1、脊柱腹部部分弯曲
别做太激烈的锻炼
可用头肘脚五点支撑，背部支撑头脚抬起等
2、怎么样锻炼脊柱。可以变直
方法一：吊单杠。
方法二:跳操，可增加整体肌肉的力量，协调性，平衡性及韧性。(建议:开始减少弯腰，因为大部分脊柱侧弯的朋友腰背部易劳损，所以先增加腰背部肌肉锻炼，有效的避免如腰椎间盘突出症，腰三横突综合症等腰部疾病的发生，待腰肌力量改善以后，后面就不存在问题了。）
方法三：侧方弯腰，适用于“C”形侧弯。
方法四：飞燕式或五点式，可锻炼背腰部肌肉力量， 增加平衡，每天50及以上，分2-5组完成。 （ 锻炼时俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，大腿用力向后离开床面，持续20～30秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期，这种方法俗称“燕飞”或“小燕飞”；对于腰肌力量较弱或者肥胖的人，上述方法比较费力，可采用“五点支撑”的方法锻炼：仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续20～30秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。具体应根据自己的实际情况，选择适合自己的方法进行锻炼。）
方法五：游泳。应不少于600米(具体强度根据自己的实际情况)
3、6周岁脊柱侧弯19度，能否康复训练矫正？【腰段19度】
枕部、双肘部、足部五点支撑将臀部抬起如拱桥状，维持5秒钟，每日200个。右侧身双下肢伸直并齐向上抬高，同时头和胸部也向上抬高，也就是两头翘起，维持5秒钟，放松，再重复。每日100-200个。持之以恒，可以解决。无需手术。
（北京博爱医院杜良杰大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
4、脊柱侧弯肌肉发达程度不一样，怎么办
纠正脊柱侧弯。加强腰背肌力量锻炼方法平板支撑，五点支撑
5、背背佳对于腰有点向左边偏斜的人有用吗?
一定有用，但不解决根本问题。
6、脊柱侧弯怎么办