1、有什么运动能促进脊柱的生长呢
最有效果的就是
直臂悬垂
双手伸直握住单杠
双脚离地
能坚持多久就坚持多久
每天做2-4次
没次间隔1分钟左右
这样能充分拉伸脊柱
长期坚持会有一定效果
2、长高拉伸脊柱会长高吗？
人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位于骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。
出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。
3、脊椎什么时候生长呢？
脊椎在胎儿时期就在生长,你现在13岁,它还会继续长的,不用担心.不过告诉你几点意见仅供参考:
如何长的高
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.
4、脊柱何时停止生长多少岁停止生长谢谢你们
男子一般18到20左右
女子一般16到18左右
5、健美中有哪些动作可以刺激脊柱生长？
背部到地，举双腿反百钩到天花板，在到头，在慢贴到地面，感觉一下，刺激脊柱的生长，放下时度，双手支持臂部是为了防止脊柱拉伤问，慢慢放双腿到头部，天花板，答在松开双手，双腿缓慢到地。此时，专脊柱会感到松散，不必但心，把左膝拉到胸前，到地面，伸展双臂，拉长身体，在换属右腿。
6、人的脊柱发育多大定型
这个因人而异 一般来说人不怎么长高了脊柱就定型了 差不多16到19岁的样子吧 男孩比女孩玩两年的样子 女孩差不多15~18 男孩16~19
7、什么运动可以刺激脊椎生长
最有效果的就是
直臂悬垂
双手伸直握住单杠
双脚离地
能坚持多久就坚持多久
每天做2-4次
没次间隔1分钟左右
这样能充分拉伸脊柱
长期坚持会有一定效果