1、我是练田径的，百米的，我胯特别死，髋关节很不灵活，特别的硬，请问谁知道怎么能打开髋关节？
压胯，比较疼，看你能不能忍了.或者针对髋关节进行小关节练习.
2、髋骨太窄怎么办,我已经21岁了，怎么样才可以改变？
髋骨太窄，如果是男性，是很有男性美的；如果是女性，则不利于生育，也缺乏女性美。目前好象还没有什么好的办法。也许，多坐坐是个可行的办法。
3、53岁，女性，先天性双侧髋关节脱位，以前没有看过，盆骨变形，股骨头偏小，而且向上推出6厘米
没有禁忌证的话，是可以手术的。
关键是需不需要手术，如果没有疼痛或者疼痛不剧烈的话，不建议手术。因为已经53岁，股骨头和假髋臼已经形成稳定的假关节。手术矫正创伤比较大，未必能获得比术前更好的满意度。
如果疼痛严重，或已经有股骨头坏死，手术如果是进行人工关节置换的话，假体价格不同有很大差异，手术下来估计一侧也得3万以上。人工关节置换是成熟的技术，成功率很高，失败的原因主要在并发症，这要看你的具体情况。
没有特殊情况下，伤口疼痛耐受就可以下床活动。
至于旋转截骨等手术，没有这方面的经验，但是53岁，个人觉得可以考虑进行人工关节置换。
仅供参考。
4、宝贝臀纹不对称，左侧髋关节A角53，如何治疗？【髋关节发育不良】
您好：
如果让我十分负责的回答你，我请您去百位于上海浦东的儿童医学中心 或新华医院就诊。小孩度子的病不要网上咨询。
（肖德常大夫问郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议答仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
5、有没有髋骨很宽的女性把髋骨成功缩窄了点的？
女性的髋骨本来就相对较宽，是为了有利于生孩子长期进化而来的。正是由于女性髋骨较宽，其百身材就形成了S型，这样也比较容易吸引男性。大部分男度人都喜欢啊，除非你的个子小于一米五五，而髋骨又比一般女性的要宽专就比较例外。目前国内的这类手术较少，也不利于健康。建议穿比较紧身一点的裤子，上衫也紧一点好，以突出曲线。请相信我吧，因为我是一个男人，符合大部分男人的品属味啦！！
6、髋太小，什么运动能使髋部变宽
一般人体的体型都是天生的，如果没到18岁之前也有改变的可能性，但你提到能过锻炼来改变这是很积极健康的想法，一般来说用拉力器，就是中间是弹簧的那种每天炼习会有些提高，还有打打篮球等锻炼上肢的体育运动会有些帮助啊