射箭脊柱弯曲

1、射箭中，箭的挠度指的是什么？

先说大家比较熟悉的一个词：挠度。挠度：SPINE就是箭杆的抗弯强度。不同的箭长和拉力需要不同的SPINE值的箭。只有选择合适的SPINE值的箭，准确性才有保证。箭杆的挠度测量采用的方法是用一个28英寸的箭杆，中间放一个1.9磅的砝码，看压下来多少距离。英文标注为SPINE。SPINE值越大表示箭杆越软，适用的弓的磅数就偏低。简单地说，挠度表现的是箭的软硬程度，这个“软硬”不是说箭的材料的硬度，而是说箭在飞行的过程中是不是容易弯曲，或者说“甩”起来。对于没箭台的弓来说，箭为什么会甩起来，是比较容易理解的，因为弓弦回弹的方向和箭滑出弓窗的方向是有一个夹角的。弦的推力方向与箭的初始滑行方向不一致，没有作用在箭的中轴方向上，这种不均衡的用力必然导致箭发生侧向的运动，而箭本身的惯性又会阻碍侧向的运动，从而导致箭滑离弓窗之后来回甩动。若采用三指射法，那么箭离开弓窗时甩动的模式如下图所示，即箭在弓弦的推动和弓把的阻挡下，箭的中部会先扭向右边，然后再甩回左边，如此往复。同一张弓，射不同挠度的箭的时候，箭的甩动的频率和幅度都会不一样。挠度合适的箭，在离开弓窗时箭尾应该正处在往左甩到最大的时候，这样箭尾的羽毛就完全不会接触到弓把，箭就能不受干扰地飞向目标。如果挠度不合适，那么箭与弓把的碰撞和摩擦就变得不可预料，显然会显著影响射箭的精准度。

2、射箭箭毛不会碰到弓吗

射箭搭箭、推弓与勾弦介绍:

《搭箭》

搭箭的方法多种多样，这里主要介绍以下两种：

1、先将箭尾槽插入弓弦的箭扣部位，并将箭杆置于箭台上，然后把箭杆压入信号片下。

2、先将箭杆压入信号片下，然后将箭杆置于箭台上，最后将箭尾槽插入弓弦的箭扣处。

使用直羽毛片的运动员，无论采用哪种搭箭方式，务必使主箭羽与瞄准窗右侧相垂直。

《推弓》

1、推弓的基本要求

●弓把与手的接触面应尽量小。

●开弓后弓与手的压力方向应通过腕关节桡侧(尽量靠近关节中心)。

●手指屈肌不要参与工作，并做到最大限度的放松。

●推弓的施力点要始终落在弓把的同一位置上，作到对位推弓。

2、推弓的方法

●低推法：弓把低在掌部，推弓的施力点在鱼际上，弓的压力落在桡侧关节上。手部肌肉和桡关节周围肌肉的紧张程度可以相应减小。

●高推法(用虎口推住弓把)：此种方法的支撑点与桡腕关节处在同一水平面上，即手和前臂形成一条直线，手掌不完全接触弓把，手指自然下垂保持手掌的水平姿势。采用此种方法，触弓的施力点比较集中，而且也比较接近于弓的中心部位。采用这种推法，在固定桡腕关节时需要较大的肌肉用力，推弓手容易出现不稳定情况，用重磅级弓的运动员不宜采用这种推弓方法。

●根据桡腕关节与弓弦运动平面的相对位置，推弓法还可分为浅推和深推两种。

浅推：弓把位于前臂纵轴的右侧(左手持弓者)，全部负荷由大拇指承受。这不是一种理想的推弓方法，有的运动员持弓臂弯曲，采取其它方法又无法将自己的肘关节从弓弦平面中引开(弓弦就不打臂了)，只好采用这种方法。

深推：持弓臂前臂前端较深地进入弓的平面，这样可以大大减轻固定桡腕关节的肌肉负荷。这是一种比较理想的推弓方法，但深推要适当，以防弓弦打臂。

推弓手的动作直接影响箭射出的方向，因而在平时的训练中不仅要做到合理，而且要做到认真，以保证推弓动作的高度一致性。

《勾弦》

勾弦动作由食指、中指、无名指完成。大拇指和小拇指不参与勾弦。为防止其干扰，大拇指应自然弯曲指向掌心，小拇指可自然弯曲或自然伸直靠在无名指上。手腕要放松，并同手背连成一条直线。

勾弦时弦位于三指末指骨靠近关节处，箭在食指和中指之间，但拉弓的负荷均匀的分配到三个手指上。

勾弦的三指形成一个特殊的钩子，将弦勾住。勾弦手的任务就是勾弦，除将弓弦牢牢勾住外，不参与其它地工作，。因此，手的其它部位必须处于最大限度的放松状态、，否则勾弦手任何多余的紧张，都会给整个射箭动作带来许多不利因素。

《转头》

做好推弓和勾弦动作后，在保持身体姿势不变的情况下，头部自然转向靶面。在选择头部最佳位置时，运动员出考虑到自己的特点外(如鼻子的高低、下颚的长短等)，还要注意以下两点：

1、转头后眼睛应向箭靶自然平视；

2、颈部肌肉要自然放松，否则会对背部和肩带肌肉用力产生不良影响。

3、射箭比赛弓有什么区别，复合弓，反曲弓都是什么？

两者区别在于比赛所用的竞技射准弓，威力更小，精准和稳定性要求更高。

复合弓：弓箭是复合型的远射武器。是由相互独立的两大部分即弓和箭构成的，箭又叫做矢或链。“射者，弓弦发矢也”，弓箭是利用材料弹性势能的原理通过把人类自身的力量和物体的弹力结合起来，使箭镞射向远方从而达到射杀目标物的目的。

弓箭的发明是人类技术的一大进步，说明了人们已经懂得了利用机械将能量存储起来的道理：当人们用力拉弦迫使弓体变形时，就把自身的能量储存进去了；松手释，弓体迅速恢复原状；同时把存进的能量猛烈地释放出来，遂将搭在弦上的箭有力地弹射出去

反曲弓：又称裸弓，是一种侧面看来与普通长弓不同的弓：一把未上弓弦的反曲弓弓臂末端向外弯曲。其中一个专门的定义指出，反曲弓与其他弓的分别在于上弦的反曲弓的弓弦与其弓臂有所接触。

相比同等拥有直臂的弓，反曲弓可储存更多能量，使得射出的箭有更高的动能。因此，反曲弓可以比普通的弓造得更短，却可保持其威力。这个优势使得反曲弓适合用于较长兵器会构成不便的地方，例如丛林、森林或马背上。相对而言，传统较直身的长弓会引起「层递」的效应——即弓拉得愈开，拉弓所需的力会增加得非

(3)射箭脊柱弯曲扩展资料

这里提到一点，许多选手所用弓身上，那个长长的棍子，叫做平衡杆。主要的作用是，让整个弓的延长线垂直于地面的作用，平衡弓的前后力量，减小弓身震动。简单说来就是让射手更稳定的发挥自己的水平。

平衡杆把弓的重心拉前，加上配重的作用平衡掉撒放瞬间前后手力平衡消失后前手的上抬动作，减小对箭尾的扰动。通过侧平衡杆平衡掉安装瞄具引起的重心偏右，使举弓时弓身自然垂直于地面。对于中心发射的弓，安装两根侧平衡杆对于压低弓身重心，实现整体平衡效果更好。

平衡杆可以吸收震动，起到与减震器相同的作用。还可以使弓具有近战功能，在发生冲突时弓能成为有效的近身武器。

参考资料来源 网络-复合弓

参考资料来源 网络-反曲弓

4、射箭技巧及方法

1．站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制。

2．搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3．扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。

4．预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。

5．开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。

6．瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。

7．脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。

8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。

为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。

固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。

射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。

射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一。

吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完；引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。

射箭的量要多，量多才可有技术的讨论空间。

射箭动作在确立之后，不可轻易更改。

5、射箭项目对箭支的要求

要求软硬合适，重量合适，重心合适。。。现在一般都用X10箭。

反曲弓如果箭的软硬不合适就会扫到弓把，你看到一扭一扭就是弦对箭有个推力，这个力会使箭向前前进同时也会弯曲，箭就能绕过弓把与弓没有接触的飞出去了。

6、练习射箭运动的话、应该怎么样锻炼肌肉呢？锻炼那个部位的肌肉？

新人入门，可以有很多分支去走。阿甘最早的时候是热衷拇指射法，结果因为骨骼太奇异，做不出也买不到合适的扳指用，基本宣告放弃。然后又想着蒙古式三指式双修，左手弓右手弓双修，结果因为这样虽然浪漫但确实不科学。放弃这个N修。渐渐对射箭有所感悟之后。阿甘专心使用三指式斜弓射法。所以这篇教程主要是介绍用传统秃弓三指式斜弓射法。

三指式斜弓射法有几个优点：
第一姿势太帅。你看精灵王子莱格拉斯，用的就是这种姿势，帅到爆棚。绿帽侠奥利弗也是这个姿势。
第二开弓视野良好。
第三有老外老头用美猎的那个，用斜弓美猎地中海，射硬币鸡蛋瓶盖啥的，各种准。这家伙拍摄了大量的视频，可以供学习。前天我电脑被我儿子一巴掌拍地上硬盘坏了（要不是亲生的会一巴掌把他拍楼下去），这货的名字和视频地址我都是放收藏夹里的。现在不见了。有知道的朋友可以在跟帖里帮忙透露一下。
第四完全没摸过弓的新人，身边没老手朋友一起射箭教授的新人，学习这个能够接受得比较快。

新人。获得了弓和箭和护具和靶子挡箭布和场地之后。

第一步：站位和握弓。射手对目标，是侧着站的。也就是说射手的胸脯的朝向是垂直于人和目标之间的连线的。双脚稍微跨开。两个脚掌的相对位置是介乎丁字和八字之间的。手握弓把的最中间。对了，还要假设我们用的弓是秃弓，也就是古代人用的那种样子的弓。没有弓窗，没有什么刻度标尺箭台瞄准器。

第二步：搭箭。用三指射法，箭是搭在弓把的持弓手的那一边。也就是说如果是左手持弓，箭就搭在弓把的左边。拇指射法相反。标准的传统弓箭羽是三片的，影视剧中的两片羽毛是道具组偷懒的结果。三片羽毛其中一片羽毛是垂直于箭尾的弦槽。一般会把这一片羽毛做成和其他两片的颜色不同。这片羽毛叫做主羽。它需要垂直于弓把朝外，另两片羽毛斜靠在弓把上朝内。羽毛位置都对了，把箭尾槽扣进弦里。尾槽的顶部一定要顶住弓弦，有点紧没关系，这点摩擦力相对于箭离弦时具有的能量是微不足道的。

第三步：勾弦，推弓。箭尾杆，是在食指和中指之间的，无名指辅助中指保持勾弦手的稳定。有些新人喜欢两个手指勾弦，阿甘觉得这个习惯很不好，不利于勾弦手的平直和稳定。用持弓手的虎口稍微下一点的肉肉的那个部位，把弓撑开一点，这里调整一下让这个点撑出舒适的感觉。这个是中推，这个点在手掌的中部（偏上一点）。这点在弓上的位置是弓的正中间。调整这个推弓点的同时把箭搭稳了。勾弦手指对箭是不做强力控制的，只做轻轻的摩擦和感知。弓是斜的，箭前部的重量是落在弓把出箭点和持弓手虎口稍上一点的那个交叉口。

第四步：开弓。前手推后手拉。弓还是从上往下劈开，前手在身体的前上方划出一道弧线。这姿势想想就觉得很帅。弓斜成45度50度这个样子（每次斜的角度都要一致）。也不要太平了，太平了弓弦抵住腋下那里就牺牲拉距了。胸部大一点的射手，特别是女射手可以考虑利用胸部的弹性加速弓弦的回弹。试验之后你就会发现这仅仅是个荤段子。

第六步。满弓姿势。姿势，可以说是射箭运动中最基础最重要的部分了。持弓手推，一般食指和中指环住弓把，无名指小指都是兰花指的松弛状态。中指稍微实一点食指可以虚一点，也有拿食指去摸箭头的。说到摸箭头要插播讲一个拉距一致性的事情。这个事情非常重要，意思就是你每次开弓射箭，撒放的时候，箭拉开的距离要一样。这个距离主要靠出箭点和箭头的相对位置来确定。

持弓手手指搞定了轮到持弓手手腕。这个手腕要不松不紧，不塌不伸。弓把对手掌的力量不是直直的落在腕关节上而是大概落在中医给你把脉的那个脉上，也就是说手腕是有点向内翻的，稍微内翻。

手腕过来是持弓手手肘。这个手肘也是不塌不伸，稍微内弯，不能胳膊肘往外拐。表现出来的姿势就是肘窝朝向侧面，而不能朝天。

手肘过来是肩膀，持弓手肩膀，和拉弓手肩膀是平的，不能前高后低也不能前低后高。延伸开来持弓手到手腕到手肘到肩膀到拉弓手肩膀。这些个点都是在同个面上的。这个面是和射手的脊柱所在的面垂直的。成一个十字。十字的重要组成部分，持弓手肩膀。肩关节是人体活动范围最大的球窝关节。这个关节的支撑和固定比其他关节要难很多，做为教程的作者，阿甘只能这样说：这个关节不能因为受力大就被压塌了耸起来，要和做体操双臂平举时候的状态一样。这样才能保持这个关节是落在十字线上。不松不紧，举重若轻。要做到这一点大概有几条途径：自己时刻注意，最好能在大镜子前练习开弓。还有用磅数比较小的弓。最重要的是多拉弓多射箭让肩周的肌肉群得到强化而足以帮助关节来支撑弓的压力。

拉弓手肩膀，阿甘在拉弓手肩膀的平直上好像没有遇到什么障碍，随意拉开那里就是平的。所以不能有什么心得写出来。

拉弓手手肘拉弓手手腕。这两个放在一起写。手腕关节点和手肘关节点的连线，和箭杆是平行的。这样有助于撒放利索。这样手肘是抬肘还是沉肘就只和你拉弦手的靠位位置有关了。

拉弓手手腕，这个手腕也是不松不僵。保持手背和前手臂成一条直线。这条直线是尽量能和箭杆的延长线重叠，至少也要互相平行。

勾弦手指，满弓时候的手指基本就是只有那么一两厘米勾住弦了。弦是保持在第一指节的指头腹位置。新手的手指肌肉力量可能不足以在这样个情况下勾住弦。阿甘只能说一开始勾深点，多射箭多加强肌肉力量就能勾得恰到好处了。

第七步。靠位。射箭大部分的姿势和步骤都是为了靠位准确而服务的（小部分是为撒放利索而服务）。靠位是否准确对射准的影响非常大。在斜弓射法里，我们一般是头脸和拉弦的手指都有配合靠位。满弓之后。头脸稍微朝拉弦手指偏一点。这个偏是很靠感觉的。你每一次的偏的程度都要一模一样。勾弦的手指，在撒放前的瞬间。食指的顶端一定要接触到脸颊。接触点每次都要是同一个点。这个点阿甘是选择在嘴角后边两厘米处。弓是一样角度的斜，头和脸是一样角度的侧，脸皮是同样的厚。食指和箭尾扣弦点的相对位置也是同样的。这样就完成了撒放前的靠位。

第八步。瞄准。最开始要说一下瞄准用的眼睛，瞄准肯定只能是用一只眼睛瞄准，当然你另一只也不一定就要闭上。闭上眼睛可能会让脸部肌肉有复杂的变化而影响靠位。用一只眼睛就要注意一下你自己的主眼的问题。大部分人在日常生活。怎样确定自己的主眼大家百度一下方法。主眼几乎决定了你是用哪个手来拉弓弦，除非你不想射得更准而用非主眼来瞄准。也有少部分奇葩人物两只眼睛的视力非常接近。这里补充说明一下拉弦手的选择。拉弦的那个手，和你的主眼是要在同一侧的。阿甘的左眼是主眼阿甘就是用左手拉弦。这一点是是比较重要的一点。很多人用了非主眼侧的手拉弦，如果他换一个手拉弦。然后勤加练习，会对之前的成绩有个小突破。

瞄准有很多种方式。之前六步的姿势决定了我这里要讲的瞄准方法是延长线瞄准。瞄准应该是所有射箭要素里最简单的一点（前提是靠位准确）。延长线瞄法就是要注意箭杆的延长线和靶心有个相对确定的位置。这个相对位置具体表述不出来。和弓把的粗细，箭的扰度，靶心和射手的距离，箭的箭速有关。当你长期用同一把弓，同样重量同样扰度的箭，用同个拉距去射箭，在同个距离上射箭。你就会对这个相对位置有个很具体的概念了。当然你在这几个条件改变了的情况下又要重新估算这个相对位置。有人说那我用弓打猎怎么办。猎物的距离有非常大的不确定性。阿甘只能说，你在每个距离都练习了一段时间才能开始考虑拿秃弓去打猎，否则所谓的弓猎都只是找乐子顺便糟蹋箭。说回练习射靶子。当你用了陌生的弓箭在陌生的距离上射靶子的时候。你需要靠头一组箭的落点来估算这个箭杆延长线和靶心的相对距离。

第九步。撒放。射箭运动中最难于练习的两个步骤一个是靠位一个是撒放。靠位是靠练习就能堆积出来准确，是个笨步骤。意思是说不需要多少天赋不需要多少肌肉和神经的配合仅仅靠大量练习就能做到靠位准确。而撒放是个需要天分的步骤。肌肉和神经要有一定的协调性。据我观察，有的人很容易做到撒放利索，有的人很难。

撒放利索先把勾弦手姿势保持好。然后手指肌肉的力量越大越好。拉开弓的时候和满弓快撒放的时候。手指的形状是不同的。这里有个变化过程。变化需要流畅，平滑。

这些做好之后撒放利索基本能实现。但是光光是撒放利索还不够。和撒放时候动作有关的还有两个需要注意的地方。一个就是靠位，撒放的最后阶段，靠位也不能因此而受到干扰。还有一个是持弓手的稳定。持弓手的稳定要持续在整个瞄准和撒放的阶段。这里又有个呼吸的问题。阿甘觉得练习的开弓射箭的呼吸还是要注意的，要么持弓手容易起伏。一般开弓的时候开始吸气。这个吸气比平时的呼吸稍微深一点，但又不是深呼吸那样深。大概吸气到停顿的时间是两秒。这两秒之间完成开弓到瞄准。开弓一秒瞄准一秒吧。如果没怎么看清楚要多瞄一会儿就多呼吸一次。总之在呼吸的顶端有个自然屏息的一小点时间。在这个时间自然撒放。不能去追求和计算这个时间，而要自然去获取这个撒放时间，这个时间到来的时候，靠位和拉距都刚好达到可以撒放的位置。勾弦手的手指和手臂和肩膀和背部肌肉都自然收缩到撒放的状态。让弦滑过指腹。这个时候持弓手是没有任何动作的。“前手不知后手”意思就是说撒放了之后持弓手还处于瞄准时候的状态。

第十步。后续连贯动作。开弓到撒放的整套动作是一整个动态的连贯的。连贯的动作的后续每个人都可以有不同的习惯。阿甘的习惯是拉弦手平着划过脸颊，和关羽抚美髯的最后阶段那样。持弓手是让中推变成高推的手势小手指勾住弓把背面，整个上弓臂指向靶子。这后续动作想想都帅。反正就是保持整个开弓撒放动作的连贯性，然后怎么帅怎么来。

终于写完了。最后总结一下。个人感觉射箭比打枪甩弹弓啥的帅多了。也有着更高的技术含量。更难。古代的关于射箭的技能型文献。动不动就提到修身养性心镜空明啥的。这倒不是说古代文人太矫情（虽然他们是有点矫情）而是因为射传统弓还确实需要这样的心理条件和修养才能做到真正的入门入道。知道为啥传统弓不被法律禁止么，因为玩传统弓能射准的，都会有一定的修养，不敢说素质多高，至少不会随意伤人。

7、什么样的身体条件算有射箭天赋

最重要的天赋就是需要良好的神经素质，它决定你手臂和手指的稳定性，有的人在完全静止的情况下手会抖的比较厉害，有的人则非常稳定。所以神经素质优良与否是射箭以及射击运动选择运动员的非常重要的条件，至于力量什么的，都可以靠练习来加强。

8、箭侧垫在射箭中是怎么用的

箭在撒放离弦的瞬间是弯曲的，侧垫的作用就是通过调节自身的硬度配合箭的弯曲变形来控制箭的落点。侧垫偏硬落点偏左，侧垫偏软落点偏右（这事左手弓，右手弓则相反）。但是它的作用仅限于微调，主要还是箭杆的软硬程度要选好。

9、射箭运动有哪些注意事项 射箭运动注意事项

1、使用射箭器材前请认真阅读说明书，要在守法的前提下正确使用。
2、在射箭时，选手必须要配戴护具，采取一些保护措施。
①护指的作用在于防止出箭后弓弦打手，避免负担过重造成手指压伤，同时也利于弓弦顺滑弹出。
②护臂以松紧材质的线圈套于左边的小手臂上，一方面加强左手臂的支撑力，另一方面可以有效的防止弓弦弹出打到手臂。
③护胸配戴在左侧的胸口部位，以防止弓弦打到身体上，更有效的保护好您的心脏。
3、放箭时不得对着人、门窗、动物等射箭。未成年人要在家长的监护下使用弓箭。
4、使用反曲弓等射箭器材之前，一定确保所有部件已安装妥当、牢固，否则容易造成人员、弓具损失。
5、应经常对弓等器材进行检修、保养，发现有问题的器材，应及时修复、更换后再使用。弓弦不用时，也要随时拆卸，以延长弓片的使用寿命。
6、切忌持弓嬉戏、打闹，射箭时也要到无人、没有视线遮挡、开阔并面积够大的地方，拉弓、放箭时更不得对着人、门窗、动物等，以防止误伤。
7、上弓时要用上弓绳，尽量不要用腿式上弓法，那样会使弓片扭曲。
8、严禁不搭箭空放弓弦，空放会导致弓片损坏，搭箭时也要检查箭尾是否卡好在弦上，否则也容易造成空放。
9、不能用其他的物品来代替箭进行射击，因为射箭是一定要卡在箭尾处的，其他物品在未测试过的情况下，随意使用，会对弓造成损伤。
10、刚开始射箭的时候靶子的距离以10-15米为宜，不宜太远，太远容易脱靶，毁掉箭只，且可能射到你无法预知的范围以外，造成伤害。
11、无论是选择用什么型号、什么尺寸、什么牌子或什么类型的箭，在每次射箭前都必须检查每支箭的箭杆、箭头、箭尾、箭尾，如果有掉的，或松的，就要做适当的维护，不能说等射完再修，那样会使损伤的箭更为严重。在箭的损伤上，箭杆是最重要的，如果箭杆头尾部有损坏，还可以截箭处理，如果中部裂了，就一定不要用了，那样是很不安全的。
12、检查箭时，用两手抓住箭杆的两端将其弯曲，检查箭杆是否有破裂、伤痕、凹痕。旋转然后重复检查几次，确保箭杆没有破损。如果你发现有破损，立即将其损毁。射损坏的碳素箭、玻璃钢箭、铝合金箭都会造成人身伤害。
13、在射箭时会强调，不要空放弓，可是如果箭尾没有很好的卡在弦上面，也会造成空放弓的，所以，在搭时，一定要确定好箭是否已经很好的卡在弓弦上面了。箭没卡好就射箭会导致在拉弓过程中箭掉落。这样会造成空放或箭的飞行受阻，对弓、对人可能会造成伤害。
14、过度高温，如把弓放在炎热天气下的一个密闭空间里，会导致有些零部件失灵。把弓长久存放于高温的阁楼或潮湿的地下室都会对弓造成损害。请在不用弓时，将其妥善存放。
15、空放弓就是在没有搭箭的情况下拉弓并释放弓弦。空放弓会对弓造成严重的损害，也有可能对射手和其他临近的人造成伤害。所以，当你拉开没有箭的弓后，请拉住弓弦，慢慢回放至原始位置。
16、要确保你的箭靶足够大以便挡住偏离的箭，也要确保它足够厚防止箭穿透。将其置于安全的位置，远离住所、道路和人群。
17、要确保在你的目标前后或附近没有人、牲畜、建筑物或其他物体。要确保你的目标处于明亮条件下。
18、射击时，永远不要掉以轻心。操作和射箭时要带上安全眼镜。用刀片式箭头时要注意绕过弓弦和弓缆。割断弓弦和弓缆会对弓造成极其严重的损害，而且也有可能伤到射手或其他人。不要超过弓的峰值拉力。

10、谁学过射箭，射箭需要掌握什么要领

射箭基本要领：
1、站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微向前倾。

2、搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3、扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。

4、预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。

5、开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。

6、瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。

7、脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。

8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时既使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。
固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。
射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。
射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一；吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完；引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。
射箭的量要多，量多才可有技术的讨论空间。
射箭动作在确立之后，不可轻易更改。