造成脊柱变形的坐姿

1、坐姿不正确,脊柱是否会变形？

坐姿不正确,脊柱会变形.但成年人不易变形，青少年却非常容易脊柱变形。
要使脊柱长得直，体形长得好看，就要注意保持正确的姿势。像人们经常说的那样：坐要有坐相，站要有站相。还有一种说法叫：坐如钟、站如松。坐在教室里听讲，要挺胸、坐直，不要托腮，不要趴在桌子上。写字和看书的时候，眼睛离书一尺远，胸脯离书桌要有一拳头的距离。站立的时候，身子要直，不要勾胸、驼背。

十来岁的小孩子，骨骼正在生长发育阶段，和成年人相比，骨头里的水分、胶质比较多，钙质却比较少。所以小孩子的骨头比较柔韧，容易受外力影响而变形。如果我们坐和站的姿势不正确，时间一长，脊柱就会发生畸形，或者向一侧弯曲，或者变成驼背。经常托腮的人还会出现面部畸形。
为了防止脊柱弯曲，我们要注意保持正确的坐和站的姿势，另外还要多吃一些含有钙质的食品，多晒太阳，使骨骼长得又快又结实。

2、不良坐姿对脊柱危害大，哪些动作会威胁到脊柱健康？

在电脑前长时间的坐着或者是长时间的开车坐姿不良都会影响到我们的脊椎，现在很多人都会患上腰椎颈椎病，而且越来越多的人对于自己的身体格外的看重，对于脊椎的了解还是比较少的，所以脊椎疾病正在每年快速的发病者，因为现在人的生活方式发生了改变，有很多人多多少少都会患上脊椎的疾病，特别是经常在电脑旁边写文案的人，那么有哪些动作会影响到我们的脊椎呢？

我们在站着拿高处东西的时候，想要把高处的东西拿下来，有可能就会损伤到我们的脊椎，因为这个时候对于脊椎的受重力会有一定的影响。

在搬东西的时候，如果经常推的话，就有可能会影响到我们的身体，特别是经常用拉的方式来拿东西，对于我们的脊椎伤害就更大了，如果想要拿东西的话，尽量选择用手臂来推。

蹲下来捡东西的时候，一只脚选择的是用半跪的姿势，身体尽量的靠近，想要拿的东西一定要保持背部的平直，这样的话就会减轻我们背部的压力，在搬运东西的时候，尽量选择一下子搬运，有可能会影响到我们的脊椎。

而且在日常的生活当中，如果下蹲用力过猛的话，就可能会伤害到我们的脊椎，所以在日常生活中尽量不要做这种运动，可以选择慢慢的运动，有利于我们身体的健康。

我们在拿东西的时候都喜欢用手拿着，如果长时间拿比较重的东西就会导致脊椎受伤，正确的方法就是不要用一个手去拿东西，尽量两手分摊重物的力量，提的东西尽量不要太重，有可能会损伤到我们的腰，最好借助一些工具。

3、由于常期坐姿不正引起的脊柱变形，可以治疗吗？

当然具体矫来正效果还要您表妹脊柱侧弯、变形到什么程度以及您表妹的年纪大小。自一般最适合手术的年纪为14-20岁。国内任何大城市的3A医院都完全可以胜任这个手百术，您无须东奔西跑，唯一准备的就是钱，我有个同学的亲戚的女儿，十七度岁动得手术，所有费用花了十一万（含一块进

4、坐姿不正确,脊柱是否会变形

2～3岁的孩子骨骼较软、弹性大、可塑性强，受压迫后容易弯曲变形。孩子坐的体位不正容易引起脊柱变形，如身体长时间侧向一侧坐则可能导致脊柱侧弯；另外，这个阶段的孩子肌肉力量和耐力仍很弱，如果孩子坐的体位不正也容易引起肌肉疲劳和损伤。 鉴于上述原因，小儿坐的时间不能太长，2～3岁孩子连续坐的时间以不超过30分钟为宜，并应保持正确的坐的姿势。 正确的坐的姿势应是身体端正、腰部挺直、两腿并拢、两眼平视前方、两臂自然下垂放在腿上。可采取动、静结合的方法，让孩子坐一会儿玩一会儿，这样可消除或减轻肌肉疲劳、促进骨骼和肌肉的发育、防止胸部和脊柱畸形。 查看原帖>>

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5、坐姿不正导致脊柱侧弯怎么办

?正在中学的学生往往由于不注意坐姿或是长期不正确的姿势而导致脊柱变形，甚至发现常见的疾病脊柱侧弯，这是一种很常见的疾病，对于患者的身心伤害也是很大的，不管是患者本人还是青少年的家长，一定要多加注意，那么呢?下面就请专家来向我们介绍一下吧。 ?北京张德宏脊柱弯曲病研究院是国家骨伤医院重点医院之一，该院院长张德宏为学科带头人，集中优势医资力量，精心开展各种疑难脊柱疾病诊治，其治疗主要采用以下主要治疗方法： 一、推拿手法复位：可以平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，改善肌肉、神经、骨骼的营养，散瘀活血，剥离组织粘连，解肌痉挛。可恢复肌肉、肌腱、韧带挛缩作用和还纳复位及平衡腰背胸肋凹凸不平，同时也可调节植物神经紊乱和内分泌紊乱等。 二、胸腰椎牵引与立牵：胸腰椎牵引能增加椎间隙，调整椎间隙不等宽问题，拉直脊柱，矫正脊柱弯曲，解除对神经根压迫;增加胸腔、腹腔、盆腔容量，解除内脏或神经受压情况。立牵可解除骨间肌、椎间韧带、竖脊肌等挛缩、粘连，加大椎间隙，拉正椎体，矫正弯曲。特别是对于颈椎、胸椎有极好的效果。 三、热药磁疗：用以加强药物的吸收，促进气血循环，加强骨细胞的新陈代谢，使营养成份得到良好运输和吸收，加快病变组织修复。 ?上文已经对于这个问题进行了解答，希望会对你有帮助，如果你还有其他疑问的话，现在就可以点击咨询我院在线的专家，专家会向你详细解答。最后祝您早日康复。

6、脊柱变形和跷二郎腿有关系吗？

平时跷二郎腿会导致脊柱变形吗？

首先，让我们先谈谈答案。跷二郎腿会影响正常的脊柱曲线，最终导致脊柱变形。在日常生活中，到处都可以看到跷二郎腿的人。作为一种错误的休闲方式，它隐藏的危害远远超出了人们的想象。正常脊柱在侧视图中应该是S形的，在正视图中应该是垂直的。

然而，长时间跷二郎腿的坏习惯，一侧的不均匀压力会影响脊柱两侧肌肉的压力，偏压会导致脊柱受压。长期以来，原始生理曲线会发生变化，导致变形。此外，它还会增加腰椎间盘突出症的发病率，腰椎间盘突出症是由双腿交叉时整体压力的变化引起的。

许多人不知道的是，当他们跷二郎腿时，身体的腿经常在不知不觉中被抓得太紧，这使得病人大腿内侧和生殖器周围的温度升高。这种情况的发生可能会损害男性朋友的精子，从长远来看，可能会影响男性的正常生育能力。因此，专家建议，在日常生活中，最好不要跷二郎腿超过10分钟，避免交叉过紧。一旦你感觉到汗水从大腿内侧渗出，你应该尽可能地改变这个姿势，并努力散热以减少这种糟糕情况的可能性。

脊柱损伤是城市女性白领的一种高发疾病，通常表现为下腰痛，这与长期坐在同一坐姿工作有关。数据显示，喜欢跷二郎腿的女性白领更有可能有脊柱损伤。这需要引起女性白领的注意，摆脱错误的坐姿和跷二郎腿的习惯。至于正确的坐姿，骨科专家说，感觉舒适的不是正确的坐姿，而是正确的坐姿可以让脊柱得到适当的休息，有效地分散臀部和腰部之间的上身负荷，避免某个部位的长期负荷。

平时，你的下颌在你的眼前合拢，你的腿和肩膀一样宽。你的背部自然与椅子的靠背相连，这样你身体的一部分重量就会分散到靠背上，你的手臂自然下垂并放在扶手上。除了正确的坐姿，必要的休息也是必不可少的。工作一段时间后，应该有时间休息和调整，以减少脊椎周围肌肉的过度工作。

7、脊柱变形一般是什么原因造成的？应该如何治疗？

现在我们生活节奏快了，工作区域也通常以办公室为主，很多人的脊柱侧弯都是因为久坐和跷二郎腿造成的。对于我们普通练习者来说，如果有兴趣可以翻翻这方面的资料，没有兴趣也没关系。瑜伽可以360度无死角的锻炼保养脊柱。脊柱后方的肌肉“具有使腰背反弓的作用；“脊柱前侧的肌肉”，在收缩时可以带动脊柱前屈、向前弯腰的作用。很多人做仰卧起坐感到腰酸，就是因为这块肌肉疲劳酸痛造成的。

西医所讲的坐姿不当能引起的脊柱侧弯的理论，只能是表象、猜想，并不完全正确。如果不是外伤所致，五脏六腑的病变，才有可能是脊柱变形的主要内因。注意调整孩子的坐姿，读书姿势。用双肩背书包，接送孩子尽量不要孩子背书包，睡觉时从婴儿起不要枕枕头，也不要枕在大人的胳膊上，让孩子不要趴着睡。睡硬板床并使用小孩子拼接爬行垫反面朝上当床垫和枕头。侧睡朝向弱势半身，已脊柱侧弯方向相反。头也要多朝向弱势半身一侧。要想纠正，平时的坐姿和用右手都成习惯，都习以为常了，所以不好弄。可从故意注重锻炼深呼吸入手。因为当一个人深吸气扩展胸腹后，脊柱会自然挺拔，恢复正常生理弯曲。

若患者已经发生脊柱损伤，常见脊柱侧弯、脊柱弯曲、脊椎形变、脊椎位移，可根据疾病严重程度采取不同的治疗方法。常见锻炼方法主要包括瑜伽、肌肉训练、站军姿等。脊柱锻炼很多方式，晨练漫步竞走然后倒走(前走66-----倒走666放松心态)，单杠或双杠伸拉式锻炼，爬墙式锻炼，飞行式锻炼，物理式锻炼，休息俯卧休息做拉伸式锻炼。

8、儿童少年时期如果长期不注意坐、立、行走的正确姿势，就会引起脊柱变形，因为这个时期（）A．骨中有

骨的物理特性包括硬度和弹性两个方面，而骨的硬度和弹性又取决于骨内有机物和无机物的含量之比．成年人，骨内的有机物约占 1/3，无机物约占2/3，这样的骨既坚硬又有弹性；而老年人，骨内的无机物大于2/3，这样的骨弹性小，易骨折；少年儿童骨的有机物多于 1/3，骨的弹性大，易变形，因此青少年要注意坐、立、行走的正确姿势．
故选：A

9、坐姿不正确，导致脊柱变形，这几种锻炼办法帮你矫正

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10、儿童少年时期应注意坐立行的正确姿势，否则易引起脊柱变形，因为这个时期（ ） A．骨中有机物超过2/

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