沙发过软对脊柱

1、对于久坐的人来说，是不是坐硬椅子比软椅子对脊椎好？

对于久坐的人来说，经常的坐着不起来做一些运动的话，肯定会给自己的腰部带来很大的不适，所以说像选择椅子的时候肯定要选择一些对脊柱比较好的。

其实对于坐硬椅子还是软椅子也得根据个人来说，比如说像一些很瘦的人，他做硬的话是很容易受伤的，像胖的人，他去做软的话，很有可能会让他的血液上面循环不是特别的好。

其实，对于坐软的还是硬的椅子，并没有什么一定的结论，从科学的角度上来说的话，不管是坐软的椅子还是硬的椅子，坐姿才是最重要的。长期的久坐会对我们的身体带来伤害，所以说就应该保持着良好的坐姿，并且一定要定时的起来活动上一小会儿，比如说像很软的椅子，在短时间之内坐着是很舒服的，如果说时间长了坐着的话臀部会很容易整出疙瘩。

就像是臀部包裹在一个棉被当中，温度很高的话就会就会出疙瘩，太硬的话是不会发生这样的，但是非常的摁的慌。你如果坐不了很长一段儿时间的话，就可以选择一个不软并且也不硬的椅子。但是像定时的起身起身锻炼是非常有必要的，所以说啊得看你的身形，然后就是如果说坐的特别累的话，就起来转转，真的去选择软的椅子的话，最好是选择在腰的部位地方带有支撑的，就是在腰部的位置有着凸起来的一块儿，因为长期久坐的话是很容易能够对我们的腰部造成损伤的，累了可以靠着坐，会很有缓解的。

再就是肥胖的人最好是去选择硬一点的椅子吧，这样能够让血液能够循环起来，对身体也好，瘦的人如果说不介意摁臀部的话，可以也选择硬的，软的也是很不错的，瘦的人根据您自己的喜欢去选择就可以。但坐姿一定要是规范的哦！

2、小孩坐沙发对脊椎有好处吗？

好的儿童沙发对脊椎发育有好处，沙发不适合那就对脊椎发育不好。我家孩子一直坐专门的儿童沙发，感觉很好啊，腰板挺直，走路站姿也感觉非常好，而且现在也养成了坐好看书学习的习惯。近期朋友生孩子了考虑送朋友一个，我买的康乐的，发现有个ajangajang的沙发跟康乐有点像，品质也不相上下的样子，送人拿得出手，性价比更高一些，考虑选那家。再关注关注吧。

3、久坐柔软沙发有什么害处

1、完全坐在柔软的沙发中　把身体深陷在柔软的沙发中，想想都很舒服，但是这种坐姿却会给腰部带来很大的负担。而且如果将膝盖提起，超过腰部，身体抱作一团的话，就会造成腰部肌肉始终处于紧拉状态。
2、浅坐椅子边缘　如果仅是坐在椅子前面部分，将整个上半身的重量放在后背，这也非常容易造成腰痛。此外，如果再将双腿向前伸直的话，将会造成更大危害。因为这种坐姿会使得脊柱弯曲，最终将造成腰背疼痛、身体变形。
3、长时间盘腿而坐　这种坐姿容易造成半边身体支撑整个身体重量，进而导致左右肌肉不平衡。因而应该每隔10-20分钟交换盘曲的两只腿，但最好还是不要养成这种坐姿习惯。

4、中年人睡软沙发后第二天脊椎下部疼痛是什么原因?

过于低矮柔软的沙发，久坐后会使身体产生不舒服的感觉，甚至还会让人觉得很疲劳。长期如此，容易对人们的健康产生一些不良影响，甚至引发脊椎变形、腰肌劳损等疾病或其他关节病。相关医学资料显示，过软的沙发会使人的整个臀部陷入沙发中，特别对于男性来说，会压迫到男性生殖器，使睾丸附近的血管受阻，从而导致一系列不良症状发生，有损男性健康。
睡柔软沙发同时对腰椎脊柱不好，但是脊柱变形也不一定就是睡沙发引起，这种情况还是不要再睡沙发了，睡硬度适当的硬板床比较好。

5、坐硬沙发跟软沙发，对脊椎有什么不同的影响？

许多成年人都有这样的感受，坐在软软的沙发上看一天电视，感觉比上一天班还累!孩子的骨骼和肌肉都还处在成长和发育当中，如果总是窝在软软的沙发里看书或者看电视，时间久了，身体更容易受到危害。我们的先人在很早以前就注意到坐姿对人的脊柱健康有很大的影响，古人说要“坐如钟”，就是指将臀部作为身体的基底座，臀部以上就成为一座整体的“钟”。

正确的坐姿应是：挺起腰部——臀部与椅子紧贴，同时收腹和收下巴，头稍向后仰起，胸部挺出，身后形成板块状，这时上身与臀部刚好形成90度直角(我们在蹲马步、弓箭步时上身姿势也是如此)。保持直挺腰背的同时，还要收紧下巴，这既对面部肌肉群起到整体绷紧的作用，也使颈后肌肉群同时受力牵拉，促进了脸部肌肉群的运动度，使面部肌肉拉紧，避免松弛。

对于形成良好的坐姿，选择一套合适的桌椅非常重要。

要求一：有椅背：让腰部不悬空、坐垫深度适当的椅子。

*椅子的高度：使自己的大腿与地面平行，膝盖弯曲约90度，双脚可以平稳地踩在地板上或脚垫上才算是适合的椅子高度，这样的高度可以增加身体的稳定性，减少躯干的用力。

*椅背的高度：椅背对背部有支撑作用，适当的椅背高度约在肩膀下方，并应符合人体脊柱曲线的弧度稍微往后倾斜，以保持脊柱的曲线。

如果椅背没有适当的弧度让背部完全平贴，可以在腰部放一个腰垫，填补腰部的空隙并给予支撑。

*椅面的深度：尽可能坐满整个椅面，适当的椅面深度可以让臀部自然靠贴在椅背，双脚轻松平踩在地板上，身体可以自然贴近椅背。椅面太深时，会变成军队中士兵坐板凳前1/2或1/3的坐法，背部无法自然靠在椅背上;若要靠在椅背上，身体则会过度后仰，这两种姿势都容易引起肌肉的过度用力与疲劳。

要求二：座椅与桌子的高度要匹配：桌子的高度要符合个人不弯腰低头的需求，椅子则应尽量靠近桌子。

调整桌椅高度4要点：

*大腿平行——大腿与地面平行，膝盖弯曲约90度，身体与大腿夹角90度，双脚平稳踩在地板上。

*不弯腰——躯干保持在臀部上方，避免前倾与后仰的姿势。

*不低头——头部、颈部与躯干保持在同一垂直线上。避免头部落在躯干的前侧。

*找支撑——利用椅背及腰垫支撑背部。

另外，尽量不要瘫坐在沙发上，因为肌肉在没有出力的状况下，全身的压力将会由关节与骨骼承受。背部出现空隙，没有获得足够的支撑。坐沙发时，腹部与背部的肌肉也要略为用力，也可以在腰部凹陷处放一个腰垫或抱枕来加强对腰部的支撑。

6、懒人沙发躺久了会给人的脊椎带来问题吗？

如果一个人在懒人沙发上躺了很久或者是经常习惯性地躺懒人沙发，真的会给人的脊椎带来很大的问题的。

因为我们在躺沙发的时候我们的脊椎会因为沙发的柔软度而变成一个中间低两头高的形状，虽然我们自己感觉是比较放松舒服的，但是却给脊椎带来了很大的压力，你在不知不觉中就会给自己的脊椎带来十分严重的损害，那么长此以往下去，脊椎损伤的程度不敢想象，而且这也是形成脊椎病最常见的一个病因。

沙发坐上去特别舒服，但其实，坐在厚厚的软软的沙发上，就像坐在一堆散沙上一样，全身的肌肉实际上没有一处是完全放松的。整个肌肉组织反而会受到不正常的张力和紧压。时间一长，可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯，诱发颈椎病和腰椎间盘突出。

因为沙发很柔软，且大多数人都是头枕在沙发扶手上睡的，因此腰部得不到支撑，实际上整夜腰椎都是悬空的，所以万不得已的情况下不要在沙发上睡，真的要睡的话。最好在腰部下面垫个抱枕，睡沙发和睡在席梦思上是一样的。

现在的沙发材质都很柔软，人一旦躺在上面就会因为重力的作用下陷，容易造成脊柱的弯曲。就算是平躺的时候脊柱也会向后背弓起，侧躺的话又容易导致向一侧的侧凸。久而久之，整个脊椎的肌肉过劳、韧带松弛，会破坏脊椎原有的稳定性及平衡状态。

由于一般的懒人沙发过于柔软，长期使用是对人的形体和脊椎有影响的。所以，对于有颈椎病的人群来说，使用懒人沙发的频率最好不要太多，一次时间太长。

7、儿童每天坐软沙发对背柱有影响吗？

儿童正在发育期，骨胳很软。沙发松软，儿童坐或睡都会有坑，出现凹凸不平泪平面。儿童每一天坐或睡会对脊柱有影响。会变成驼背。因此，不要让孩子久在沙发上坐或睡。应在硬板床上或硬沙发上睡或坐。

8、为什么说在沙发上睡觉易伤脊柱？

很多人喜欢躺在沙发上小憩或看电视，这种习惯很容易伤害脊柱或引发颈椎病。
(1)由于沙发比床接触细菌的机会更多，沙发垫中的螨虫污染非常严重。人百躺下时口鼻与细菌近距离接触，容易引发过敏性疾病或皮肤病。
(2)沙发过于柔软，人躺在上面时，会使脊柱呈弯曲状态，让人感度到腰酸背痛。长期这样会造成腰肌和骨质劳损，甚至影响颈椎的健康。
(3)有些人躺在沙发上时喜欢将头枕于扶手上，这版样轻则容易落枕，重则会得颈椎病。
(4)沙发—般较为狭小，睡在上边不能随意辗转反侧，不仅调整不了椎骨小关节的轻微活动，还会使四肢和腰背保持固定的僵硬体态，容易引起脊柱病变。
温馨小贴士孩子正处于生长发育阶段，骨质较软，这一阶段脊柱很容易变形，因此不宜睡沙权发床。

9、儿童每天坐软沙发对脊椎有没有影响？

肯定有影响因为孩子小长得快。每天做软沙发。会导致脊椎弯曲。影响孩子体型。