1、经常朝一边睡觉可以导致脊柱弯曲吗
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2、请问长期趴着睡觉会不会使脊柱变形
感觉不好那就搞个CT去把他位置搞过来不就的了嘛 去医院脊柱科
不过你应该没压到神经线那 也就是说其实不需要治疗的了
3、晚上侧着睡觉会导致脊椎侧弯吗
如果经常侧睡,肯定会对脊椎有影响。但是睡姿分为平躺睡,侧睡,卧睡。
只要小时候读书和生活习惯上,不勾腰塌背,笔直的坐姿,笔直走路,脊椎固定后,就没有多大影响。
4、如何科学的进行睡觉?向右侧睡好吗
右侧睡觉时比较正确的
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧,采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时,仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着,还会自觉不自觉地把手放在胸前,使心肺受压,容易做噩梦。
俯卧时,全身大部分重量压在肋骨和腹部,使胸部和横膈膜受压,影响呼吸,加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度,导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时,颈部向侧面扭转才能使头歪向一边,这样又很容易造成颈肌受损。
左侧卧时,双腿微曲,虽有利于身体放松,有助消除疲劳,但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左,胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧,所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压,而且胃肠受到压迫,胃排空减慢。
右侧卧,中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
当然,对于一个健康人来说,大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势,因为一夜之间,人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明,绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势,这样更有利于解除疲劳。
5、侧卧睡觉会让脊椎变形?怎样的睡觉姿势最有利于脊椎舒展??
脊柱的健康对于我们来说是非常重要的,可以说是它的存在支撑起了我们整个身体,很多长期伏案工作的人经常会感到头晕目眩,其实就是脊柱出现了问题,所以我们平时一定要好好爱惜自己的脊柱,而我们一天中几乎有1/3的时间都在睡眠中度过,所以睡觉的时候脊柱的休息是非常重要的。
我们在睡眠的时候,脊椎的负担也会大大减少,而且还能够感觉轻松不少,不过我们要注意睡觉的姿势,最好的姿势就是右卧和平躺,因为这和我们直立时脊椎保持的状态是一样的,所以不会破坏脊椎。但是对于脊椎来说还是仰卧的压力是最小的,所以我们平时还是要减少侧卧的姿势睡觉,这样确实会造成脊椎有一定的压力,当然睡觉是我们最轻松最放松的时刻了,所以还是可以选择比较放松的姿态,这样也能够让身体所有的部位都得到休息。
我们可以选择这个让脊椎受到压力最小的平卧姿态,慢慢的让自己习惯这个姿势睡觉,对我们的脊椎有很大的帮助。我们的床上用品也应该好好选择,比如说床垫和枕头,首先床垫的软硬程度应该适中,因为过软的话会让腰部下限,从而让我们的脊椎受到更大的负担。不过如果在够硬的床上睡觉的话,整个背部都是紧绷的,也会非常不舒服,所以对于床垫我们需要好好选择。
睡眠是我们一天中最放松的时刻,我们身体的所有部位和器官都在这个时候得到充分的放松和休息,所以我们要选择一个合适的姿势和舒适的睡眠环境,只有这样才能够让我们全身心都得到休息,为了脊椎的健康,大家平时还是可以多锻炼一下,养成仰卧睡觉的习惯。
6、脊柱侧弯的驼背睡觉时可以垫个枕头吗
您好,您这个建议平时睡硬板床的。睡觉时候是可以垫枕头。平时不能过度的劳累。
7、脊柱弯了怎么睡觉才是正确的?
脊柱弯要注意以后的正确资式,睡觉时要睡
硬板床
,还有
请补充你的脊柱为什么会弯,请说清楚