髋关节2a

1、残奥会运动员身体最残疾的达到几级?

一.射击比赛：根据运动员的残疾程度分为SH1（SH1A、SH1B、SH1C）、SH2 （SH2A、SH2B、SH2C）两个级别。SH2级为上肢残疾不能承受枪的重量，要求使用射击架的步枪选手。SH1、SH2中的A、B、C是根据他们的残疾程度，确定其所坐轮椅靠背的高度。
A为使用无靠背轮椅或射击凳子的运动员；
B为使用低靠背轮椅的运动员；
C为使用高靠背轮椅的运动员。
二.游泳比赛：游泳是唯一的各种残疾的运动员都可以参加比赛的项目，包括肢体残疾、视力障碍、脊椎损伤、智力障碍等等。
智力障碍的运动员，如果符合国际弱智人体育协会的鉴定，游泳比赛将其定为S14级。
视力障碍的运动员根据他们视力的丧失程度被分成三个级别B1,B2和B3级。在残疾人游泳比赛中运动员分别参加11级、12级、13级三个级别的比赛，分别对应B1，B2和B3级，具体标准如下：
B1级：双眼无感光，或仅有光感但在任何距离、任何方向均不能辨认手的形状。
B2级：视力为从能识别手的形状到0.03和/或视野小于5°。
B3级：视力从0.03以上到0.1和/或视野大于5度小于20°。
对其他残疾类别的残疾运动员将进行综合功能分级。根据运动员的伤残情况以及水中的运动能力给予相应的综合评判记分，然后根据总分结果进行分级。测试内容：包括陆上和水中功能两种测试。截肢运动员则根据其截肢的部位以及残肢保留的长度，对照分级标准直接分级。残疾运动员游泳分为：S级(自由泳、仰泳、蝶泳)；SB级(蛙泳)；SM级(混合泳)。S和SM分为10个级别，SB分为9个级别。 S和SB级其总分分别为300和285分；SM级则是根据运动员的S和SB的级别，按公式计算。公式为：(3דS”+1דSB”)÷4=SM级别。
运动员在300分或285分的基础上，根据残疾运动员的肌力测试、功能障碍评定、划水动作和转身蹬池壁的测试进行减分，残疾程度越重的运动员减得分数越多。例如，只剩40~65分的运动员将分在S1级；只减掉少数分，还有266~285分的运动员，则分在S10级。大致的分级标准如下：
S1 SB1 SM1
运动员四肢有严重的协调问题，或者不能使用他们的腿、躯体、手，只能稍微活动肩，上下肢运动功能严重受限，下肢推进力受限。游泳中，运动员通常使用背部游动。
S2 SB1 SM2
运动员能用他们的胳膊，但不能用手、腿或者躯体，或者有严重的四肢协调问题。
S3 SB2 SM3
运动员能适当地用胳膊划水，但不能用腿或躯体；运动员四肢有严重的协调问题，或者严重的四肢短缺以及残体非常短的四肢高位截肢。
S4 SB3 SM4
运动员能使用胳膊，并且手的力量非常的微弱，但不能用他们的躯体或腿；运动员有协调问题，影响四肢，但主要是腿；运动员三肢短缺。
S5 SB4 SM5
运动员能用他们所有的胳膊和手划水，但不能没有躯体或者腿功能；运动员有手足协调问题。
S6 SB5 SM6
运动员能完全使用双臂和双手，以及一些躯体控制，但没有腿功能；运动员有协调问题；运动员同侧两肢截肢；矮小症的特定类型(女性小于130厘米，男性小于137厘米)。
S7 SB6 SM7
运动员能完全使用他们的胳膊和躯体，以及一些腿功能；身体的同一侧有协调或者软弱问题；两肢高位截肢。
S8 SB7 SM8
运动员能完全使用他们的胳膊和躯体，以及一些腿功能；两肢截肢；或者一个胳膊不能使用。
S9 SB8 SM9
运动员只有一只腿非常微弱；或者有很轻的协调问题；或者有一肢截肢。
S10 SB9 SM10
运动员腿有轻度软弱；运动员关节的灵活运动受到严重限制；运动员双脚畸形，或者一肢的小肢截肢。
三.举重比赛：根据运动员的功能能力进行系统的医学功能分级，是残奥会有别于奥运会的一个重要特点。进行医学功能分级的宗旨在于维护体育的公平竞争原则，提高残疾人体育运动的竞技性和竞争性。通常情况下，在比赛之前和比赛过程中对参赛选手进行医学功能分级鉴定。
残疾人举重的分级如下：
（1）截肢标准：双或单膝上截肢(A1或A2)；双或单膝下截肢(A3或A4)。
最低标准：经过踝关节截肢，而不是经过足或趾的截肢。
（2）其它残疾：
①下肢运动麻痹，肌力减少20分以上（双下肢肌力总分100）；
②髋关节活动度在60°以内或僵直；
③膝关节伸直差30°或任何位置僵直；
④踝关节僵直；
⑤双下肢相差7cm；
⑥躯干：永久性的严重的运动障碍或脊柱侧弯大于60°（通过X光片测量）；
⑦侏儒：身高不超过145cm并有其它残疾。
（3）脑瘫
运动员必须有诊断证明是脑瘫，或是非进行性脑损伤造成的先天或后天的运动障碍。如果仅从神经检查有异常，但无功能障碍不能参加比赛。
四.田径项目：残奥会田径项目运动员的分级标准分别由国际斯托克·曼德维尔轮椅运动委员会（ISMWSF）、国际残疾人体育运动联合会（ISOD）、国际脑瘫人体育运动娱乐协会（CP-ISRA）、国际盲人体育运动协会（IBSA）医学委员会来制定。对运动员参赛最低标准的限制主要从双上肢和下肢肌力丧失的程度、关节活动范围以及其他方面运动功能障碍等因素考虑，这个标准适用于脊髓损伤、脑瘫、截肢和其他肢体残疾的运动员。每一残疾类别的运动员因其功能障碍程度的差异又分为不同的级别，在表述中的符号F代表田赛，T代表径赛，数字代表类别和级别，具体如下：
（1）视力障碍运动员无论参加田赛还是径赛均分为3个级别。11级的运动员双眼无感光，全盲；12级运动员的视力为从能识别手的形状到0.03和/或视野小于5°；13级运动员的视力从0.03以上到0.1和/或视野大于5°小于20°。分级别测试的运动员的眼睛应为最佳已校正的视力。
（2）脑瘫运动员
脑瘫运动员在田赛和径赛项目中均分为8个级别，分别为31－38级。其中31－34级别为残疾程度相对较重的运动员，在比赛时需要使用轮椅；35－38级别的运动员在比赛时不需要使用轮椅。
（3）脊髓损伤运动员按照残疾程度从重到轻，田赛分为F51－58级，径赛为T51－54级。
（4）截肢运动员
截肢运动员无论是参加田赛还是径赛，均分为9个级别，分别参加轮椅和非轮椅组比赛。
（5）其他肢体残疾运动员，在标准中表示符号为LAF和LAT，参加田赛的运动员共分6个级别，其中LAF1、LAF2、LAF3、LAF4级的一些运动员可以参加轮椅组比赛；径赛分4个级别，其中LAT1、LAT2级别为轮椅组。
另外，参加径赛项目和田赛中跳跃项目，以及投掷项目中非投掷上肢残疾的运动员，如果仅腕关节僵硬或腕关节及手功能障碍，不符合最低参赛标准。
五.帆船项目：视力残疾运动员和盲人运动员根据他们的视觉敏感度和视野范围情况被分为如下三个级别：
B1级－全盲——从双眼无光感到有光感，但却在任何方向、任何距离都无法辨别出手的形状。运动员不能借助任何视力提示来帮助他们进行帆船比赛。
B2级－部分失明——从能够辨别出手的形状，到视觉敏感度为2/60（0.0333），而且/或者视野低于5度。
B3级－部分失明——从视觉敏感度高于2/60（高于0.0333），到视觉敏感度为6/60（0.1），而且/或者视野高于5度低于20度。
B1级-全盲-在多人帆船项目中评定分3分。
B2级-部分失明-在多人帆船项目中评定分5分。
B3级-部分失明-在多人帆船项目中评定分7分。
B3级-部分失明－是单人帆船项目中的最低残疾标准。
为了使所有分值和所有级别的残疾运动员都能参与比赛，必须对三人帆船比赛选手们的分值总和进行最高限制，即在三人驾驶帆船的比赛中，三名运动员的分值总和不能超过14分。这就使得身体残疾较重的选手也能够参与比赛。
六.田径：残奥会田径项目运动员的分级标准分别用于脊髓损伤、脑瘫、截肢和其他肢体残疾的运动员。每一残疾类别的运动员因其功能障碍程度的差异又分为不同的级别，在表述中的符号F代表田赛，T代表径赛，数字代表类别和级别，具体如下：
（1）视力障碍运动员
视力障碍运动员无论参加田赛还是径赛均分为3个级别。11级的运动员双眼无感光，全盲；12级运动员的视力为从能识别手的形状到0.03和/或视野小于5°；13级运动员的视力从0.03以上到0.1和/或视野大于5°小于20°。分级别测试的运动员的眼睛应为最佳已校正的视力。
（2）脑瘫运动员
脑瘫运动员在田赛和径赛项目中均分为8个级别，分别为31－38级。其中31－34级别为残疾程度相对较重的运动员，在比赛时需要使用轮椅；35－38级别的运动员在比赛时不需要使用轮椅。
（3）脊髓损伤运动员按照残疾程度从重到轻，田赛分为F51－58级，径赛为T51－54级。
（4）截肢运动员
截肢运动员无论是参加田赛还是径赛，均分为9个级别，分别参加轮椅和非轮椅组比赛。
（5）其他肢体残疾运动员，在标准中表示符号为LAF和LAT，参加田赛的运动员共分6个级别，其中LAF1、LAF2、LAF3、LAF4级的一些运动员可以参加轮椅组比赛；径赛分4个级别，其中LAT1、LAT2级别为轮椅组。

2、室外健身器材有哪些系列

户外健身器材通用名称小区健身器材，又叫公园健身器材。
伸展类
有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议最高不可过肩。
用下腰训练器同样要十分小心，因为老年人肌肉软组织里的水分少，还有个别老年人骨质疏松，弄不好会把损伤腰椎。
提示一：
（1）压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。
（2）尽量不要使用伸腰训练器。
扭腰类
扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
提示一：在扭腰时，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。
通常用的为三人扭腰器，多人同时锻练，为防止有扭伤情况的发生。
有氧器材
有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

提示三：不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来。
健骑机是一种较适于老年人的运动器械，在玩的时候注意头向后仰，尽量向身体后拉，此举有助于预防和改善颈椎病。
提示四：有椎间盘突出症的人一定不能玩健骑机。
滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。
提示五：运动速度过快会给心脏造成过大运动负荷，有心脏病的老年朋友要十分注意。[1-3]
力量器械
增强心肺功能及下肢、腹部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力；提高下肢各关
节稳定性，对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用

社区健身器材
（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。
提示六：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。
（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
特别提示：凡是带杠铃片的器械，不要百分百地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起骨折。
60岁以上的老年人平均来看不适合做攀爬运动。在运动过程中不要过分屏气，此种做法可导致血压升高，对心脑血管不利。
当然，上面所说需要结合自己身体的实际情况来摸索适合自己的身体的锻炼方式或请教专家安排自己的锻炼方式。
随着社会的发展，社区内将会有越来越多的适合老年朋友的健身方法问世，器械健身也会向智能化、趣味化、简单化方面发展。我们相信，随着社区建设的不断进步，社区内公用场地和设施的增加，社区老年健身将会迎来一个全新的时代。
多数户外健身器材“儿童不宜”使用
外健身器材面向的群体主要是成年人，少数公园安装了秋千和跷跷板，但这些设施即便儿童玩耍，家长也应在一旁看护，防止发生危险。”市体育局的工作人员说，健身器材为属地管理，由社区来维护。户外健身器材安装在水泥或石板地上，都是不科学的，存在安全隐患。此外，还应加强对老化健身设施的排查，这就需要社区加强监管和维护工作，做到家长监护、社区监管“双保险”。
该工作人员提醒，使用健身器材前一定要阅读和留意提醒标示牌和使用说明，如果器材标注了“儿童不宜使用”，监护人就要加强对孩子的看护，避免儿童使用这些器材。此外，针对一些“已损坏尚未修好”的户外健身器材，设施维护方应做好提醒和防护措施，家长也应让儿童远离，防止意外发生。采访中，一些市民希望相关部门多设置一些适合孩子玩耍的健身器材。
引用网络：http://ke.baidu.com/link?url=8VgaQy4N_-nAA3PaTaqxtS_KqFNXmWBT1LolSDYK58pvI9DEX-ucW2h0XNlk4yAqgTh7TpipvSQqh-37_TM3z9MIoIyLa10hztMAXNi_UwRUL6sLvm-

3、强直性脊柱炎可以治好吗？

强直性脊柱炎是一种很难治愈的骨科病，
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4、金毛犬容易得什么病

金毛犬(详情介绍)

金毛犬是大家公认的最乖最可爱的狗狗，很少发现有金毛伤人之事，所以金毛被用做导盲犬，当你养了一只这么听话的金毛犬时，你肯定希望他一直健康下去吧，但是只要是生命总归会有生病的时候，那么金毛犬容易患哪些疾病呢？
一、金毛最容易患的严重疾病是CHD，即一种后退髋关节坏死的症状。患此病的金毛的治愈率是很小的，患上此病，最后将会导致前后腿功能完全丧失，是几乎会致金毛于死地的一种疾病。预防金毛CHD的一大要点就是要避免对幼犬的激烈重装，犬只幼年的激烈碰撞常常会导致以后CHD的发生。所以，养育小金毛的时候就要注意让它们于成年犬保持适当的距离了以免玩耍时成年犬不知轻重的“亲”坏了小金毛。在小狗四到九个月大的快速成长期，必须特别注意及控制其运动及营养的摄取。
二、金毛很容易得皮肤病，建议一定要先化验才用药，经验往往不如显微镜准确。很多人一看到金毛得皮肤病就认为是疥螨感染，其实很多时候也可能是一般的皮炎或者过敏。
三、遗传性心脏病，这是金毛常见的遗传性疾病，若检查发现心脏有杂音，必须接受进一步的检查或治疗。
四、甲状腺机能不足，症状包括肥胖，昏睡或皮毛发生病变，不规则或无发情期，无繁殖能力等等。血液检验可以很简单的检查出是否得了此病。
当然以上疾病都是可以控制的，在饮食上、生活上多加注意应该是没多大问题的。一个健康的金毛多数情况下还是取决于主人的平日照顾是否周到来决定的。

5、残奥里SM多少级是什么意思？

一.射击比赛：根据运动员的残疾程度分为SH1（SH1A、SH1B、SH1C）、SH2 （SH2A、SH2B、SH2C）两个级别。SH2级为上肢残疾不能承受枪的重量，要求使用射击架的步枪选手。SH1、SH2中的A、B、C是根据他们的残疾程度，确定其所坐轮椅靠背的高度。
A为使用无靠背轮椅或射击凳子的运动员；
B为使用低靠背轮椅的运动员；
C为使用高靠背轮椅的运动员。
二.游泳比赛：游泳是唯一的各种残疾的运动员都可以参加比赛的项目，包括肢体残疾、视力障碍、脊椎损伤、智力障碍等等。
智力障碍的运动员，如果符合国际弱智人体育协会的鉴定，游泳比赛将其定为S14级。
视力障碍的运动员根据他们视力的丧失程度被分成三个级别B1,B2和B3级。在残疾人游泳比赛中运动员分别参加11级、12级、13级三个级别的比赛，分别对应B1，B2和B3级，具体标准如下：
B1级：双眼无感光，或仅有光感但在任何距离、任何方向均不能辨认手的形状。
B2级：视力为从能识别手的形状到0.03和/或视野小于5°。
B3级：视力从0.03以上到0.1和/或视野大于5度小于20°。
对其他残疾类别的残疾运动员将进行综合功能分级。根据运动员的伤残情况以及水中的运动能力给予相应的综合评判记分，然后根据总分结果进行分级。测试内容：包括陆上和水中功能两种测试。截肢运动员则根据其截肢的部位以及残肢保留的长度，对照分级标准直接分级。残疾运动员游泳分为：S级(自由泳、仰泳、蝶泳)；SB级(蛙泳)；SM级(混合泳)。S和SM分为10个级别，SB分为9个级别。 S和SB级其总分分别为300和285分；SM级则是根据运动员的S和SB的级别，按公式计算。公式为：(3דS”+1דSB”)÷4=SM级别。
运动员在300分或285分的基础上，根据残疾运动员的肌力测试、功能障碍评定、划水动作和转身蹬池壁的测试进行减分，残疾程度越重的运动员减得分数越多。例如，只剩40~65分的运动员将分在S1级；只减掉少数分，还有266~285分的运动员，则分在S10级。大致的分级标准如下：
S1 SB1 SM1
运动员四肢有严重的协调问题，或者不能使用他们的腿、躯体、手，只能稍微活动肩，上下肢运动功能严重受限，下肢推进力受限。游泳中，运动员通常使用背部游动。
S2 SB1 SM2
运动员能用他们的胳膊，但不能用手、腿或者躯体，或者有严重的四肢协调问题。
S3 SB2 SM3
运动员能适当地用胳膊划水，但不能用腿或躯体；运动员四肢有严重的协调问题，或者严重的四肢短缺以及残体非常短的四肢高位截肢。
S4 SB3 SM4
运动员能使用胳膊，并且手的力量非常的微弱，但不能用他们的躯体或腿；运动员有协调问题，影响四肢，但主要是腿；运动员三肢短缺。
S5 SB4 SM5
运动员能用他们所有的胳膊和手划水，但不能没有躯体或者腿功能；运动员有手足协调问题。
S6 SB5 SM6
运动员能完全使用双臂和双手，以及一些躯体控制，但没有腿功能；运动员有协调问题；运动员同侧两肢截肢；矮小症的特定类型(女性小于130厘米，男性小于137厘米)。
S7 SB6 SM7
运动员能完全使用他们的胳膊和躯体，以及一些腿功能；身体的同一侧有协调或者软弱问题；两肢高位截肢。
S8 SB7 SM8
运动员能完全使用他们的胳膊和躯体，以及一些腿功能；两肢截肢；或者一个胳膊不能使用。
S9 SB8 SM9
运动员只有一只腿非常微弱；或者有很轻的协调问题；或者有一肢截肢。
S10 SB9 SM10
运动员腿有轻度软弱；运动员关节的灵活运动受到严重限制；运动员双脚畸形，或者一肢的小肢截肢。
三.举重比赛：根据运动员的功能能力进行系统的医学功能分级，是残奥会有别于奥运会的一个重要特点。进行医学功能分级的宗旨在于维护体育的公平竞争原则，提高残疾人体育运动的竞技性和竞争性。通常情况下，在比赛之前和比赛过程中对参赛选手进行医学功能分级鉴定。
残疾人举重的分级如下：
（1）截肢标准：双或单膝上截肢(A1或A2)；双或单膝下截肢(A3或A4)。
最低标准：经过踝关节截肢，而不是经过足或趾的截肢。
（2）其它残疾：
①下肢运动麻痹，肌力减少20分以上（双下肢肌力总分100）；
②髋关节活动度在60°以内或僵直；
③膝关节伸直差30°或任何位置僵直；
④踝关节僵直；
⑤双下肢相差7cm；
⑥躯干：永久性的严重的运动障碍或脊柱侧弯大于60°（通过X光片测量）；
⑦侏儒：身高不超过145cm并有其它残疾。
（3）脑瘫
运动员必须有诊断证明是脑瘫，或是非进行性脑损伤造成的先天或后天的运动障碍。如果仅从神经检查有异常，但无功能障碍不能参加比赛。
四.田径项目：残奥会田径项目运动员的分级标准分别由国际斯托克·曼德维尔轮椅运动委员会（ISMWSF）、国际残疾人体育运动联合会（ISOD）、国际脑瘫人体育运动娱乐协会（CP-ISRA）、国际盲人体育运动协会（IBSA）医学委员会来制定。对运动员参赛最低标准的限制主要从双上肢和下肢肌力丧失的程度、关节活动范围以及其他方面运动功能障碍等因素考虑，这个标准适用于脊髓损伤、脑瘫、截肢和其他肢体残疾的运动员。每一残疾类别的运动员因其功能障碍程度的差异又分为不同的级别，在表述中的符号F代表田赛，T代表径赛，数字代表类别和级别，具体如下：
（1）视力障碍运动员无论参加田赛还是径赛均分为3个级别。11级的运动员双眼无感光，全盲；12级运动员的视力为从能识别手的形状到0.03和/或视野小于5°；13级运动员的视力从0.03以上到0.1和/或视野大于5°小于20°。分级别测试的运动员的眼睛应为最佳已校正的视力。
（2）脑瘫运动员
脑瘫运动员在田赛和径赛项目中均分为8个级别，分别为31－38级。其中31－34级别为残疾程度相对较重的运动员，在比赛时需要使用轮椅；35－38级别的运动员在比赛时不需要使用轮椅。
（3）脊髓损伤运动员按照残疾程度从重到轻，田赛分为F51－58级，径赛为T51－54级。
（4）截肢运动员
截肢运动员无论是参加田赛还是径赛，均分为9个级别，分别参加轮椅和非轮椅组比赛。
（5）其他肢体残疾运动员，在标准中表示符号为LAF和LAT，参加田赛的运动员共分6个级别，其中LAF1、LAF2、LAF3、LAF4级的一些运动员可以参加轮椅组比赛；径赛分4个级别，其中LAT1、LAT2级别为轮椅组。
另外，参加径赛项目和田赛中跳跃项目，以及投掷项目中非投掷上肢残疾的运动员，如果仅腕关节僵硬或腕关节及手功能障碍，不符合最低参赛标准。
五.帆船项目：视力残疾运动员和盲人运动员根据他们的视觉敏感度和视野范围情况被分为如下三个级别：
B1级－全盲——从双眼无光感到有光感，但却在任何方向、任何距离都无法辨别出手的形状。运动员不能借助任何视力提示来帮助他们进行帆船比赛。
B2级－部分失明——从能够辨别出手的形状，到视觉敏感度为2/60（0.0333），而且/或者视野低于5度。
B3级－部分失明——从视觉敏感度高于2/60（高于0.0333），到视觉敏感度为6/60（0.1），而且/或者视野高于5度低于20度。
B1级-全盲-在多人帆船项目中评定分3分。
B2级-部分失明-在多人帆船项目中评定分5分。
B3级-部分失明-在多人帆船项目中评定分7分。
B3级-部分失明－是单人帆船项目中的最低残疾标准。
为了使所有分值和所有级别的残疾运动员都能参与比赛，必须对三人帆船比赛选手们的分值总和进行最高限制，即在三人驾驶帆船的比赛中，三名运动员的分值总和不能超过14分。这就使得身体残疾较重的选手也能够参与比赛。
六.田径：残奥会田径项目运动员的分级标准分别用于脊髓损伤、脑瘫、截肢和其他肢体残疾的运动员。每一残疾类别的运动员因其功能障碍程度的差异又分为不同的级别，在表述中的符号F代表田赛，T代表径赛，数字代表类别和级别，具体如下：
（1）视力障碍运动员
视力障碍运动员无论参加田赛还是径赛均分为3个级别。11级的运动员双眼无感光，全盲；12级运动员的视力为从能识别手的形状到0.03和/或视野小于5°；13级运动员的视力从0.03以上到0.1和/或视野大于5°小于20°。分级别测试的运动员的眼睛应为最佳已校正的视力。
（2）脑瘫运动员
脑瘫运动员在田赛和径赛项目中均分为8个级别，分别为31－38级。其中31－34级别为残疾程度相对较重的运动员，在比赛时需要使用轮椅；35－38级别的运动员在比赛时不需要使用轮椅。
（3）脊髓损伤运动员按照残疾程度从重到轻，田赛分为F51－58级，径赛为T51－54级。
（4）截肢运动员
截肢运动员无论是参加田赛还是径赛，均分为9个级别，分别参加轮椅和非轮椅组比赛。
（5）其他肢体残疾运动员，在标准中表示符号为LAF和LAT，参加田赛的运动员共分6个级别，其中LAF1、LAF2、LAF3、LAF4级的一些运动员可以参加轮椅组比赛；径赛分4个级别，其中LAT1、LAT2级别为轮椅组。

6、2A和2B有什么不同？

二本分A和B类，即2A和2B，具体分法：一般本科院校设立的独立学院和民办本科院校为2B，其余的为2A。
主要区别：2B类学校一般属民办，故学费较高，比同等的A类学校学费要多10000元/年左右，又2B类学校大都是新学校，生活设施较好，当然费用也会大一点，至于教学上，2A与2B的差别不是太大。
毕业后的就业情况，初期2A占优，有了工作经验后，都差不多，待遇也是这样。

7、股骨头软骨损伤怎么检查最清楚？

股骨头软骨病是一种对人体危害较大的疾病，而且发病率较高。广大朋友一旦发现自己体内的股骨头出现了坏死的现象，那么就要及时的到正规的医院接受治疗，否则随着病情的不断恶化，会给患者带来更大的伤害。这是股骨头坏死会使患者彻底丧失了劳动能力，从而引发髋关节功能障碍，最后可导致瘫痪残疾。一定要争取早治疗，早康复。
股骨头软骨病的检查方法有：
1.X线检查 。
这是临床诊断股骨头缺血性坏死的主要手段和依据，定期投照双髋关节正位和蛙位X线片，可动态观察病变全过程中股骨头的形态变化，且每一阶段的X线片均能反映出病理改变。
(1)滑膜炎期：X线片上主要表现关节周围软组织肿胀，同时股骨头向外侧轻度移位，但一般不超过2～3mm，这些非特征性改变可持续数周，此间应进行X线片追踪观察。
(2)股骨头骨骺受累早期：即坏死前期的X线片征象，主要是骺核比正常者小，连续观察6个月不见增长，说明软骨内化骨暂时性停止，关节间隙增宽，股骨颈上缘呈现圆形凸起(Gage征)，正位X线片显示股骨头向外侧移位2～5mm，随后出现部分骨骺或整个骨骺密度增加，其原因：
①与骨骺相邻的股骨颈失用性骨质疏松脱钙，导致股骨头骨骺密度增高;
②坏死的骨小梁被压缩;
③早期坏死骨骺的再血管化，在坏死的骨小梁表面有新骨形成，产生真正的密度增加，有作者指出“新月征”(crescent sign)可能是骨坏死首先出现的X线征象，在蛙位片上，可见股骨头的前外侧软骨下出现一个界限清楚的条形密度减低区，Salter认为“新月征”系关节软骨下骨折，具有重要的临床意义，它不仅是确定诊断的主要依据，而且有助于推测股骨头的坏死范围，判断病变的严重程度和估计预后。
(3)坏死期：X线特点是股骨头前外侧坏死，在正位X线片上观察出现不均匀的密度增高影像，如投照蛙位X线片，可见致密区位于股骨头的前外侧，此种情形多需追踪观察1年，方可明确是部分坏死还是全部坏死，如系全部坏死，骨骺往往呈扁平状畸形，但关节造影可见股骨头骨骺仍保留其圆形轮廓。
(4)碎裂期：X线片上显示出硬化区和稀疏区相间分布，硬化区是坏死骨小梁被压缩和新骨形成的结果，而稀疏区则是尚未骨化的富有血管的成骨组织的影像，股骨颈变短并增宽，坏死股骨头相对应的干骺端出现病变，轻者表现骨质疏松，重者出现囊性改变，可能是由于再生骨骺板软骨细胞和血管组织侵入所致。
(5)愈合期或后遗症期：此期病变已稳定，骨质疏松区由正常的骨小梁填充，因此骨化的密度趋向均匀一致，但股骨头骨骺明显增大和变形，X线片上可见股骨头呈卵圆形，扁平状或蘑菇形，并向外侧移位或半脱位，髋臼也出现代偿性扩大，内侧关节间隙增宽。
2.核素检查。
既能测定骨组织的供血情况，又可反映骨细胞的代谢状态，对早期诊断，早期确定股骨头坏死范围以及鉴别诊断均具有重要意义，临床上多采用静脉注射99TC，然后进行γ闪烁照相，早期表现为坏死区的放射性稀疏或缺损，再生期可见局部放射性浓聚，Crenshaw等认为患侧与健侧对比如股骨头坏死区的放射性核素稀疏程度低于50%为早期病变，相当于Catterall的Ⅰ或Ⅱ型，或Salter的A型，否则则为晚期，相当于Catterall的Ⅲ或Ⅳ型，或Salter的B型，与X线检查比较，核素检查可以提前6～9个月确定坏死范围，提早3～6个月显示坏死区的血管再生。
3.关节造影 。
一般不作为常规检查，但有作者认为关节造影能够早期发现股骨头增大，有助于观察关节软骨的大体形态变化，并且可明确早期股骨头覆盖不良的原因，在愈合阶段作关节造影，更能真实地显示关节变形程度，对选择治疗方法具有参考意义，但这是一项介入性检查，有些不能配合检查的患儿还需给予麻醉，故关节造影检查不应列入必查项目。
近年来随着磁共振成像技术的应用，有些医院对Perthes病也进行该项检查，实践证明，该项检查对诊断骨缺血性改变有重要价值，可以早期作出诊断，缺血区表现为低信号区，并能清楚显示股骨头髋臼缘的软骨区域及其厚度，磁共振成像的髋关节如同关节造影所见，可以明确显示股骨头的形态是否正常，磁共振成像对判定缺血性病变先于X线检查，且无放射性损伤，但目前还不能普遍应用。
以上的检查方法仅供患者参考，如果要有效检查这种病症，还是应该到医院咨询一下医生，在医生的指导下进行检查治疗。而广大朋友在日常生活中要注意饮食均衡，适当进行运动，避免酗酒，养成良好的生活习惯。

8、经常跑步可以达到瘦腿的目的吗？

众所周知的，运动可以瘦身，那么想瘦哪里并不是做什么运动都可以的，也不是随便做一下运动就能有效果的。如果你想有选择性的去瘦身体上的某一个地方，那你必须正确的选择运动方式才行。如果要说跑步能达到瘦腿吗，这个当然是肯定的呀，但是还要注意运动的方式方法才会达到事半功倍的效果。

跑步最重要的技巧:用前脚掌落地，跑起来轻松不费劲，前脚掌落地后蹬，折叠，送髋，摆腿。重心前移，扒地再落地，周而复始。但是对于小腿粗壮的人们就不适宜了。正确避免小腿变粗的方法是用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑。因为脚后跟落地时产生了制动，降低了跑速，费力自然就消耗脂肪。

还有就是时间最好为每天半小时以上，选择慢速长时间跑步，这样做才能大量耗尽体内的脂肪，而且慢跑不是特别剧烈，不会使机体过分缺氧，有助于脂肪的消耗，从而达到瘦腿的目的。运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。

真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。需要注意的是，不要误以为运动越剧烈，减肥的效果越好，仅仅关注每次运动所消耗的热量是错误的。慢跑速度不能太快，要把心率控制在有氧运动的心率范围内，也不能太慢，否则起不到瘦腿的作用。一般合理心率是自己平时心条的1.5倍左右。

9、标枪鞭打如何训练？

|标枪教学训练中易出现的技术问题及纠正方法温州博客Bo){ }YO)|i#AK
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标枪对运动员的身体素质和技术水平要求很高。现以常见的五步投掷步为例，对标枪教学训练中易出现的技术问题和纠正方法予以探讨，以供在标枪教学训练中参考。 温州博客h&Y\3S6E;YDb
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一、忽视对握枪，持枪动作优缺点的分析 温州博客-s4S!O/y9}8V*v@Am!R
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标枪的握法正确与否与整个技术动作过程都有直接关系，然而由于握法不是标枪技术的重要环节，往往被教练员所忽视。 温州博客2p$k mf4RTw
纠正方法：教练员要向运动员介绍、分析各种握、持枪的方法；了解和研究运动员的个人特点，有侧重地向其介绍适合本人特点的最佳握、持枪的方法；运动员要积极实践，选择适合自己的握、持枪方法。 温州博客oYzLh"j,q
温州博客s@:O0tbd*^,|{_#iR
二、助跑无节奏、无弹性、重心起伏太大
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@1| I'Y-[)V0助跑是掷标枪技术中时间最长、动作环节最多的动作技术阶段，他直接影响整个动作技术的完成和个人水平的发挥。助跑目的有：一是人体和器械在最后获得一定的预先速度。二是为完成引枪和超越器械动作，为最后用力创造良好的条件。有的运动员为追求速度而忽视助跑的节奏、无弹性、重心起伏太大，影响了助跑的整体效果。
7L6K bU6Ljb X0纠正方法：多做20-100米加速跑、计时跑、反应跑；定时跑、匀速跑，用前脚掌着地，增加助跑的弹性。 温州博客oI$]%m@P3T

)e3PX1HL!gL0三、引枪的位置和方向不正确
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引枪是投掷步阶段的重要内容，它对助跑速度和最后用力动作效果有着重要影响。引枪为了加长投掷的用力距离。引枪要控制好枪，使枪的纵轴与投掷方向一致，枪离身体不能太远、手不能过低，标枪与地面的夹角要适中。
!Q7ve|)r!cT$[e0纠正方法：发展肩关节柔韧性和力量性；原地、走步、跑步练习引枪，提高动作的连贯性、协调性和手臂空间感；原地或走步引枪，教练员帮助控制标枪的位置和方向；录制引枪动作，运动员观察改进技术。
0^2^{2`];ZH S r0 <br>;AYs4tKR:c0四、投掷步第三、四步减速 温州博客lq/UZQ tE w1Q<br> 温州博客%S v~O t#g(}J
投掷步的主要任务是在不减速的情况下引枪、做好超越器械动作，不间断地过渡到最后用力。第三、四步减速，破坏了整个动作的节奏和连贯性。投掷步前四步步长应做到“大—大—中—小”。 温州博客1guL-c&|U;sPV
纠正方法：不减速短距离助跑做投掷步练习；确定投掷步的落脚点，在不减速的情况下强化练习；降低投掷步动作难度，做第三、四步练习；语音伴奏下做投掷步练习。 温州博客jK O ]gN&}

D_wp#^X0五、第四步步幅过大、造成“坐着”投枪 温州博客0W([8NS\o$Jvx9@
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投掷步第四步是助跑过渡到最后用力的衔接步。最后一步的步长要明显小于第三步，如过大会造成身体重心起伏太大，不能很好地做成“满弓”，影响最后用力技术的效果。
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BT"l C n `VH6X6^0纠正方法：理解最后一步合理步长对完成最后用力动作的意义；确定第四步步长条件下，加快第四步速度；做投掷步第四步时，左腿应快速摆腿，落地。
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六、超越器械不充分
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充分的超越器械能加长最后用力的工作距离，为最后用力做好有利姿势。做投掷步时要做到不减速，第三、四步步长明显减小，只有这样才能保证超越器械动作的质量。做“跳跃式”的投掷步有利于做好超越器械动作。 温州博客 aMT%c5h9]/R2s J
纠正方法：在语音提示下，加快投掷步第三、四步的速度；反复练习交叉步动作，加大步幅；加强髋关节的灵活性和柔韧性的练习。 温州博客O"E9FD$t!an f4i
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七、“满弓”不充分 温州博客qvpz3`"N+{c<br> 温州博客$e5hh&S8Q}
“满弓”是最后用力技术的重要技术环节。在完成投掷步第三、四步后上体转为正对投掷方向，胸、髋前挺，投掷臂尽可能留在体后，整个身体右侧腿、腰、胸、臂的连线向后反张，形成“满弓”姿势，为最后用力创造良好的身体姿势。 温州博客h
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纠正方法：原地、慢速做“满弓”练习；持轻器械或借助外力做“满弓”动作，体会肌肉感觉；做桥、正面原地或上步投沙袋、俯卧两头起等练习；加强肩、腰、髋关节的柔韧性和力量性练习。 温州博客IRQ#U;@+mI
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八、最后用力顺序不合理，主要是手臂用力过早 温州博客 O+s&DX eKo
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@yQm,`}H0合理的用力顺序是标枪出手时获得最大速度的保证。手臂用力过早会破坏最后用力顺序和动作的连贯性，过早加大了手臂的紧张度。在做好最后用力的开始姿势后，右腿、髋部发力向投掷方向转动，髋牵引肩向前转动，肩带动投掷臂，以上臂带动前臂和手腕转动，把投掷臂翻到右肩后上方，形成“满弓”身体姿势，最后挥臂“鞭打”掷出标枪。 温州博客,T~ u*S;E#{n\!@
纠正方法：徒手、持枪做准备姿势和最后用力顺序的模仿练习；结合掷铅球和铁饼的最后用力技术，体会、明确最后用力动作过程和动作要点；持较轻或较重器械(如木棒、铁棒)体会最后用力顺序。
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]Sm?*j9\fU0九、对左侧支持重视不够 温州博客)F*R)zAh7?8d$C
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强有力的左侧支撑对投掷项目非常重要。投掷第四步左腿有力的制动是动量由人体向器械传递的关键。以左肩到左腿的支撑为右腿蹬地转髋创造了条件，加速了右髋向投掷方向转动，使髋轴超过了肩轴；髋部牵引着肩轴向投掷方向转动，牵引的左臂屈肘向身体下方运动，加速了右肩向投掷转动，从而带动投掷臂向上转动和投掷臂前臂、手腕向上翻转。
j g"m-H4px'a_0纠正方法：投掷第四步做有力的制动练习；明确左侧支撑对最后用力的重要性；原地、短距离助跑徒手或持轻器械做最后用力动作，体会左侧支撑时的肌肉感觉。 温州博客&G2_{:YF

c U$Q GqRz0十、最后用力不能通过标枪纵轴
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Ho,B?T)o0标枪技术的关键在最后用力。做“鞭打”动作时，要使全身的力量通过手臂、手腕和手指作用于标枪的纵轴上，并使标枪沿着顺时针方向转动和约35°角飞出。 温州博客3dB*Ni Sa&LT<br>纠正方法：控制好标枪的方向和角度，做手臂、手腕最后用力的“鞭打”动作；明确引枪和控制标枪的技术要点，原地、慢跑中反复做引枪和控制标枪的练习；不用全力掷标枪，观察、体会标枪的飞行路线和用力的直线性。 温州博客%y2a'E)z%q<br> 温州博客0Kbz~;]*}vm$z y
十一、不重视运动员的个人技术风格培养
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']1?2N$\B*o)~-e6s9z0在平时的标枪教学训练中，教练员只注重对运动员身体素质的训练和技术的传授，而忽视了运动员的个人特点，阻碍了个人技术风格的形成。因此教学训练要注重个人特点，不再追求所谓的技术模式，要使运动员技术细节上的个性特点得以发挥，达到提高成绩系统各因素的最佳组合，取得最大的技术效益。 温州博客;`0}f)l:aq
纠正方法：全面提高运动员的身体素质、专项素质和专项技术水平。了解、研究运动员的特点，选择最佳的技术组合；加强对运动员的个人技术风格养成的研究。 另外你可以上网查查视频 都不错 http://www.tudou.com/programs/view/ofr0qHPCI-c