生完孩子脊柱韧带

1、生完孩子腰疼怎么办

不注意的话，是会的，而且我老姐就是有腰疼的毛病，他就是当时带孩子的时候，都是自己带，加上干家务之类的，劳累引起了腰疼，而且以后总是疼，可能是留下病根了，最
后是去看的中医，医生给用的苗冖 冖父 养冖 冖笙 贴的 中药调理了一个疗程的时间，
才慢慢好利索的，你要是腰疼的话，你可以试试的，所以你要是自己
一个人的话，还是尽量让老人来忙活下，不然遗留下腰疼的毛病，最后都是自己受罪的，希望对你有帮助

2、女性生完宝宝后，通常腰都不好，这是为什么呢？

女性产后会出现腰椎疼痛的现象，也就是发现腰部酸痛，视力会产生疼痛的现象，这种情况它与怀孕是有一定关系的，但是他与麻醉是没有关系的，因为麻醉药它起作用的是肌肉，而不是骨骼，腰酸背痛是骨骼出现的问题，是骨关节的问题，不是肌肉的问题。

女性在怀孕的时候，由于宝宝的发育会影响身体的结构，也就导致脊椎的韧带和位置发生了相应的偏移，尤其是韧带，因为韧带本来有很大的弹性，宝宝在发育的时候体型会不断壮大，肚子不断变得越来越大自然与肚子相对应的那部分颈椎，韧带也会受到一定的影响，就会被撑的，变形，在怀孕的时候，孕妇会有很明显的感觉自己弯腰特别困难，其实这不光是肚子的原因，与颈椎也有一定的联系，所以说颈椎受到了一定的影响，在产后需要更长的时间去恢复正常。

这鱼生孩子时候所使用的麻醉药是没有关系的，麻醉药作用的部分基本上都是局部麻醉，注射的地方是腰的后部，但是它作用的部位是肌肉而不是骨骼，我们平常所发生的胳膊疼痛，腰椎疼痛，都是骨关节的问题，肌肉的疼痛它不会表现，尾音是发力时候的疼痛，它是持续性的疼痛，而腰椎疼痛是发力的时候有明显的疼痛加剧现象，所以说与麻醉药是没有什么关系的，这不能把责任归结于医院药物的不正确使用。

生完宝宝之后要照顾宝宝，喂奶，换尿布等各种各样的具体药物过程都是要由孕妇投资完成的，因为总是觉得自己孩子自己照顾是最放心的这一部分工作也加剧了颈椎的压力，容易造成腰酸背痛，所以说平常要注意给颈椎适当的休息时间，然后多摄入一些含钙量比较高的东西，适当补充营养也能帮助我们的腰部酸痛尽早消失。

3、生完孩子以后总是直不起腰，这是正常的吗？

很多妈妈生完娃之后，表示最困扰自己的事情是腰疼，不知道为什么生完孩子之后腰会这么疼，有的时候给孩子换尿片的时候，疼得直不起腰，剖腹产或是做了无痛分娩的时候麻药伤了腰，但其实造成产后腰疼的原因非常的多，但有的时候，产后腰疼也没有那么的简单，很有可能是脊椎、肌肉与韧带的改变，以及妊娠期特殊的内分泌发生了变化导致的。

生娃后腰疼得睡不着觉，从此依赖上了膏药

我的一个同学，生完孩子没多久我去看她，她有的时候就躺在沙发上和说话，她表示自己腰太疼了，有的时候都坐不住，贴上膏药就能好点，有的时候疼的半夜都睡不着，她问过医生是不是麻药导致的，医生表示不是，很可能是韧带变松了，尤其是给孩子换尿布的时候，真的很痛，这种痛真的几乎每个妈妈都有，只能忍着了。

产后腰痛的妈妈可以试试这几个方式来缓解

1. 调整带娃时的常用姿势

很多妈妈在给孩子喂奶或是换尿布以及抱孩子的时候姿势时不正确的，在给孩子喂奶时，最好在孩子的身下垫上一个枕头，这样可以减轻手臂的压力，也会防止自己喂奶时身体前倾给腰部带来的压力

给孩子换尿布时最好不要弯腰给孩子换尿布，可以坐在床上或是找一个齐身的尿布台给孩子换尿布，减少弯腰的次数。抱孩子的时候要保持脊柱直立，最好不要用一条胳膊抱孩子，也不要抱太长时间。

2. 做一些简单的瑜伽动作

瑜伽里有很多动作是可以锻炼到腰背的肌肉力量的，妈妈们可以在自己身体机能都恢复得差不都的情况下，在专业的瑜伽老师的指导下做一些能锻炼到腹部和盆底肌肉的动作。每天坚持练习，会产生非常好的效果。

3. 视情况给身体补钙

在怀孕的时候，女性身体对钙的需求会增加，如果补钙不够充足，很容易出现生理性缺钙的状况，无论是孕期还是产后妈妈们都要注意补钙，因为严重的缺钙就会导致妈妈们骨质疏松、腰酸背痛。

如果腰疼得非常厉害，还是要及时去医院检查，防止腰椎发生病变，你生完娃腰疼吗？有什么缓解的方法可以在评论区留言分享。

4、女性生完孩子后腰疼怎么办

可能是两种情况造成的：一产后形体恢复不好，骨盆前倾没有改变，是怀孕腰痛的延续.二产后劳损.由于产后忙于照顾小孩，家务劳动较多.
可以试一下倒走，看看腰痛的症状有无减轻，倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量会加重腰痛，要量力而行，注意安全.

5、生完孩子腰痛是为什么？

御月有答：产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期。
该护理工作视各地民情，经济等因素，而有不同的照料方式。
例如我国即有名称为坐月子的产后护理工作，该工作过程且有相当多类型的护理禁忌等。不过即使在欧美国家，产后护理亦日渐受重视，例如防治产后忧郁症亦可视为产后护理的新目标之一。
产后腰痛原因如下：

腰肌劳损：采取不当或不放松的姿势给孩子喂奶，身体过度疲劳，不正常的站、坐姿以及束腰过紧等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此，该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰部肌肉得以舒展。
子宫位置异常：因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊治疗方法，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。
盆腔肿物：如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的患者，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时常伴有全腹广泛疼痛，药物治疗常无效。
盆腔炎：如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的患者，可因炎症而刺激腰痛。随着原发疾病的好转或治愈，腰痛组织可逐渐转轻和消失。
骶棘韧带松弛：妊娠后因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
内伤因素：生育、人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。
外感因素：产后不慎受湿寒侵袭，由此使经络不通而导致血脉运行不畅，引发腰痛。
生活因素：很多产妇产后较少活动，总是躺或坐在床上修养，加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。
补充：防治产后腰痛
从孕期开始预防腰痛。孕妈妈在孕期应注意均衡合理地进食，避免体重过于增加而增大腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。还要注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腰上，使增加感到很舒服，以减轻腰部的负荷。另外，睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈曲，减少腰部的负担。
在饮食上防护腰痛。在饮食上，产妇多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、维生素D和维生素B的食物，增加素食在饮食中的比例，可以避免骨质疏松而引起腰痛。
产后要做腰部保健运动。
产后避免经常弯腰或久站久蹲。
养成防护腰部的习惯。
适当补钙。
产后腰痛：产后腰痛的预防应从孕期开始，产后避免经常弯腰或久站久蹲、喂奶时采取正确姿势，保护腰部，不受凉。产后腰痛妈妈康复要及早进行，越早见效越快，效果越巩固。和美东方产后腰痛主要通过经络手法及特色姜油，促排寒湿，温补腰部。快速、有效改善产后腰痛。

6、我的女友生完孩子后就有腰肌劳损了真的好恼人啊，，年纪轻轻的就有如此的“怪病”，，

基本方法

1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。

4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。

5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。

7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。

8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。

9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈5，迈步要稳，步子不要大。