1、脊椎变直
脊椎变直的原因多是由于脊椎的退行性改变引起的。要缓解，就要加强腰背部肌肉的锻炼，减轻活动量，应用止痛药物，平时建议睡硬板床，注意平时纠正不良姿势等。
2、上身脊椎挺直,弯不下来.应该怎样才能使上身脊椎弯曲呢?
建议你还是去医院骨科检查下吧，这个东西不敢乱说。
脊椎和骨头神经有关，不要硬来，还是先确定骨骼是否有问题在想办法吧。着是最安全的。
3、脊柱弯曲能矫正吗？
4、我脊椎弯曲能扳直么。
指导意见：
还是可以的，可以试试戴矫正器的，严重的需要做手术较真的。
5、怎样让脊柱变直？
医生说的没错，叔叔不可以。
这跟生活习惯有关。
第一 写作业的时候要坐直，不要斜趴着写字。
第二 睡觉姿势侧睡，往那边弯，把哪边放上面，还有，千万不要爬在桌子上睡觉。第三 没事做做体操，往患侧做侧弯运动。
再者就是多注意。
希望可以帮到你
谢谢
6、怎么样锻炼脊柱。可以变直
方法一：吊单杠。
方法二:跳操，可增加整体肌肉的力量，协调性，平衡性及韧性。(建议:开始减少弯腰，因为大部分脊柱侧弯的朋友腰背部易劳损，所以先增加腰背部肌肉锻炼，有效的避免如腰椎间盘突出症，腰三横突综合症等腰部疾病的发生，待腰肌力量改善以后，后面就不存在问题了。）
方法三：侧方弯腰，适用于“C”形侧弯。
方法四：飞燕式或五点式，可锻炼背腰部肌肉力量， 增加平衡，每天50及以上，分2-5组完成。 （ 锻炼时俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，大腿用力向后离开床面，持续20～30秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期，这种方法俗称“燕飞”或“小燕飞”；对于腰肌力量较弱或者肥胖的人，上述方法比较费力，可采用“五点支撑”的方法锻炼：仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续20～30秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。具体应根据自己的实际情况，选择适合自己的方法进行锻炼。）
方法五：游泳。应不少于600米(具体强度根据自己的实际情况)
7、怎么能让弯曲的脊柱边直？
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8、脊柱弯曲变直
腰椎紊乱.引起生理弯曲度变直.有效扶正就好