1、强直性脊柱炎能骑自行车锻炼吗?
可以的,但是要注意强度,不能过于劳累,强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动;患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动;患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度;患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。
运动是强直性脊椎炎患者必不可少的治疗方法,但运动过后,患者可能会出现疼痛加剧的症状,如果经过短期休息可以缓解的则视为正常,如果因运动过度而出现不适、疲劳难以恢复等症状的,则需要调整运动量,运动类型或暂停休整,治疗建议选择正规专业医院进行综合性治疗,对关节腔内病灶内代谢产物进行净化清除,控制强直性脊柱炎不发展,避免残疾,保护关节脊柱。
2、强直性脊柱炎可以骑行吗?
以下回答不是真正的药理,只是白话简单讲述,请不要跟病理学相提并论
首先,1、是人体免疫系统出问题、紊乱。
2、感染部分微生物,肠道产生炎症,并且产生抗原消灭微生物
3、此类抗原与人体HLA-B27(白细胞抗原) 类似,因为我们的免疫系统出现了问题,无法区分此类抗原和B27,所以,免疫系统开始攻击此类抗原以及B27。
4、诱导此类攻击的微生物,大多数都是肠道微生物,所以,我们的免疫系统会攻击肠道的微生物,同时攻击肠道周围的B27,最明显的地方就是骶髂关节,也就是脊椎尾部,所以强柱的诊断之一,就是骶髂关节病变。
5,免疫系统很尽责,除了你的骶髂关节,进而延伸攻击你的髋关节,所以强柱的患者很多都患有有髋关节病变。免疫系统太尽责的,会进而攻击膝关节,肩关节,胸椎,颈椎。免疫系统一般到这里就结束了,很少进一步攻击肘关节,腕关节和踝关节。
6,免疫系统是怎么攻击关节的?一,堆积大量的炎症。二,向此处堆积钙质。所以后期的我们就会出现完全钙化脊椎,弯不了了。
7,如何治愈?不用治愈,因为免疫系统的这个问题需要免疫系统自己调节,谁也没办法,他认错人了,你能怎么办?免疫系统一般需要很久才能忘记他的敌人,1-2年是最快,10多年也很常见。
8,那我们怎么办呢?
一,自我保护和生活规律。因为当我们在感染、手术、分娩、人流,甚至受凉、晒太阳和劳累的时候,就容易活化这些记忆细胞,所以很多女孩子生完孩子容易爆发此病。其实只是激活,不是才患。
二,加强锻炼,低强度,高频率,坚持不懈的锻炼,会将免疫系统堆积在我们关节钙质,一点点松动,让我们轻松恢复正常人。
三,合理用药,强柱炎症的疼痛实在是让人难以忍受,减轻炎症可以让我们很好的锻炼。
9,药品辅助
首先请记住,目前没有任何一种药是治疗这个病的,是任何一种。
生物制剂:就是你打的那些针,它的机理就是抑制一种细胞因子,进而欺骗免疫系统。我们身上没有病,没有病毒,也没有B27。所以你就不疼,也不会堆积钙质,情况会改善。停药反弹,肯定啊,不欺骗了,免疫系统还是没忘记B27是坏蛋这个事情啊。(生物制剂也是有免疫抑制的作用,长期用会降低免疫及增加得肿瘤风险。)骗的时间太长,免疫力自然会降低,整天免疫系统没事做,懒了呗,把好朋友,坏朋友都忘了。
柳氮横安比啶、甲安蝶蛉(MTX)这类药:作用机理就是,把免疫系统的能力降低,你不是要向我们的关节堆积炎症和钙质嘛,我把你门关了,把你打晕,你就没办法了吧。(因为是非选择性的免疫抑制,是全面抑制,长期用免疫会下降,增加感染的因素。 ) 并且此类药对于免疫系统攻击周围关节比较有效,但是攻击中轴,也就是脊柱的效果临床没有证明。
激素:同理上面,只是作用速度更快,上面那个需要2-3个月初步见效,这个当天就OK,副作用,,,这个还要说?
非甾抗炎体:作用机理,你反应你的,我把你生成炎症和钙质的前列腺素抑制。也就是把你的子弹拿走。你怎么生成炎症和钙质?(缺点,100%的对肠胃造成损害是中国人对其望而生畏的最主要原因。加上其也抑制了钙的生成,所以也会导致骨质疏松等症状)
骑行是可以的,但是建议你运动量不要太大,尽量是直立骑行
3、今年36岁女性患强直性脊柱炎3年在健身房骑动感单车对强直性脊柱炎有好处吗
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4、强直性脊柱炎患者可以做什么运动锻炼辅助治疗
您好,强直性脊柱患者应该做的锻炼方法如下:
1、游泳:首先强直性脊柱炎适宜的运动其中就有游泳,这是由于患者在水中的话,有浮力,各个关节可以不用太费力的就能很好的活动;但是,游泳的运动量比较大,需要逐渐适应,而且有颈部受累的患者运动起来有一些难度;另外游泳对场地有要求。
2、垫上运动:其次,强直性脊柱炎做活动的时候要做垫上运动,我们知道这种情况大概有一些如体操、广播操、太极拳、瑜伽等,没有太多的跑跳,又可以增加关节的柔韧度;但是对中晚期患者会有一些难度,做的时候不需要每个动作都很到位,只要关节能充分的活动舒展就可以。
3、骑自行车:再次强直性脊柱炎患者还可适当的多骑骑自行车,这对于患者也有有裨益的。骑车对下肢关节不负重,尤其是髋、膝、踝都能充分的运动,但对胸腰椎的活动不足,特别适合髋、膝关节受累的患者。
4、仰卧起坐和“小燕飞”:这两个动作能很好的锻炼腰背部的肌肉力量,并能有效的增加脊柱的活动,对强直性脊柱炎的患者很有好处,但是其对腰背腹部的肌肉力量要求比较高,急性期及中晚期患者开始不能完成,可以作为疾病恢复过程中的选择。
强直性脊柱炎是一种非常危险的疾病,对我们伤害非常大,一定要及时治疗,AS椎体细胞活化治疗体系治疗强直!希望我的回答能够帮到你,望采纳!
5、我是一个强直性脊柱炎患者3年多,接受理疗后,不会疼痛可以骑车,但是脊柱弯了一点,可以使用贝贝加纠正吗
不要牵引,背背佳可以适当的用.
6、强直性脊柱炎可以做运动吗?有一定了解的解答
运动还是需要的来,只不过看具体个人病情情况深浅不一,另外运动锻炼好可以增强源体质,关节活动以免粘连,不要超负荷运动,过度劳累就可以了。至于比赛性质的运动,一般体力消耗较大,而且也需要一百定的身体体质作为基础,一般度病友不建议打比赛,还是老实保养身体吧。具体还是要量力而行。