1、跑完步以后，第二天胯骨疼还有点酸，是怎么回事？
首先提警你，只要你没有让关节承受太大的压力，跑是不会使关节面损伤的。不是胯骨疼，是它周围的肌肉或是韧复带疼，制通常在运动完后第二天出现疼痛症状，说明在运动之前没有做好充分的热身运动，由于肌肉本身的粘滞作用而使肌肉百产生了小的损伤，不过不用担心，这种疼痛在三天之后一般就会慢慢消退。由于你的运动量较大这种疼痛一般也避免不了，这种疼痛的出现也说明了你的运动对你的肌肉的锻炼起到了做用。
如果你运动量大度且剧烈，肌细胞的有氧呼吸所产生的能量不能供应肌肉消耗时，细胞就会知做无氧呼吸，这样就会产生乳酸，乳酸存在体内就会使肌肉产生酸酸的感觉。所以运道动后要吃点含碱性食物，多喝点水，以便中和体内的酸，并排出多分余的酸。
如果是关
2、每天都有晨跑的习惯，但是跑步后，髋关节疼怎么办
如果您是40岁以上，一定要补点氨糖软骨素，还要减少运动量。如果年轻，建议还是去医院看看。
3、跑步后胯骨疼
这个很简单 刚开始的时候肌肉和骨骼因为运动的强度带来一些变化 骨密度在增加 肌纤维在膨胀 这个会引起你的感觉不适应 是一种正常的反应 更由于你的准备工作不足 比如跑前关节的准备活动没有做好 膝关节 踝关节 髋关节都有可能有轻度损伤 使得在骨密度增加 肌纤维膨胀的同时让你感觉更加不适 建议在跑前活动关节 跑后压腿 不能使劲压 慢慢的 达到舒筋的效果
4、跑完步髋骨疼是怎么回事
考虑您有可能是患了髋关节炎，这样就会有活动时响及走路疼痛，多是发育期间髋关节损伤所致。
意见建议：鉴于上述情况，建议您可到医院行髋关节摄片检查，以明确诊断，然后再行处理为好。
5、跑步后髋关节（大腿根，靠屁股）好痛啊，怎么办，严重吗？
这种情况可 能是肌肉组织或关节炎症导致.可以先口服芬必得、三七片治疗.另外可以进行热敷治疗.少活动.症状严重可以到外科就诊检查.
6、为什么跑步后髋部疼痛
你好，毫无疑问，跑步者容易发生髋关节损伤，髋关节痛，跑步的长期髋关节问题。髋关节滑囊炎，声响髋关节和髂胫束综合症，都可能导致跑步者的髋关节痛。它们可能是疼痛，行走困难，甚至毁了您的跑步人生！建议遵从医嘱。