游泳可以纠正脊柱弯曲

1、游泳可以矫正脊柱侧弯吗？

要说明显的改善应该没有，但好处总是有的，游泳是一项全身的运动，大部分都是前后上下的肌肉运动

2、游泳对治疗脊柱侧弯有用处吗？为什么？

有用处，能起到积极的辅助作用。

游泳是能够对人体的组织器官产生全方位刺激作用的万能锻炼方法。具有全身性保健作用，有效的改善心-血管系统和呼吸系统功能。可以作为锻炼身体的实用方法，同时也是脊柱侧弯保守治疗体系中有效的锻炼方法。

通过游泳来卸载脊柱的负荷，在水中可以有效减轻体重，在温暖的水中放松脊柱凸侧被拉长的肌肉。同时改善软骨组织和骨结构的血液供应。同时，水还提供阻力，可以提高孩子肌肉的耐力和灵活性，可以建立胳膊，腿部，脊柱的整体平衡。

但是，游泳并不能矫形脊柱侧弯，必须在保证支具时间的前提下进行游泳锻炼。可以有目的进行潜泳，提高肺活量。泳姿最好采用仰泳和蝶泳。对颈椎和腰背肌很有好处。

3、游泳对治疗脊柱侧弯有用处吗

游泳可以治疗身体的任何毛病，包括治疗脊柱侧弯，有条件的话要坚持。

4、游泳可以矫正驼背吗？

你好朋友，游泳是锻炼身体，提高身体素质的非常好方式。可以辅助矫正驼背。但要想矫正驼背需要平时注意坐姿，改变不良习惯。

5、关于游泳对矫正脊柱侧弯的问题

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6、轻度脊柱侧弯可以游泳来锻炼么

可以的，可以比较平均全面的锻炼，但是要一次不停的游20圈才达到锻炼效果。注意泳姿。

7、游泳对脊椎有好处吗

答案是肯定的。科学合理的游泳运动是能够改善某些颈椎病患者的症状的。游泳运动是一项全身运动。游泳运动时，上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动。这可促进全身肌肉的血液循环。并且，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。这也可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。另外，人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动颈椎关节，并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与韧带的修复。由此可见，游泳可以在一定程度上改善颈椎病。如果你的颈椎病还不太重，适当的游泳可以缓解你的症状，但是，动作幅度不宜过大，运动量适可而止，蛙泳是值得推荐的泳姿。对于游泳的频率及运动强度则应为每周至少3次，每次游泳建议不超过40分钟，坚持锻炼，相信很快就可以看到游泳带来的改善效果。

当然颈椎病患者在进行运动时，一定要了解自己的颈椎病类型，有些类型的颈椎病患者，如椎动脉型的颈椎病患者在进行游泳运动时一定要注意，避免运动时由于关节肌肉的收缩造成血管的压迫，从而诱导运动意外的发生。因此颈椎病患者在进行游泳运动时一定要听从医嘱或者专业健身教练的建议，参照专业的运动处方进行运动，从而达到健身的目的！

8、游泳有助于矫正脊柱侧弯么

游泳并不能矫形脊柱侧弯，必须在保证支具时间的前提下进行游泳锻炼。可以有目的进行潜泳，提高肺活量。泳姿最好采用仰泳和蝶泳。对颈椎和腰背肌很有好处。

游泳是能够对人体的组织器官产生全方位刺激作用的万能锻炼方法。具有全身性保健作用，有效的改善心-血管系统和呼吸系统功能。可以作为锻炼身体的实用方法，同时也是脊柱侧弯保守治疗体系中有效的锻炼方法。
通过游泳来卸载脊柱的负荷，在水中可以有效减轻体重，在温暖的水中放松脊柱凸侧被拉长的肌肉。同时改善软骨组织和骨结构的血液供应。同时，水还提供阻力，可以提高孩子肌肉的耐力和灵活性，可以建立胳膊，腿部，脊柱的整体平衡。