1、身上的骨头老响
自述关节弹响声，一般关节弹响声，是由于局部关节长期疲劳引发劳损，或既往有损伤后引发局部韧带肥厚,像你诉说的情况，如果现在没有疼痛，可以考虑是劳损的迹象，而缺钙是会出现下肢抽筋为症状多见，平时自己可以多按摩，疲劳时候热敷等措施预防病情加重就行了。
2、髋关节处有响声什么原因？
单纯的关节弹响没有任何痛苦，不需进行治疗，对人体也没有太大影响。做为某种膝关节疾病的一个症状而出现弹响，则应以治疗原发病为主。
常见引起关节弹响的关节内病变有剥脱性骨软骨炎；滑膜软骨瘤病；关节滑膜皱襞综合征。Z
3、髋关节弹响怎么办？
髋关节弹响，多数是由于髂胫束的后缘或者臀大肌腱的前缘增厚。当髋关节内收或者内旋时，增厚的组织由大粗隆的后方向前方划过时，发生弹响。大粗隆外的滑囊炎、囊壁肥厚，髂胫束滑过滑囊时，也可以发生弹响。少数的弹响可以来自髋关节内，如股骨头在髋臼后上缘的自发性移位，可以出现弹响。
4、髋关节响
关节响的原因有很多，除了软骨破坏或骨塌陷外，正常人的关节也会经常发出异响的。软骨欠连续一般是二期中末，三期、四期等。其实是因为正在身体生长发育，不必担心。最常见就是15-20岁，早上起来用力把腿伸直就会关节响。
5、髋关节弹响的原因有哪些？
髋关节弹响的原因一般分为：关节内侧因素、关节外侧因素和关节内因素。其中外侧因素较常见。
关节外侧弹响发生的主要原因是：
髂胫束的后缘或臀大肌肌腱部的前缘增厚，在髋关节作屈曲、内收、内旋活动时，增厚的组织在大粗隆部前后滑动而发出弹响，同时可见到和摸到一条粗而紧的纤维带在大粗隆上滑过。这种弹响往往是自发的出现，可以发展到走一步响一声的严重程度，但一般无疼痛，如出现疼痛，则常是并发大粗隆部滑囊炎的结果。
诱因：长时间的重复运动，常见于运动员、芭蕾舞演员等；长期肌内注射史、臀部外伤或劳损，可使臀肌组织痉挛或挛缩，可牵拉髂胫束过度紧张，使其与大转子更为贴近，反复摩擦损伤，最终使髂胫束后缘增厚，形成束状带而产生弹响。
关节内侧弹响主要涉及两个肌肉：髂腰肌和股直肌。
髂腰肌和股直肌作为跨髋关节的肌肉，因为损伤、挛缩、或者张力改变等因素都有可能改变肌肉正常收缩机制，引起受累肌肉与周围骨性结构产生摩擦导致髋关节前侧或内侧弹响。
诱因：病因机制尚不能确定有研究推测，骶髂关节紊乱、髂股韧带滑过股骨头、髂腰肌在小转子前内侧的骨性突起部位处受到摩擦，都可引起弹响。
关节内弹响的原因：
关节内弹响是一种病理性弹响，比较严重可能是由于髋关节脱位、撞击、关节唇撕裂、关节内游离体等原因造成可能会演变成更多的损伤，甚至关节坏死。如果你是这种弹响以及有以上问题，就要引起重视，寻求医生的帮助。
6、左腿的髋关节老响，但没有不适感，怎么办？
关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。
锻炼时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。