1、脊柱侧弯很严重，严重影响了个人形象，穿衣服都看得出弯曲的程度，这让我很自卑，找很多医院看过，都让我
我先科普一下。下面一段话转自网络中关于脊柱侧弯的治疗建议。
脊柱侧凸的治疗可分为两大类，即非手术治疗和手术治疗。
常见的非手术治疗方法包括理疗、体操疗法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治疗。
一般20度以内的特发性脊柱侧凸，可先不予治疗，进行严密观察，如果每年加重超过5度，则应进行支具治疗。首诊30度～40度的青少年特发性脊柱侧弯，应立即进行支具治疗，因为这一组病人60%以上会发展加重。青少年特发性脊柱侧凸在下列情况需要考虑手术治疗：
（1）胸弯大于40度、胸腰弯/腰弯大于35度者；
（2）支具治疗不能控制，侧弯快速进展者；
（3）腰背疼痛明显或者有神经压迫症状者。
如果后面确定你是需要手术治疗的，我这里有一个建议，就是找上海排名比较靠前的骨科医院。
像上海长征医院就是可以参考的选择。还有我一个朋友之前脊柱侧弯是在长征医院由刘铁龙教授手术治疗过的，现在恢复的不错，同样建议你去资讯一下刘教授的意见。
2、左侧筋痛，从腿到肩，另左侧腰部经常硬且痛，脊柱侧弯，什么原因，有什么办法控制
指导意见：
你好，一般腰部的痛疼都是由于劳损或者受凉引起的。 另外如果长期感受寒湿，阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛的症状，腰椎间盘突出压迫神经也会导致腰痛的症状，所以建议你现在最好是能去医院诊断一下具体是什么情况引 起的腰痛的症状，然后在有针对性的进行治疗。你现在也可以采用热敷疗法较好，就是把大盐，麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在疼痛最厉害的地方，也可以配合着中医推拿，按摩，理疗，针灸等方法来进行辅助治疗。
3、轻度脊柱侧弯
不是什么很严重的病，其实这样的人很多。
介绍一下矫正锻炼方法：
造成特发性脊柱侧弯的主要原因是：因重力不均，影响脊柱两侧肌肉的发展不平衡而形成脊柱侧弯（也称脊柱侧凸）畸形。自我矫正的训练方法是：
一、俯卧向前伸单臂：
在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作。重复20～30次，共练习4组。
二、体转动作：
两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果。重复20～30次，共练习4组。
三、单臂外振动作：
身体直立，两脚开立与肩同宽，弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限，做30～50次。接着手持重物（2．5～5公斤）重复练15～20次，共做4组。
四、持棒向侧上方摆动伸展：
俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸部挺腹，弯曲胸椎曲凸面的另一侧手臂，伸直同侧面的手臂用力向侧凸面使劲做摆振式体侧动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾，务必绷紧，不让其放松下沉。重复20～30次，共练习4组。
五、肋木是垂移握把：
面对助木，直臂攀握悬垂身体，然后徐徐向左或向右摆动腰腿，同时顺势移动攀握肋木的双手。重复练习，不计次数。
六、手扶肋木体侧屈：
身体正侧面对肋木下站立，用胸椎侧凸面方向的手扶持肋木下档。另一侧的手攀握在头顶上的肋木侧，然后向反肋木方面不断作体侧屈运动，必须抬头、挺胸，收腹，上体不能前倾。重复用30～50次，共练习4组。
七、悬垂体侧摆：
正面双手握单杠或肋木。两腿并拢，向左右侧摆，以使“S”形的脊柱逐渐伸直。重复30～50次，共练习4组。
八、单杠单臂悬垂运动：
凹侧臂手握单杠悬垂20～30秒钟，跳下休息1分钟，重复练习6～8次。
九、单臂拉引橡皮筋：
身体直立，两脚与肩同宽，手握橡皮筋一端（另一端挂在固定物上），凹侧臂侧平举，用力向身体另一侧拉引，重复30～50次，共练习4组。
十、单臂上举哑铃运动：
身体直立，两只脚与肩同宽，凹侧手持哑铃（10～15公斤），向上举起时伸直臂，放下时屈肘，哑铃位于肩侧停止为1次，自然呼吸，重复10～15次，共练习4组。
〔说明〕采用上述矫正训练方法，在于重点加强脊柱较弱一侧的肌肉力量，逐渐把侧凸的脊柱拉直。同时，还要注意经常保持较好的动作姿势，从而达到矫正侧弯的目的。
4、我有些脊椎侧弯，左凸，上学期间养成什么矫正方法？可否矫正过来？
左凸可以左侧身睡觉，平时还可以掉下单杠，但还有几点需要做（1:到医院进行拍片，并定期拍片复查，看下角度是否增大。2:听从医生建议，看是否需要定做支具。3：生长高峰期的孩子脊柱生长较快，密切注意脊柱发展状况。）
5、脊柱侧弯难道除了穿那个硬硬的纠正衣以外，就没有别的办法了吗？
1.对于10°以下的，可以采用姿势训练和矫正体操。
2.对于10°~20°的，除采用姿势训练和矫正体操以外加用侧方电刺激。
3.对于20°~40°的，佩戴矫形器是主要方法，辅助矫正体操和电刺激。
4.对于40°或45°以上的，应手术校正，然后佩戴矫形器。
矫形器是医疗器械，可不是什么都能代替的。最好遵从医嘱，你现在正是生长发育的高峰期，是病情最容易变化的时候，一定要注意。
6、脊椎侧弯怎么办啊？
有两种方法 第一是带夹板，非常硬，每天要带22个小时才会起作用。当然要看度数。腰椎的话35~40，胸椎45度就要考虑做手术了。
如果真的是回脊椎侧弯，什么都不治疗，靠睡姿是很难改正的答，当然最好是平躺。
我就是脊椎侧弯，不过已经做完手术了，希望自己的经历能帮到你
7、体检里的脊椎左侧弯是怎么个弯法？
脊椎左侧弯的意思是从拍骨片的患者的角度看弓背向左侧弯曲，弓弦在患者的右侧。体检的左右都是说体检之人的左右，骨片有正反两面，不能看反面。