脊柱受伤能睡软床吗

1、脊柱受伤能睡气垫床吗？

腰椎骨折须卧硬板床，气垫床不行，只能多按摩，卧一个半月就可以了

2、睡软床有什么害处?

危害：睡软床不利于脊柱恢复

人站立的时候让人体脊柱四个生理弯曲中的胸椎后弯和腰椎前凸增加。睡硬床休息，可以让弯曲得到恢复。而睡软床则弯曲度恢复很小，和站立比较角度改善少。

日积月累会使脊柱退变加快，甚至出现脊柱稳定性失衡。另外，松软的床因为较为舒适，翻身次数减少，腰椎肌肉长时间保持一个姿势，不利于健康，并且固定时间越长，对腰椎损伤越大。

(2)脊柱受伤能睡软床吗扩展资料：

体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。特别是一些瘦弱的老年人，卧床时骨突部位受到床板的挤压会觉得十分的不适，有时确实会难以适应。

所以，医生的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上，而是在床板上要垫3—5厘米的软垫，即上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。

选床垫时不妨按照3∶1的原则进行，3厘米厚的床垫，手压下陷下去1厘米合适；10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米软硬较适中，以此类推。合适的床垫能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。

3、睡软的床感觉更舒服，这会影响我们脊椎的健康吗？

很多人为了追求身体的舒适感，会选择睡软床，因为它会让自己感觉浑身特别的舒服或者特别的放松，这样的话有助于睡眠。但是如果这样的软床睡的时间久了，就会影响身体健康，而且时常也会觉得醒来的时候腰部不舒服。所以它是由隐藏的一些危害，就是软床有害身体。因为从我们的脊椎来讲，我们的脊椎从侧面看，侧躺的时候其实是一个s形状的，但是如果床太软的话，人体的脊柱是不能够维持这个形状的。所以如果过软的床反而会伤害记住，使人体产生伤害。

人们都追求软床，但是再软也要有一个度。太软的床，人的脊柱躺上去之后就会下陷，然后造成一些脊椎的损伤，或者是脊椎弯曲，到这样的情况，长期睡的话，记住就会弯曲变形，所以床可以软，但是不是要柔软到这样的地步。再软的床我们也要维持在一个平衡上，那就是符合人体的脊柱的一个正常的曲线。

我们也要根据自己的年龄段来选择适合自己的床垫，如果是正在成长和发育期的青少年，那么就可以选择稍微硬一点点的，床垫，这样的更加适合青少年的身体发育。像女性来讲身体比较温柔，不太适合这么硬的床垫，可以选择失眠型的床垫，这样会更加的舒适，而且也比较适合女生睡眠。

床垫也分很多种，大家要根据自己具体的情况来选择适合自己的床垫。无论如何不能太过于让自己的脊椎有所弯曲或变形，所以维持脊椎的状态，才是更加健康的一种方式。

4、睡软床会对脊椎有坏处吗

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5、什么人不宜睡软床

腰椎间盘突出症及腰椎管狭窄症，这类疾病多有腰肌劳损、痉挛、脊柱韧带的损伤。由于软床柔软，腰椎缺乏足够的支撑力，易于下沉，睡在上面时，无论侧卧或仰卧均可使肌肉、韧带张力过大，得不到充分的松弛和休息，从而使症状不能缓解或甚至加重。脊柱结核、骨折、肿瘤、炎症，这类病人椎体已被破坏，脊柱稳定性多丧失，脊柱更需要强有力的支撑，睡软床则有可能加重病情，所以也不宜睡软床。脊柱畸形（如侧弯或后凸畸形病人），此类病人脊柱本身已有病变，软床使人体正常脊柱曲度改变，也可加重畸形，同时又可能加重肌肉劳损和骨骼退变。另外婴幼儿、儿童脊柱尚未发育完全，可能是作为一种致病因素而影响脊柱的发育，甚至造成畸形，所以婴幼儿、儿童也不宜睡软床。