4s脊柱康复教练培训

1、如何进行脊柱的康复训练？

你好，患有强直性脊柱的人，平时生活当中站立、卧位都应该保持正确的姿势，多锻炼身体，每天早起或睡前适当做下俯卧运动。
1）站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松；腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移；
2）坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息；
3）卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。

2、听别人说，在健身会所康复型教练很受欢迎，什么是康复型教练？没有基础可以学吗？

一个合格的健身教练=足够专业的技能+权威的证书+良好的形体+沟通能力。赛普健身教练培训基地专注于培养私人健身教练，国内大部分培训机构只培训一门私人健身教练课程，但是赛普做到的是培养全能私人健身教练，比如普拉提、功能性课程、搏击、健身。私教工作中的私教销售课程也是单独培训不是附带。这些都是一个健身教练工作中必不可少的专业技能。

赛普努力做到把私教应有的专业和工作中需要的能力相结合。这样学员毕业后就会比其他地方培训的私教强很多，甚至于比已经工作多年的教练还要专业。

赛普健身教练培训基地在就业保障工作做的也是非常好，对于一个刚刚毕业的教练来说，一个好的工作坏境是非常重要的，你会在工作中成长的很快，学到的更多，工资只要你好好做那是水到渠成的事情。相当于你的起点也是非常高的。、

赛普健身教练培训基地在无基础教育之上，还有继续教育，可以让你连续不断的进修。让你后期健身职业生涯越走越好，越走越专业资深，赛普机构设置创业基金平台，更好帮助有想法的学员创业。

3、运动康复这么热门，哪里可以学到？

健身教练当下必备基本功就是运动康复，甚至很多健身房招聘私人教练的时候直接问学没学过运动康复。很多新入行的求学者并没有多么重视这个技能，但在职教练可是深有体会，都会抽空抽时间去不断地进修运动康复。
想要学好运动康复运动解剖学基础必须掌握牢靠。运动康复的灵魂是评估，经常听说不评估的康复技术都是耍流氓。评估的基础就是运动解剖学。
此类解剖学必须贴近训练动作贴近生活，要熟练掌握人体常用肌肉的起止点以及功能，熟悉人体生物力学，骨骼关节功能解剖学，掌握得越多，评估起来越得心应手。
打个比方，我作为一名康复师，我看到患者的时候，几乎有一种透视的感觉，没有了衣服皮肤脂肪的遮盖，直接看到的就是肌力线和骨骼，就可以更精准的评估了，结合生活与运动康复的解剖学培训。
如果想学运动康复的话，建议去一线城市的知名培训机构进行培训。

4、健身培训教练里面的4s脊柱包含什么？

4S脊柱是健身康复课程。4S脊柱包含脊柱筛查和脊柱复位。比如脊柱侧弯：会通过痛点手法筛查出是否有脊柱侧弯的症状。确认是脊柱侧弯症状之后，进行手法康复治疗。

5、康复教练要学习什么？

康复教练要学习康复的理论知识，还有康复的一些手法，如何帮会员纠正等等，这些都是康复教练需要学习的。

6、4S脊柱康复培训价格是多少？

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7、健身房有康复师证的康复教练能改善脊柱侧弯么

脊柱侧弯大致分为两种类型，一种是C型，一种是S型，你可以简单的理解为C型是脊柱有一处侧弯，而S型则是脊柱有两处侧弯。
如果仅仅是通过C和S来说脊柱侧弯的话，那么S型更为棘手，因为S型侧弯有一种可能是有一处原发性侧弯，然后由于改变了身体受力，另一处代偿性的产生了弯曲，最主要是因为弯曲方向不同，导致治疗难度也就更大。
在成年人里脊柱侧弯不是很常见，高发年龄段大约在10-14岁左右，也就是小学到初中这个阶段，这类脊柱侧弯被称为——特发性脊柱侧弯，为什么叫特发呢？因为主要发生在青少年生长发育阶段，至于成因则是多方面的，治疗方法我会在文章后面聊，另一类脊柱侧弯则是先天性的。
侧弯与度
还记得文章刚开始时那位求助健身教练的女生吗？如果你详细阅读原文会发现里面出现了60度一词，这个度就是指的侧弯角度。
我个人在生活中遇见的脊柱侧弯患者最严重的是45度，60度的脊柱侧弯不常见，我也仅仅在医学图片里见过类似的病历，尽管对于医生来说还有更严重的病历，私下和一些医生聊天时候听说还有超过100度脊柱侧弯的患者……因为文章开头所讲的那位女生就是60度脊柱侧弯，下图是我在网上找到的一位65度脊柱侧弯患者的X光片。