1、有过髋关节滑膜炎还能做运动吗，无氧运动，增肌类的？
滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液。
节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。治疗期间尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦.
建议：积水消除之前也一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，简单通俗的可理解为:滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼.
2、髋关节滑膜炎，怎么练腿
你好，适合髋关节滑膜炎患者的锻炼方式有四种，包括下蹲、屈髋、加压屈膝及坐式抱膝。
1. 下蹲：人体双腿站立，然后缓慢下蹲，开始时力度不要太大，根据身体的承受能力量力而行，随着下蹲次数的增多可以逐渐加大力度，这样可以缓解炎症。
2. 坐立式屈膝锻炼：患者坐立，持续缓慢用力将患病一侧的膝关节屈曲向上内收抬起，然后更换另一侧下肢，这样交替锻炼，随着次数的增加逐渐加大力度。
3.盘腿式下压膝关节锻炼：患者坐立，将患病一侧的膝关节屈曲，髋关节外展屈曲，小腿放于另一条腿的膝关节上部，用手或肘关节下压膝关节，动作要缓慢下压，次数逐渐增加，力量及幅度逐渐加大。这种锻炼方法有助于髋关节滑膜炎的治疗。
4. 坐式抱膝锻炼：患者坐立，将患病一侧膝关节屈曲，髋关节外展屈曲，双手交叉抱在膝关节上，持续慢用力，双下肢交替进行，力量及幅度要随着次数的逐渐增加而加大。这种锻炼方式也有利于髋关节滑膜炎的好转。
以上就是髋关节滑膜炎的锻炼方法，总之，患了髋关节滑膜炎要注意休息，禁止做剧烈的运动,可以进行简单的锻炼活动，动作要轻，时间不要太长，根据自己关节承受力量力而为， 若积液量多，应适当休息，抬高患肢，还可以在床上做髋关节功能锻炼。这样外敷治疗的同时进行相关锻炼，能更有效地预防关节滑膜炎。
3、髋关节滑膜炎会严重吗？
不严重，也不会死，但是易复发，发作时很痛苦，走路都痛。
4、髋关节滑膜炎 这个病能彻底治愈吗？
能治愈，这个病多见于年轻人，具有一过性的特点，也就是说用一些消炎止痛药，过一段时间自然会好，如果不见好，就不是这个病，需认真检查。推荐区正规大医院，这样不会花冤枉钱，不耽误病情。
5、髋关节滑膜炎能治愈吗
6、髋关节滑膜炎学游泳两日，疼痛加重，可以继续学游泳吗？
髋关节滑膜炎学游泳两日，疼痛加重，可以继续学游泳吗？
可以游泳，而游泳是一项非负重运动，，医生说疼痛一定要吃药，尽量不要屈膝，尽量不要爬楼梯，少运动，但不要疼痛，可以慢跑，游泳，对膝关节都有好处，游泳是减肥的最好方法，当然，这是为多吃膝盖肉的人，但仍保持正常体重。可以，如果可以积极治疗，对关节的影响不会很大，但是什么样的蛙泳还是需要反复屈伸关节，所以最好治疗。包括口服非甾体类药物或滑膜炎颗粒、口服消肿药物、物理疗法主要是非热超短波疗法、关节压迫包扎等。