1、做负重体屈伸时,脊柱在做什么运动
?
2、脊柱肌肉的拉力是多少
（L4-40kg的力）如果你想扭断人的颈椎单靠力量是不够的 要考虑角度（主要）和速度，还要考虑你扭的那个人的颈椎周围肌肉的力量，还有在你扭他的时候他是放松还是紧张的。（速度够的话5KG足够了） 要用刀砍，你要不知道结构直接砍，就是砍个骨头。如果入刀角度对还要刀快不用多大力量。15KG左右就够了。
3、什么叫负重腿屈伸
身体趴着，然后双腿做手臂屈伸的样子，加上重量就是了
4、使脊柱完成屈伸的肌肉？
腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、背阔肌、下后锯肌、前锯肌
脊柱侧曲牵连到很多部位的肌肉，需要各部位肌肉协调才能完成！
大部分吧分布在腰腹背部！！
希望能够帮助到你~~~~
5、脊椎弯曲.做大重量健身训练会加大脊椎伤害吗?
只要不是脊柱需要受力的运动问题都不大
1.站立负重的动作如深蹲，硬拉等不能做。
2.坐姿的动作只要腰背部有足够的支撑是可以做的。
3.仰卧或着俯卧的动作对脊柱没有压力，是安全的。
4.仰卧起坐对脊柱有拉力，腹肌训练建议做卷腹。
6、脊椎侧弯的锻炼方法 详细的