1、什么运动可以避免髋关节受伤
由于髋关节是人体重要的负重关节，因此对其需要倍加呵护，过度负荷、意外创伤以及寒冷刺激，都会对髋关节产生影响，进而降低人们的生活质量。日常锻炼推荐免负重或者负重较轻的运动，比如：游泳、散步、广播体操等。
2、请问髋关节软骨受伤症状？
必须拍片 谁说骨折不能走路啊 功能障碍不代表功能丧失 你问那医生有点武断了 为了你好还是排片ok
3、髋关节扭伤怎么治
髋部关节扭挫伤是指在过度外展、外旋、屈曲、过伸姿势下，发生扭转，致使髋部周围肌肉韧带和关节囊撕裂、水肿等一系列症状。调理主要以以活血化瘀为主。
中药蜡疗具有很强的机械压迫作用，使表面皮肤毛细血管轻度受压，热作用达到深部组织，能防止组织内淋巴流和血液的渗出，减轻组织水肿，因而其消散吸收炎性浸润及止痛作用良好
又有和营舒筋、通经通络，行气活血，改善局部血液循环加快恢复的作用。
4、髋关节扭伤的恢复办法，急！！
建议口服三七片，外喷云南白药汽雾剂，晚上用毛巾热敷。
5、髋关节受伤后哪些运动不能做
临床工作中多见于机体剧烈及暴力过度运动易引起关节肌肉损伤，炎症刺激引起不适反应现象，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养补充维生素微量元素等，可以使用消炎及针灸理疗磁热疗辅助，按时复查治疗处理。
6、人体髋关节受伤后，股骨头坏死的可能性有多大？
1、风寒湿邪——股骨头坏死患者一般由风寒湿邪引起的大约占20%左右，因人体本身与外界自然环境是平衡的，当你感冒发烧、肝肾亏虚、骨营养不良、脱钙骨质疏松或其它疾病导致阴阳失衡，风寒湿邪侵袭骨骼，而形成风湿、类风湿、强直性脊柱炎、腰腿疼，使经络痹阻，气血不通，造成股骨头缺血性坏死。
2、外伤——一般由外伤引起的股骨头坏死患者约20%，如：股骨颈骨折、扭伤、摔伤、髋关节脱位、髋臼发育不全使血管受损，股骨头缺少水份、养份、发生坏死。
3、激素类药物——一般由激素和消炎镇痛类药物引起的股骨头坏死患者约占10%，因激素类药物消炎镇痛效果显著，长期大量使用激素（如地塞米松、强的松等）均可造成骨质疏松、骨骼发生退行性改变，动脉血管阻塞使骨细胞、骨髓细胞逐渐发生坏死。
4、慢性酒精中毒——引起的股骨头坏死患者约占10%，长期酗酒，酒精的代谢产物在血内增多，聚积于骨骼微循环内，引起细胞毒性作用及微循环障碍，可引起血管发生局部炎症，当炎症发生于股骨头内时造成血管壁通透性改变，血栓形成导致股骨头缺血性坏死。
5、综合因素——由综合因素引起的股骨头坏死患者约占40%，比如一个长期酗酒的人，在酒后摔倒（当时无任何感觉）骨质受挫，血管受损，自身体质和外界环境失去平衡，醒酒后自感腰腿疼，可误诊为腰椎间盘突出、坐骨神经疼或风湿，大量长期口服激素或消炎镇痛类药物打封闭导致病
7、我髋关节附近肌肉拉伤已经三个月了都没有
肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。
肌肉拉伤后，应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
三个月还没好，一定是在没有恢复之前一直在做运动。
8、髋关节肌肉拉伤，什么来处理比较好
受伤当时应该冷敷。之后如果没有肿胀、内出血，热敷比较好做，按摩则需要有经验的技师来做。膏药的作用其实很有限。除了慢慢恢复，可以做康复训练，比如一些卧姿举腿的动作，但训练要看受伤的具体情况，避免二次受伤。