1、怎样预防脊柱退化
脊柱退行性病变占老年人中比较常见可能与缺钙以及年龄有一定的相关性，通常，重点在于补钙。
2、求如何治疗脊椎退行性变方法及注意事项
你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。你这主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经（硬膜囊）使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
3、脊柱退行性疾病怎么办
脊柱退行性疾病，Degeneration of Joint Disease（以下简称DJD），临床主要表现为脊椎僵硬、酸痛，活动范围缩小。有时会伴随着头晕、头痛、手臂、腿脚麻木及脊椎相关性疾病。脊椎的退化分为四个阶段：第一阶段，椎体间存在无菌性炎症，病人会有酸痛的症状。此阶段尚无骨刺与椎间盘退化等永久改变，神经根受压的机会较少，一般始于25岁以前。此阶段以预防为主，主张健康的生活方式和适度体育锻炼。第二阶段，椎间盘有少量退化，骨刺开始少量出现，病人会有关节僵硬，偶尔会有头晕、头痛、手脚麻木的症状；脖子痛与落枕是常发生的事；早晨起床后会有关节不灵活的感觉，需经过一定的活动后才能缓解；坐的时间长了会腰背酸痛；做电脑工作容易疲劳，上背部疼痛，开始出现脊椎相关性疾病。此阶段多发生在25岁～45岁之间。此阶段以生活及工作方式调整为主，症状严重时可做理疗，急性期可服用对症治疗的药物，对存在不稳或不稳趋势的，建议避免按摩推拿。第三阶段，椎间盘退化加剧，骨刺增生明显，上述的症状更为严重，并且由间断性发作转为持续性发作。尤其是各种脊椎相关性脊椎更多而频繁。年龄多为45岁～65岁。需及时就医系统治疗。第四阶段，一个以上的椎间盘完全退变，脊柱不稳明显，骨刺开始搭桥，各种症状持续而严重。椎间盘在退变、变薄的过程中，神经根受压的可能性越来越大，至椎间盘完全退变时，如果神经根已受压，只有进行手术。如果未压迫神经，则该脊椎也就不会迫压神经了。但是，该椎间盘的上一个或下一个椎间盘则会以更快的速度退化，更多的神经根就会受到干扰。一般此阶段多发生在65岁以上。此阶段对人的健康与寿命的影响最大。
4、脊柱退化笮麽锻炼好
人的背部肌肉平时不怎么用，所以很容易退化，导致脊柱生理弯曲消失。脊椎稳定性下降，减震性能下降，增加腰椎间盘突出的风险。
练习方法就是加强背部肌肉锻炼，其他核心肌肉锻炼也有帮助。
最简单的方法是做燕飞，燕飞时摇头摆尾效果更好些。
另外注意坐姿，开车时加腰垫。睡觉时仰躺可在腰下稍垫一点东西。还可以在腰下垫网球自己做按摩。
5、脊椎骨退化如何治疗
在本地市级医院脊椎骨科治疗过，拍了片子，说是有几个关节增生，并且腰椎生理弯曲变形，诊断结果为：脊椎骨退化。只是开了几盒药，效果不佳。
，以便医生了解病情，给出诊疗建议。
脊柱也有其少年,青年,中年和老年,随着年龄增长,脊柱要老化增生.因此不需要手术治疗.平时防止外伤和劳损.
6、什么时间会开始脊柱老化？如何减缓脊柱老化？
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