腰凳髋关节

1、宝宝腰凳怎么用？

子墨答：宝宝能够自主扶物站起，并自主扶物迈步后（不是大人扶着走，更不是在学步车里“走”）。至少10-12个月以上，具体月龄视您家宝宝大动作发育速度而定。过早使用对于宝宝的脊柱和髋关节发育不利。多数腰凳厂家宣传的3个月以上就可以用，以及坊间口口相传的六个月以上用，都太早了！

问：为什么太早使用对脊柱发育不利？

使用腰凳时候，宝宝是坐着的。另外，和坐在地上，坐在凳子上不同，宝宝坐在腰凳上时，大人在行走，在颠簸，宝宝的脊柱还需要吸收大人的行走带来的额外冲击力。请看下面这张脊柱发育阶段图，宝宝的脊柱要发育到图中的最后一个阶段后才能用腰凳。宝宝的脊柱发育为S型后，背部腰部肌肉足够强健后，才能够吸收“压力和冲击”。才能在一定程度上忍受腰凳。注意，需要骨骼、肌肉都足够强健后才行，所以说与大动作发育速度也有关。在宝宝刚刚能稳定抬头时（4个月左右），仅仅是颈椎开始出现生理弯曲，腰部的生理弯曲还未出现，整个背部的脊椎还是C型的。直到10-12个月以上，腰部的生理弯曲才形成。

所以宝宝刚刚能稳定抬头时，还不能使用腰凳。宝宝稚嫩的脊柱需要有完全的、均匀的支撑；只有这样才能让脊柱健康发育，对神经系统和大脑有利。即便是对于12个月以上的大宝宝，熟睡时，由于肌肉放松，背部也需要良好的支撑。不要相信那些厂家所宣传的，经过设计，有效减震，保护脊椎之类，腰凳就是腰凳，和背巾背带就是本质的不同。

腰凳和背巾背带有什么本质不同？那就是背巾背带能够给予宝宝的整个背部均匀的支撑，贴合宝宝当前阶段的脊椎造型，压力是均匀分散在背部、臀部、大腿的。而腰凳的受力点是在大腿和臀部。（如下图）

（左图来自波兰little frog官网，右图来自天猫babycare旗舰店）

问：为什么太早使用对髋关节发育不利？

髋关节发育不良（developmental dysplasia of the hip，DDH)是在发育中形成的髋关节脱位，可能在出生前（臀围的胎儿风险大）、婴儿期（六个月内风险最大），甚至在幼儿期形成。对于婴幼儿（特别是还不会走路的），髋关节脱位往往不会疼痛，所以如果没有定期正规体检很可能会被家长忽视。越晚发现髋关节发育异常，治疗难度越大。

（图片来自台湾国际认证的背巾顾问的文章）

小宝宝的腿部在放松状态下，会自然蜷缩成M的造型，抱着宝宝的时候，也最好能够维持这种自然的造型。

这种类似于“蹲坑”或者“把尿”的造型，恰恰是有利于宝宝的髋关节发育的，宝宝腿分开比并拢健康的多。（偶只是比喻下造型，没有号召你们把尿哈）

正确使用背巾背带的情况下，宝宝最佳造型如下图所示：

注意上面的图，越小的宝宝，膝盖向上收得越高，是“蜷着的”造型。如果是放在腰凳的椅面上，婴儿会被迫像图中的最后一个阶段的大宝宝那样“坐着”，无法保持自然舒适的造型。

另外，很多人喜欢把宝宝面朝外抱坐在腰凳上，此时宝宝的大腿往往会因为不舒适而并拢，悬垂，无法保持自然的M造型。如果是面朝内，在宝宝较“矮”时，放在腰凳上，还可能因为椅面较宽，导致膝盖被迫伸直。

保持不正确姿势的时间越长，髋关节脱位的风险就越大。越小的宝宝，髋关节脱位风险越大。

问：如果加上腰凳的背带部分，可以在稳定抬头后开始用腰凳吗？

不可以。因为腰凳的背带，和专门的背带产品不同，并不能紧密地贴合宝宝的背部，无法给予脊柱良好的支撑，仅仅能起到防止大宝宝掉落的功能。当然了，过小的宝宝使用腰凳的背带，背带尺寸也是太大，会遮住宝宝的头脸堵住鼻子（如下图），宝宝甚至会从背带侧面的洞中滑落。

问：如果用手搂住宝宝呢？这样是否就可以较早就开始用腰凳？

用手搂住，感觉上是比用背带贴合得紧。大家都会这样想象：上半部分就是手抱，下半部分只是托住宝宝的屁股，所以总体跟手抱无差别。真的如此吗？

我先来问问你，为啥你喜欢用腰凳而非手抱，因为腰凳让你的胳膊省力呀。用了腰凳，你自然会把宝宝的重量“卸”在腰凳上，你的手臂仅仅是搂住他防止他掉落，那么受力点还是在宝宝的臀部。如果不用腰凳，单纯手抱，你会自然地采用让宝宝的重量均匀分散在你的两只胳膊的抱姿，并且会很自然地经常变换各种抱姿，这样宝宝和你都会更加舒适。所以用了腰凳，你的胳膊省力了，而宝宝的脊椎、髋关节要受累了。

问：如果横着抱，是否可以从出生就开始使用腰凳？

我们先来看看大家使用腰凳横抱宝宝的众生相：

无一例外，都是一只手兜住宝宝的背，宝宝的胯部或臀部搁在硬邦邦的腰凳上，双腿任由其悬垂，甚至宝宝的上半身侧转和下半身呈九十度角（如最右边那张）。宝宝的脊柱被迫伸直，臀部和双腿也不舒适。总体造型不但不自然，甚至很别扭。大人其实也不省力。你要知道，其实宝宝从出生起就可以竖抱（当然不是用腰凳竖抱，而是用手抱），3个月以下的宝宝其实很轻，纯手抱不累，为什么非要用腰凳？

如果你是为了解决抱睡问题，不如就用双手坐着抱睡好了。因为即使用了腰凳，你还是要一只手搂住宝宝，时间长了那只胳膊时间也会很酸。绑着腰凳坐下后，腰凳硬邦邦地顶着肚子，更难受。宝宝这样睡也很不舒适。其实解决小月龄白天抱睡的最好帮手就是背巾。如果你实在不想用背巾，那就手抱好了。

最后说一句，其实腰凳是不符合生理学的背戴工具，无论对于多大的宝宝，它都不是一个好的选择。也就是说，即使对于12个月以上的宝宝，腰凳也不是一个好的选择，也不如背巾背带，能不用就别用。

2、什么样的腰凳可以防止宝宝早期O型腿

POGNAE腰凳背带根据人体工程学设计，宝宝坐在POGNAE腰凳时双腿自然向外打开形成M字型，这种姿势是美国髋关节发育不良协会推荐使用的姿势，可以预防髋关节脱位以及O型腿的形成。

3、6个月用腰凳会不会影响发育

6个月应该学会独坐的时候，可以使用腰凳的。影响发育主要是看宝宝的坐姿，我朋友是学护理的，就有说过小宝宝做腰凳一定要保持M型坐姿，还给我推荐了一个抱抱熊bebear的腰凳，他说宝宝坐上去正好膝盖跟腿部一个水平的位置，这样减少髋关节受力，影响宝宝发育，所以选腰凳要斟酌下。

4、想问下婴儿腰凳可以用到多大？

新生儿0-3个月，在这3个月内宝宝颈部是非常脆弱，妈妈横抱时需要支撑宝宝头颈，同时宝宝胸椎及腰椎段的脊柱生理弯曲尚未形成，脆弱不定性，在这个阶段的腰凳选择：

1、柔软且支撑性良好的护头垫可以保护宝宝颈椎健康发育；

2、需要支撑性良好的垫板托住宝宝腰背以固定脊柱；

像下图这样的腰凳：

3-6月后的宝宝，慢慢会自己学习坐了，这时就可以坐在腰凳上了，不过根据国际髋关节协会IHDI建议坐姿：

协会建议，宝宝坐姿状态应双腿岔开，膝盖与臀部基本水平，以此减少髋关节受力，防止髋关节脱位。

再科普下腰凳使用的多种背法参考

目前很多新手妈妈都对以上科普没有认知，买一款随意的腰凳，不仅害了宝宝，更心疼的是妈妈们。

在这个“科技改变宝宝出行”的社会下，各种产品不断的推陈出新，而选择一款好的实用带娃神器却是不易的，只有多学习实践过程中总结育儿经验，这样选择好产品就显而易见了。

大家可以根据这几个知识去选择合适的腰凳。

（上图为同一款腰凳——三合一组合式，整体图见底部）

5、有没有一种腰凳在使用的时候，宝宝的腿不用叉的很开的

腰凳背带就应该是让宝宝的双腿岔开形成M字形才对！！
这种M字形姿势可以预防宝宝髋关节发育以及O型腿的形成。
宝宝坐在POGNAE腰凳背带时大腿自然形成M字形姿势，让膝盖高于与等于臀部，减少髋关节受力。让宝宝的骨骼健康成长。

6、宝宝长时间坐腰凳会不会腿变形

POGNAE腰凳建议一次不要超过两个小时，应该让宝宝得到充分的休息。
POGNAE腰凳根据人体工程学设计，宝宝坐在腰凳时大腿自然呈现M字形，达到预防髋关节脱位以及O形腿的形成。

7、使用腰凳会导致宝宝O型腿吗

不正确的腰凳设计才会导致宝宝0型腿，最重要的是看宝宝的坐姿是否成M型，这也是根据美国髋关节协会的标准来看的，看过很多视频妈妈背着宝宝，坐姿不正确而不自知。我对腰凳也算稍有研究，好的腰凳讲究不硌宝宝pp；油按摩垫舒缓妈妈腰部；承托的力要均衡，不能全部承托在腰部的力量，要靠肩部+凳+腰部形成一个铁三角才稳固受力均衡。国内较好且知名度高的腰凳应该是抱抱熊bébéar，几十年专注腰凳研发。

8、16个月坐腰凳是平面好,还是斜面的对腿好

腰凳原理就是让宝宝坐在腰凳上用重量平行于妈妈腰上，所以想要平行只能是斜面的。
平面比较适合新生儿横抱用。
POGNAE的上翘设计符合标准。让宝宝与妈妈感到最舒适的腰凳。

9、带背带的腰凳用多了，宝宝会不会变成八字腿

宝宝坐在POGNAE腰凳背带，双腿自然向外侧打开，形成M字形坐姿。这种姿势是美国髋关节发育不良协会推荐使用的抱娃姿势，可以预防髋关节脱位以及O形腿的形成。
POGNAE腰凳可以帮助宝宝腿部健康成长！

10、宝宝7个月医生让分腿抱，能用腰凳宝吗

分腿抱也就是我们常说的青蛙抱。
韩国POGNAE福格奈腰凳背带，让宝宝坐在腰凳时大腿自然向外打开，形成M字形，有效预防髋关节脱位及O型腿的形成。
IHDI国际髋关发育不良协会建议抱宝宝应该用M字形抱姿，也就是青蛙姿势宝宝哦。