1、跑步后髋关节（大腿根，靠屁股）好痛啊，怎么办，严重吗？
这种情况可 能是肌肉组织或关节炎症导致.可以先口服芬必得、三七片治疗.另外可以进行热敷治疗.少活动.症状严重可以到外科就诊检查.
2、跑步髋关节痛 还能继续跑吗？
运动量要逐渐增加，同时要持之以恒
3、运动后髋骨疼痛是怎么回事？
！我是健身教练，你以前很少运动，偶尔百突然有兴趣要运动，关键要控制运动量，可以跑一圈走一圈，运动讲究循序渐进，要么不动，要么坚持，保持健康的状态，这才是一笔财富，你是因为肌肉和韧带劳累，度产生身体部位的不适，这种情况最多不会持续一个星期，要么你就要去医院及时检查。回
最后建议你在运动前和运动后养成一个好习惯，至少15分钟的热身和放答松，腰部，腿部，肩部，脖子充分活动开，祝你永远美丽健康！
4、为什么跑步后髋部疼痛
你好，毫无疑问，跑步者容易发生髋关节损伤，髋关节痛，跑步的长期髋关节问题。髋关节滑囊炎，声响髋关节和髂胫束综合症，都可能导致跑步者的髋关节痛。它们可能是疼痛，行走困难，甚至毁了您的跑步人生！建议遵从医嘱。
5、跑步髋关节疼是怎么回事
毫无疑问，跑步者容易发生髋关节损伤，髋关节痛，跑步的长期髋关节问题。髋关节滑囊炎，声响髋关节和髂胫束综合症，都可能导致跑步者的髋关节痛。它们可能是疼痛，行走困难，甚至毁了您的跑步人生！建议遵从医嘱。
6、跑完步髋骨疼是怎么回事
考虑您有可能是患了髋关节炎，这样就会有活动时响及走路疼痛，多是发育期间髋关节损伤所致。
意见建议：鉴于上述情况，建议您可到医院行髋关节摄片检查，以明确诊断，然后再行处理为好。
7、平时少锻炼最近跑步后大腿髋关节疼痛难忍怎么办
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
8、每天都有晨跑的习惯，但是跑步后，髋关节疼怎么办
如果您是40岁以上，一定要补点氨糖软骨素，还要减少运动量。如果年轻，建议还是去医院看看。