1、请问像您说的矫正驼背的方法 在腰部垫多高的枕头呢？应该垫几个呢？
我今年25了，还能纠正，平时要注意下巴稍微向下，不要上抬，避免脖子向前倾，然后平时可以练习瑜伽，可以上网专门找纠正驼背的瑜伽动作练习，要坚持，晚上睡觉的时候，放个类似毛毛虫的抱枕（就是圆的长的抱枕也行），横着睡，让你驼背的地方睡着，然后头部的位置放个小枕头，避免血液倒流脑充血，双手向上放，可以打开肩胛骨，这样坚持一段时间，会有好转，特别是平时坐着，走路，都要下巴要收，不要脖子向前倾，然后肩膀放松下压，打开肩胛骨，希望你能成功，我驼背了二十几年都可以，楼主多少岁了？相信自己，坚持，会成功的，为了穿衣服好看，看起来有气质，加油吧！
2、脊柱侧弯如何自我矫正
3、脊柱侧弯，晚上睡觉在弯处垫点东西，侧身睡，会有改善吗？还是会加重？
您好.我也是一个患者。我对您的良好愿意很能理解。但您的想法不会对病情有所改善。对您提出如下建议：睡相对较硬的床例如棕垫的床。枕头要低或不用，我的枕头只有三厘米厚。这也是医生推荐的。希望对您有帮助。
4、驼背，晚上睡觉在腰部位垫枕头
可以的是比较好的方法，但更好的方法是使用昂首床垫，因为效果更好，它还可以当普通床垫适用的。
5、腰压缩性骨科，请问腰下垫枕头，要垫在什么位置
胸腰椎压缩性骨折，一般是指前屈伤力造成椎体前半部（前柱）压缩，脊椎后部的椎弓（后柱）正常，少数有牵拉伤力损伤。椎体通常楔形变，是脊柱骨折中较多见的损伤类型。
6、腰下垫枕头具体垫什么地方
我自己是不要枕头躺在床上，然后感觉腰哪有一部分是悬空的难受，就用手垫着。你可以自己试一下。
7、腰间盘突出，睡觉的时候到底是在腰下垫个枕头还是在膝盖下垫个枕头？
健康的,有助于消除疲劳
可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。
2.腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于次日活动。
3.对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用。
4.腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。
5.逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，棘上、棘间韧带的韧性，使伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。
医生建议，即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处。腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止，但必须匹配硬板床或硬席梦思床。
8、脊柱侧弯的驼背睡觉时可以垫个枕头吗
您好，您这个建议平时睡硬板床的。睡觉时候是可以垫枕头。平时不能过度的劳累。