1、强制性脊柱炎睡什么床垫好
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2、晚上睡觉背疼！！！
你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈关于“后背痛”的问题。引起后背痛的原因有很多，比如：颈椎疾病，胰腺疾病等。建议到医院做个全面体检。否则病痛影响正常生活，给自己和家人带来不快。经常用电脑背痛，好的治疗方法,电脑桌和椅子高度不合适会造成身体各部位的不适，特别是肩、腰、背、建议调节桌椅高度，一般桌子高度在67厘米(女士)，如果是男的适当增加到70厘米。再者就是时间坐长了起来活动一下，对眼睛也有好处啊。也要注意坐姿哦。生活中，腰背肌肉劳损所致的劳腰背痛的治疗方法不外乎热敷、药疗、针灸、理疗或拔火罐等，但只能缓解，不能根治，其实，生活中如注意保持正确的姿势和加强运动锻炼，就可轻松防治腰背痛。
1.
睡姿：多取侧卧，髋、腰关节自然弯曲，枕头高低适中，舒适的睡姿对腰背部压力最少。睡硬的木板床比睡弹簧床更有利于腰背的保健。
2.
坐姿：坐时膝盖高于臀部，坐姿端正，有靠背，可防脊柱弯曲过度而诱发腰背痛。忌久坐，应抽出时间直立走动。
3.
站姿：久站易因腰背部肌肉紧张而发生酸痛。如需久站，宜轮番把一只脚踩在垫高的物体上面。
4.
捡东西的姿势：俯身捡地面东西时，宜屈膝蹲下拿，忌直腿弯腰捡东西的姿势。
5.
做旋腰的准备运动：参加较剧烈的体育运动或较繁重的体力劳动前，应先做一些旋腰、伸展上肢、跑跑跳跳等准备活动，可减少、预防扭伤腰背部肌肉及韧带。
6.
捶背、捶腰、按摩、做操、打太极拳、跳交谊舞、游泳、倒退走及爬行锻炼等运动，有强腰健背、改善腰背部血液循环、增强背肌、腰肌及其韧带力量和弹性的作用。爱心提示：如有其他不适，建议及时去医院做相关检查，以便对症下药。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
3、两肾腰部晚上睡觉痛,白天不痛.有一年多了, 检查:B超,前列腺,CT,血,尿,都没有问题,不如是何病?应该如何治疗
你好！多项相关检查都无明显异常，应该不是什么大问题，可能属于腰肌劳损范畴。
建议改睡硬板床，或硬棕垫。
如果是久坐性的工作，每40分钟左右起身活动一下；如果体重超标，适当减肥；坚持锻炼腰背肌，以稳固腰椎。
4、腰椎间盘突出发作，怎么休息好得快_瑞泓棠问答
很多腰椎间盘突出症患者在急性发作期腰腿疼痛难忍，除了用药、理疗等治疗方法，卧床休息确实也是减轻症状的方法之一。因为躺着的时候脊柱不需要受到身体的压迫，突出的椎间盘承受的压力也就小得多，这样就不会继续向外突了。
那具体怎么休息呢？是不是一定要睡硬板床？其实最好是在硬板上垫一个厚度8厘米左右的棕垫，患者会舒服一些，但是软的乳胶垫或者席梦思就不合适了。卧床的姿势并没有严格的限制，趴着、躺着、侧着都行，侧身时把一条腿曲起来可以减轻椎间盘的压力，减轻对神经的刺激。
医生让卧床休息，就要一直躺着、不能起身吗？当然不是。吃饭、上厕所都是可以下床的，只要时间不太长就行，佩戴围腰为好。躺在床上的时候还要积极进行康复锻炼，可以躺在床上做平板支撑还有五点支撑训练，这些练习可以加强腰背部肌肉的力量，加强腰椎间盘的稳定性，改善腿痛的症状。但是有一种叫“小燕飞”的动作不适合急性期患者做，因为姿势不太容易掌握，而且对患者体能和柔韧性的要求比较高。
一般卧床休息的时间是三周左右，等病情缓解，疼痛减轻后就可以逐步下床活动了。
瑞泓棠“人体软组织靶向修复技术” 针对颈椎病，颈肩综合症。肩袖肌肉损伤修复，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，双脚发冷，强直性脊柱炎，风湿，类风湿，关节炎，膝关节腔积液修复，慢性结肠炎直肠给药修复，宫寒，盆腔积液直肠给药修复，痔疮肛门给药修复，以中药全身浸泡袪除寒湿，及型糖尿病修复。
5、强直性脊柱炎怎么保养？
强直性脊柱炎的治疗在于控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。强直性脊柱炎的治疗除了非甾体类消炎药（NSAIDs）的治疗外，保养方面可以注意脊柱功能锻炼如中学生的广播体操、瑜伽、八段锦等，睡眠时床板选用棕垫或者硬床板，依据病情发展情况尽量选择低枕。青年人为易患人群，以晨起腰骶、臀区僵硬疼痛为主要症状，也可表现为夜间疼，经活动或服止痛剂缓解，与骨科劳损负重后腰背疼痛不同，须长期治疗，与遗传因素有关。
6、如何将席梦思床变硬？
1、有些席梦思的背面是木板的，那就可以直接翻过来用。
2、在席梦思上面加一层结实的木板。
3、拆掉席梦思，换成棕垫，或者直接睡木板床。
【床铺软硬对身体的影响】
习惯上以为钢丝弹簧床（席梦思）最高级、最舒适，其实不然，因为不管采取哪种姿势，身体中段要下陷、躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛；特别是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者，久睡软床会使症状加重。此外，睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松，胸腹腔内脏也易受压迫，得不到充分的休息。
可见，床铺太硬、太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处 。