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站桩强直性脊柱炎日记

发布时间:2021-05-28 22:29:11

1、强直性脊柱炎可以练气功吗

不适合练动功,从静功练起吧。可以选择站桩或者真气运行法。

2、强直性脊柱炎的人适合什么工作?

你现在要做的是 树立好信心 真诚坦然面对所有的事 保持一个平稳的心态, 其实我比你还严重. 工作的话 我建议你不要熬夜 日常正规时间的工作, 可勤快一点 但不要太累. 保持好生活的节奏去条理自己. 你一作定要锻炼 工中是可以得到锻炼的 能做什么工作取决你自己 你觉得什么合适就做 不合适就不做. 我现在做保险 不为别的 我就是没买保险吃了亏, 呵呵 所以想做, 你自己怎么想的就怎么做 要诚恳就行了. 你也有自己苦衷没人能有权利拦你!~

3、强直性脊柱炎

看中医,我就是在江西省中医院看的,病症是双腿膝盖疼痛带红肿,今年2月初犯的,内因为很严重,当时容医生给我打了点激素,不过不多,后来就靠吃药维持了。住了2个月,现在情况还不错,走路和正常人差不多,就是下蹲和上下楼梯会有点痛,不过医生说因为我初犯,要治愈好药很久,哎,我只有坚持下去了。
那时我病房,也有和你一样是腰部痛的,她治愈的很快,半个月左右就出院了,情况蛮好的。不要给自己压力,要保持良好的心态治病,加油!祝你早日治愈

4、强直性脊柱炎恢复锻炼应该怎么站桩。

强直性脊柱炎患者可以做运动与锻炼:
(1)床上伸展运动
早晨醒来时 采用仰卧位 双臂上伸过头 向手指 脚趾两个方向申展 伸展满意后 放松;伸展双腿 足跟下伸 足背向膝方向屈 至满意后放松 可反复做几回
(2)膝胸运动
仰卧位 双足着床板 屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲 双手抱膝拉向胸前 到满意为止 回原双足位置 另膝作上述运动 双膝各重复 3-5 次 放松;做双手抱双膝运动3 -5 次 至僵硬消失为止
(3)猫背运动
趴跪如猫状 低头尽量放松 同时拱背如弓形 直到拉伸满意为止;回复原位后 塌背仰头抬臀 尽量拉伸至满意为止
(4)腹部运动
目的在于伸张腹部肌肉 改善肌力并保持躯干平直姿势 仰卧位 屈膝 双足着地 双臂置身旁:头及双肩一起慢慢抬高 以至双手触膝;坚持 5秒钟 回复至原位 以上动作重复5 次
(5)转体运动
取坐位 屈臂平举 双手交叉 转体向右 目视右肘 坚持 秒钟后复原 每侧重复 次
(6)转颈运动
坐位双足着地 头向左转或向右转 并注视同侧肩部 再复原 每侧重复5 次 同样也可采取颈前屈 下颌尽量向胸靠 复原;仰头尽量向后 复原 每个方向重复5 次
(7)扩胸运动
目的是伸展上胸 肩部肌肉以维持或改善胸 背姿态 双足与肩等宽面对墙角而站 双手平肩支两面墙上 行深呼 双肩向前并伸展头及上背 坚持 秒钟 恢复原位 重复5 次

强直性脊柱炎的治疗主要在于早发现早治疗。到了晚期的话再去治疗的话可能就不是那么容易治疗了。建议使用中医保守治疗的方法治疗,现在国内治疗强直性脊柱炎主要就是中医保守治疗,中医保守治疗贵在坚持,只要坚持治疗一般情况下都是可以达到临床康复的。另外平时注意做好功能锻炼保持一个良好的心态,这些对于病情的康复都是有帮助的。

祝早日康复

5、请问强直性脊柱炎患者做广播体操和打太极拳队自己的病有好处吗????

太极拳绝对有好处,再学学站桩

6、强直性脊柱炎如何锻炼

根据自身的实际状况选择合适的运动,以运动后的精神和身体反应情况为评价依据,建议养成做体操的习惯,同时建议可采用太极拳、站桩或空劲气功、慢跑和游泳等运动方式。

7、急!!!老公患了强直性脊柱炎,这时候生孩子会对孩子有影响吗?

楼上是广告。。。强直是慢性疾病,只能控制缓解(控制好的话可以完全不影响生活),治愈在当今科学手段下是不可能的。如果你的丈夫在急性期,建议应用非甾体消炎药减轻疼痛(比如英太青,扶他林),或者加用柳氮磺及其他免疫抑制剂,具体请到当地正规医院就诊。这个病通过活动(推荐气功站桩及太极拳)大部分人可以将病情完全控制住,这个时候口服药物也少了,身体状态也好了,建议这个时候再要孩子。希望采纳。

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