1、作用于髋关节的原动肌和对抗肌各有哪些
跨过一个关节的肌肉叫做单关节肌，如肱肌。跨过两个或两个以上关节的肌肉叫做多关节肌，如股直肌。多关节肌由于跨过的关节多，工作时会出现多关节肌“主动不足”和多关节肌“被动不足”。 1.多关节肌“主动不足” 多关节肌作为原动肌工作时，其肌力充分作用于一个关节后，就不能再充分作用于其他关节，这种现象叫多关节肌“主动不足”(其实质是肌力不足)。如充分屈指后，再屈腕，则会感到屈指无力(原来握紧的物体有松脱感)，这就是前臂屈肌群发生了多关节肌“主动不足”现象。在体育运动中出现了多关节肌“主动不足”，应注意发展该群肌肉的力量。 当多关节肌收缩达到一定限度时，对其中一个关节发挥作用后，就不能再产生有效的张力，因此，对另一个(或其余)关节就不能充分发挥作用，这种现象称为多关节肌的“主动不足”(或主动肌的“主动不足”)。还拿握拳这一动作分析，当腕背伸位或中立位时可以很充分，而在屈腕情况下再屈指，则会感到力量不足，这是因为屈腕再屈指超过了肌肉牵拉的限度，因此限制了握拳动作，即前臂屈肌群的“主动不足”。 2.多关节肌“被动不足” 多关节肌作为对抗肌出现时，已在一个关节处被拉长后，在其他的关节处再不能被拉长的现象，叫多关节肌“被动不足”(其实质是肌肉伸展不足)。如伸膝后再屈髋，即直腿前摆，腿摆得不高，这是由于股后肌群发生了多关节肌“被动不足”。在体育运动中针对容易出现多关节肌“被动不足”肌肉，要注意发展其伸展性，这对提高运动成绩和预防运动损伤起到积极作用。 当多关节肌被拉长伸展时，在其中一个关节已经被拉长后，另一个(或其余)关节就不能充分被拉长，这种现象称为多关节肌的“被动不足”(或拮抗肌的“被动不足”)。例如，当仰卧位膝关节屈曲时，髋关节屈曲可达120°，而当膝关节伸直时，髋关节屈曲幅度就小的多，这是股后肌群“被动不足”的现象。
2、髋关节前屈与后伸肌肌力如何评定
一共分4级：肢体不能活动，肌肉无收缩反应--0级；肢体不能活动，肌肉有收缩反应--1级；肢体能于水平面或床面上做平移运动--2级；肢体能自主运动，但是不能抵抗外力--3级；肢体能自主活动，能对抗外力--4级。
3、屈髋关节的主动肌？
主动肌：髂腰肌、股直肌、耻骨肌、阔筋膜张肌、缝匠肌
※拮抗肌：半腱肌、臀大肌、半膜肌、股二头肌
4、臀大肌的主要作用是屈髋关节 这句话是对还是错呢？
错，臀大肌的主要作用是伸髋关节。
5、怎样跳得更高
根据体育教练多年总结出来的经验，要想跳得更高，可以掌握如下五点技巧：
1、在垂直跳跃测试前，对髋部屈肌进行静态伸展。
在跳跃动作中，迅速下蹲之后，全身迅速伸展，会向上拉动髋部屈肌。当这些肌肉被向上拉动时，可能会对跳跃高度产生负面影响。所以在做爆发力动作之前不宜进行静态伸展。但在垂直由于髋部屈肌并不是跳跃动作的主动肌，只会对抗跳跃动作，只要在跳跃前削弱它们的力量，使之进入“睡眠”状态。静态伸展恰好可以实现这些目标。对髋部屈肌进行静态伸展，跳跃时，摩擦力会减小。跳跃时，髋部屈肌的摩擦力减小之后，就可以跳得更高跳跃测试之前对髋部屈肌进行静态伸展属于例外。
好的训练方式就是练习髋部屈肌伸展动作。
2、提高（足母）长屈肌的力量 。
在跳跃动作相关肌肉中，（足母）长屈肌是最不为人所知的。不要误解我的意思，这块肌肉的重要性无法和腘绳肌、臀肌、竖脊肌相比。但其是一块有趣的肌肉，能够让跳跃能力取得明显的提高。 （足母）长屈肌起于腓骨下部三分之二处，止于大脚趾的趾骨末端。这个动作在垂直跳跃和短跑中是必不可少的。当感觉已经无法再提高跳跃高度时，提高这块被忽视的肌肉的力量，更有助于跳高。
在健身房训练这块肌肉的最佳方法则是哑铃单腿提踵。
3、跳跃时，专注于迅速下蹲。
下蹲速度是决定垂直跳跃高度的最重要因素。 下蹲得越快，跳得越高。艾萨克•牛顿爵士的第3运动定律也支持这种说法。定律内容为：在任何运动中都存在作用力和反作用力，二者大小相等，方向相反。手臂在头上充分伸展，双眼向上看，望向预计的跳跃顶点，背部稍微反弓，重心置于脚尖。这种姿势能够使所有跳跃相关肌肉伸展，为充满爆发力的下蹲动作做好准备。记住，肌肉在充分伸展之后将会更快、更有力地收缩。 手臂向下、向着髋部摆动，以此启动下蹲动作。向下摆臂的同时，头颈部向前弯曲，躯干和双膝也要弯曲。在下蹲最低点，双手应处于髋部稍偏后方，躯干稍微向前弯曲，双膝弯曲约15-20度。（不要过于在意屈膝角度。记住，屈膝角度不像下蹲速度那样重要。）
4、在备战的最后阶段，练习50次节奏深蹲。
把50次节奏深蹲放在备战的最后阶段。50次深蹲永远要放在训练课的开始。进行了正确的热身之后，就可以做一组50次深蹲了。完成这种训练之后，再选择一个爆发力动作，更有助于在最后关头再有小小突破。
5、跳高时所穿的鞋子也是很重要的因素。
进行垂直跳跃测试时，选择合适的鞋子可能是最容易被忽视的因素。不要穿一双旧跑鞋，即使你感觉更习惯、更舒服。跑鞋是最不利于跳跃的。这些“舒服”的跑鞋实际上会分散对地面施加的力，延长脚与地面接触的时间。当迅速下蹲时，鞋底会下陷一点，吸收冲击力。力量被分散以后，跳跃高度将下降。
掌握这些小花招，将有助于跳得更高。
6、参与髋关节屈伸的肌有哪些
屈髋关节的肌肉：髂腰肌，阔筋膜张肌，缝匠肌，股直肌
伸髋关节的肌肉：臀大肌，股二头肌，半腱肌，半膜肌
7、髋关节屈伸较差怎么康复？做些什么动作好？
一、屈髋不利通常是髂腰肌和臀中肌前部力量减弱，可以负重屈髋（大腿前屈）增加屈髋肌的力量。
二、伸髋不利通常是腘绳肌和臀中肌后部力量减弱或屈髋肌伸展性较差，可以负重伸髋（大腿后伸）增加伸髋肌的力量及后控腿增加屈髋肌的伸展性。。
8、可以使髋关节水平屈的肌肉
腹直肌，髂腰肌
9、举例说明发展髋关节屈肌,伸肌,外展肌和内收肌的力量练习方法和伸展性练习方法。
髋屈力量：悬垂举腿，直腿仰卧起坐；伸展性：弓步拉伸
髋伸力量：罗马椅挺身，深蹲；伸展性：4字拉伸
髋外展力量：蚌式；伸展性：臀肌拉伸
髋内收力量：绳索机夹腿；伸展性：内收肌拉伸
10、髋关节为多轴性关节，能屈伸、收展、旋转及环转运动？这些运动由那些肌肉完成？肌肉又由那些神经支配？
髋关节由髋臼和股骨头组成，和肩关节一样，能进行任意方向运动，只是幅度比较小而已。特点是头小臼深并有髋臼唇，稳固性较大；关节囊紧张坚韧，其后下方薄弱；囊周围韧带多而强韧，分囊内和囊外两种，囊内有股骨头韧带营养股骨头，髂股韧带可限制大腿过伸，耻股韧带可限制大腿的外展和旋外，坐股韧带可限制大腿旋内，轮匝带可限制股骨头向外脱出。
至于各种运动就要考虑髋肌大腿上的肌肉了1）髋肌前群有髂腰肌，阔筋膜张肌；后群有臀大中小肌，梨状肌，闭孔内肌，股方肌，闭孔外肌2）大腿肌前群缝匠肌，股四头肌；内侧群有五块肌耻长股短大（简写啦=。=）后群股二头肌，半腱肌，半膜肌。
至于神经支配一般是不会考这么变态的，Bless~~