冰块是极佳的消炎剂，它有助于减轻膝盖疼痛。
面的方法既能锻炼身体，又可以达到保护膝关节的目的。
◆坐位伸膝：坐在椅子上，将双足平放在地上，然后逐渐将左（右）膝伸直，并保持直腿姿势5~10秒钟，再慢慢放下。双腿交替进行，重复练习10~20次。
◆俯卧屈膝：俯卧位，双手在头前交叉，将头部放在手臂上，然后逐渐屈膝，脚跟尽量靠近臀部，并保持屈膝姿势5~10秒钟，再慢慢放下。两腿交替进行。重复练习10~20次。 ◆伸肌锻炼：仰卧位，将一侧膝关节屈曲尽量贴向胸部，用双手将大腿固定5~10秒钟，然后逐渐伸直膝关节，两腿交替进行。重复练习10~20次。
◆股四头肌锻炼：俯卧位，将一侧腿屈膝靠向臀部，双手反向握住踝部（或用毛巾环绕踝部），逐渐将下肢向臀部牵拉，并保持这一姿势5~10秒钟，然后放下，双腿交替进行。反复练习10~20次。
◆推擦大腿：坐在椅上，双腿屈曲，用两手的掌指面分别附着左(右)腿两旁，然后稍加用力，沿着大腿两侧向膝关节处推擦10~20次，双腿交替进行。
◆指推小腿：坐在椅上，双腿屈曲，双脚微分，用两手的虎口分别放在两膝的内外侧，然后拇指与其余四指对合用力，沿小腿内、外侧做直线的指推动作尽量至足踝。反复指推10~20次。
◆拳拍膝四周：坐在椅上，双腿屈曲，双足平放在地板上，并尽量放松双腿，双手半握拳，用左右拳在膝四周轻轻拍打50次左右。 ◆按揉髌骨：坐在椅子上，双腿屈曲约90°，双足平放地板上，将双手掌心分别放在膝关节髌骨上，五指微张开紧贴于髌骨四周，然后稍用力均匀和缓有节奏地按揉髌骨20~40次。
以上八种膝关节功能锻炼操，每天早、晚各做一遍，对防止或减轻膝关节骨性关节病有好处