1、我做高抬腿的时候听到后背骨头响是怎么回事
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2、我高抬腿或者踢腿的时候，大腿根（髋骨的下边）里边总是咯噔的响，怎么办呀
韧带有损伤了，最好休养一段时间再练，否则日久会变成难愈的劳损，如果你会元始太极万法掌则不但不用停止训练，而且还能对恢复和愈合带来非常好的治疗效果。
3、抬腿脊椎响
腰椎有问题，建议，多走路，拉单杠。少坐些，久坐伤骨。