1、睡觉的时候脊柱两侧疼!!
你有两种情况的可能，一、有腰椎间盘突出压迫神经造成腰部肌肉持续痉挛，导致气滞血瘀而胀痛。二、长期劳累造成腰肌劳损同样是气滞血瘀产生的胀痛。如果你是不久才有这样的症状，那么一可能性大，如果腰部不适已有很长时间，那么二可能性大，个人建议最好是尽快去医院拍个腰椎CT就可以确诊了，如果没有突出那么就是劳损了，如果是突出那就抓紧治疗吧，总之腰腿上的问题不要忽视，越拖越麻烦的，祝你好运早日康复！
2、为什么晚上睡觉后背脊柱会酸疼呢
不要睡软床，长时间保持一个姿势尤其在电脑前时间太长且运动太少就容易这样，一是骨头可能会有错位的地方，一是筋可能有问题
多运动是必须的
如果是这样，找个正骨大夫，他们手法专治这类病
3、脊椎痛睡眠质量不好
1、首先去医院检查有无疾病，如果有疾病请按医生建议治疗。（我个人经验，回你如果没有器质性疾病答，颈椎也是有劳损和退变，现在照做还不晚，不要大意了小朋友）
2、不要长期保持一个姿势，并且在伏案工作时要姿势正确，这样避免脊柱侧弯和近视眼
3、每天锻炼，劳逸结合，可以锻炼背部肌肉，如做小燕飞，很管用。不会做的百度一下。
4、加强营养，多运动，发育期多吃高蛋白的食物，当然也不能太偏食，均衡营养，不然以后也影响身高。
5、避免着凉，冬天带围巾。
6、也可以做一些远红外的理疗，增加背部的血液循环。
7、建议足够你用了，至于效果就是看你怎么执行了。
如果满意，希望采纳建议，谢谢。
4、睡一觉起来，脊柱痛得很，怎么回事？
长时间保持一个姿势，且运动太少就容易这样，用手按一下脊椎骨头，如果有痛点就是它有问题引起的，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不要睡软床
5、晚上睡觉脊柱疼，是什么原因？
你好，这种情况考虑有脊柱椎小关节功能紊乱的表现。积极进行治疗的。建议注意休息，避免着凉，局部可以做热敷。按摩，针灸，烤电的。可以口服护骨胶囊，朗迪颗粒钙，双氯芬酸钾片，进行治疗的。平时要多喝开水，多吃青菜水果，戒烟戒酒，禁食辛辣，生冷刺激性的食物，多吃五谷杂粮，提高机体免疫力的，注意观察的。
6、强直性脊柱炎怎么睡觉
那么强直性脊柱炎患者如何对关节畸形进行预防呢?
白天患者应有意识地纠正不良姿势，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。现在的席梦思或海绵床，由于其柔软性好，睡眠中确实很舒服，但因其凹性大，对强直性脊柱炎病人极为不利，如果使用这种软床睡眠，可能使其病情加重，这是因为这种软床卧上人后易于下沉，当患者睡眠在上面，无论仰卧或侧卧都能使其受压的部位塌陷下沉，造成脊柱的弯曲或扭转变形，使人体正常的脊柱生理曲度发生不正常的改变，形成脊柱弧形侧凸，仰卧时脊柱形变，破坏了脊柱的相对生理平直，从而增加了颈肩、背、腰、骶髂的各部位额外负担，在这种情况下，有关的肌肉韧带吃力过大，得不到充分的放松和休息，长久下去脊柱酸痛，肌肉劳损、韧带紧张也成了一种致病因素，造成强直性脊柱炎病情加重。
强直性脊柱炎病人应该睡什么床?
如前所述，强直性脊柱炎病人最严重的后果是脊柱强直及髋关节畸形而致残，白天我们可以有意识地纠正不良姿势，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。现在的席梦思或海绵床，对强直性脊柱炎病人极为不利，可加重疼痛而产生被动体位，久而久之则有脊柱弯曲。硬板床则由于其平面硬，使躯干在乎卧时不能弯曲，强制脊柱呈生理位，从而对预防脊柱畸形起到控制作用。因此忠告强直性脊柱炎病人，一旦患病，必须睡硬板床，并在可以忍受的情况下尽量保持去枕、仰卧睡姿，以防止畸形。
强直性脊柱炎睡觉时间不能太长吗?
强直性脊柱炎患者每天需要保证8个小时的正常睡眠。这样有助于身体的恢复。良好的睡眠也是一种治疗方法。很多患者因为疼痛不够8个小时，其实有时候闭目养神躺在床上静养也是一种办法。
为什么睡眠时间不宜过长。
首先，任何事物都要有个度，超过限度的做某些事就是事与愿违。睡眠时间过长，不仅仅会影响第二天的休息，而且过多，也会造成身体无力，影响消化，造成胃肠功能紊乱等。
对于强直患者，应该多运动，避免脊柱变形，骨化，过长的睡眠，会让人四肢无力，影响活动。加之睡觉时姿势的不正确或者长时间保持一个姿势，对脊柱等关节产生压迫，不利于病情的发展。
由于睡眠过长造成食欲减退或是胃肠功能紊乱，强直患者本身免疫低下，食物补充不上来，对于治疗和病情都没有好的推动作用。
强直性脊柱炎患者睡觉可以吹空调吗?
在夏日高温天气，很多强直性脊柱炎患者用电扇或空调后关节疼痛加重。其实用电风扇纳凉，不如用空调，因为电扇必然要身体对着风吹，而夏季气温高，人体皮毛的毛孔都是舒张的，这个时候不断吹风的话，电扇的强风很容易造成关节酸痛，尤其是在睡眠时。这时候，不如选择空调，只要使用得当，既不会影响健康，又能达到很好的消暑效果。用空调时温度不宜过低，不要对着风口，要定时通风：最好穿着长袖衣裤：不要频繁进出温差较大的两个房间。
7、晚上睡觉，脊椎疼痛是怎么回事？
脊柱的疼痛主要是由于脊柱的椎体改变所导致，如场所的腰椎压缩性骨折、腰椎的爆裂性骨折，当然骨折常常伴有明显的外伤病史，另外腰椎的骨质增生、骨质疏松、骨肿瘤等腰椎疾病而是可能会引起疼痛。