1、骨盆与足弓，影响体态的两大关键吗
骨盆与足弓，影响体态的两大关键 当人体在站立時，由于地心引力 的关系，全身的重量以正常情況而言重心会平均落在骨盆区 (骶髂关节、髖关节、恥骨联合)与足弓。从图中，可以看出肩胛骨高低，骨盆高低，来自于足弓的变异，影响了大腿股骨，与小腿的变异。当然所受力的髖关节，膝关节，踝关节也都因而变形。 从足弓來论，我們单一的足部总共有26快骨头，从側面来看，有一个拱起来的弧度，称之为足弓。他是由骨骼，蹠膜与肌腱組成，联合起来的作用就像避震器一般，扮演着走路时，脚部着地吸震与落地前進的双重角色。所以，当足弓(內側，前側，外側足弓)不完整时，承受的压力不平均，例如扁平足，高弓足，足跟外翻，拇趾外翻等，除了容易产生身体的疲倦之外，进而影响了走路的方式。继续发展，就开始从下而上，影响到膝盖的受力，(例如走路时，看見膝盖內八字或外八字的型态)，股骨大转子与髖部的角度(例如臀部一大一小)，使骨盆产生了立体的变异(例如臀部一边高一边低)，再进而影响了脊椎的曲度，也使得脊椎各关节面受力不平均，膝关节退化，脊椎侧弯，甚至骨刺等。這些都是因为足弓的受力不平均，所产生了关节的变形。 而骨盆，向上连接了脊椎向与下肢大腿联系，是身体重心平衡与协調的关键。当我们处于行，走，坐，臥的各种姿态时，脊椎最大的关节——骶髂关节，承担最大的重量。也因此在双侧骶髂关节不协调时，例如坐时长时间翘脚，臀部肌肉容易酸痛，久坐腰酸背痛几乎都与此有关系。在骨盆带，也保护了身体的生殖与消化和泌尿系统，所以相关的骨骼对称差异过大时，都容易产生病痛。 小编也曾系统的学过生物力学失衡重要的两个点足踝和骨盆，骨盆是上肢与下肢的载体，是身体稳定的基石，个人认为骨盆的纠正与稳定是一切脊柱及体态问题的基础 足踝尤其是足弓直接接触地面，是直立行走动物的支点，也是直接反馈和适应地面压力第一环节，中医中也讲到足为第二心脏，有众多内脏器官的反馈穴位，西方的肌肉筋膜链有多条链止于足踝可见足踝稳定尤其是足底压力平衡的重要性，改善方法很多，常见的有：手法矫正、AM脊椎活化器的矫正、筋膜手法、运动训练康复、足底力学矫正鞋垫。其中最近几年各大医院和国外的物理治疗机构都在做关于足底力学矫正鞋垫的矫正，最为有名的是澳洲的ICB和韩国FOOTHEAL，这两款鞋垫的制作方法有幸小编都学过，总体上看ICB更偏向于医学（脑瘫、小儿麻痹等也可改善）价格在1500-3000，而韩国鞋垫更偏向于大众常见问题的矫正（如扁平足、内外翻脚等）价格在500-800，其原理都是经过详细的评估后因人而异的特别定制，当然也有通用版，价格较便宜，通过鞋垫和相关的矫正训练几乎可以解决绝大部分足踝甚至因力学失衡引起的膝关节、腰椎、颈椎的问题。具体可咨询北京海莱特健身教练培训中心白鑫老师
2、下列各项中，不属於人体骨骼适於直立行走的特点是 A.脊柱从侧面看，有四个生理变曲 B.足部有足弓
D
3、高足弓是由什么引起的？两只脚的足弓不一样！神经问题会不会引起高足弓！应该怎么治？
一只脚的足弓高于另一只脚，大多数原因是由于：少年时代身体尚未发育成熟时，两条腿不一样长。例如坐姿不正确而使得脊柱侧弯；外伤引起的下肢重要韧带损伤、惧痛而将走路的重心放在了一条腿上，这样，较短的那条腿会轻轻踮起脚尖，时间久了，足弓就会比另一只脚的足弓高。这并非是神经问题，虽可以像对小儿麻痹症患者做修复手术那样通过手术略作矫正，但因为手术损伤太大而没有这个必要。如果现已成年且外观没有明显差异，就不必治疗。如果检查出确实有轻度的脊柱侧弯等问题，可以通过穿矫正器矫正步姿，间接达到矫正足弓的目的。
4、人体的骨骼是与直立行走相适应的,从脊柱\足弓两个方面分析说明.
足弓是用来支撑整个躯体的,加上体内的韧带的拉伸作用,下肢就直立起来了.
试想,如果某个动物的下半身都是直立的,它的上半身若是向前倾,它怎么能够保持身体的平衡?
5、怎么穿鞋有利于足弓的形成？
有利于足弓形成的必然是负跟鞋，负跟鞋能把重心位置调整到脚后跟，给足弓的发育和成长预留出更多的空间，发育更容易，正之本三项发明专利做为科学依据，实验方法用双脚的前脚掌踩两厘米厚的书，脚跟踩地即可知。如果拿相反的鞋做比较就很容易理解了，像是高跟鞋，把前足和足弓压力增大，都压趴下了，容易引发扁平足，而且对腰椎也不好，是有害的！负跟鞋则刚好相反，给足弓更好的发育空间，还可以调节脊柱姿势，是有益的。
6、有什么方法可以调整坐姿与站姿,不要驼背?
1、标准站姿的动作要领
1) 身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。
2) 精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。
3) 脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。
4) 挺胸收腹，略为收臀。
5) 双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。
6) 两腿肌肉收紧直立，膝部放松。女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型；男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。
7) 站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。
由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈丁字步站立，显得更加苗条、优雅。需要注意的是，这些站立姿势必须以标准站姿为基础，与具体环境相配合，才会显得美观大方。
2、训练方法
1) 五点靠墙：背墙站立，脚跟、小腿、臀部、双肩和头部靠着墙壁，以训练整个身体的控制能力。
2) 双腿夹纸：站立者在两大腿间夹上一张纸，保持纸不松、不掉，以训练腿部的控制能力。
3) 头上顶书：站立者按要领站好后，在头上顶一本书，努力保持书在头上的稳定性，以训练头部的控制能力。
4) 效果检测：轻松地摆动身体后，瞬间以标准站姿站立，若姿势不够标准，则应加强练习，直至无误为止。
坐姿
坐姿是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势，也是一种主要的休息姿势，更是人们在社交、娱乐中的主要身体姿势。良好的坐姿不仅有利于健康，而且能塑造沉着、稳重、文雅、端庄的个人形象。
1、标准坐姿要领
1) 精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。
2) 身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。
3) 双膝并拢或微微分开，双脚并齐。
4) 两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。如要架腿，最好后于别人交叠双腿，，女子一般不架腿。无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。
2、入座、离座要领
1) 从椅子后面入座。如果椅子左右两侧都空着，应从左侧走到椅前。
2) 不论从哪个方向入座，都应在离椅前半步远的位置立定，右脚轻向后撤半步，用小腿靠椅，以确定位置。
3) 女性着裙装入座时，应用双手将后片向前拢一下，以显得娴雅端庄。
4) 坐下时，身体重心徐徐垂直落下，臀部接触椅面要轻，避免发出声响。
5) 坐下之后，双脚并齐，双腿并拢。
7、我有高足弓，应该怎么矫正？
例如坐姿不正确而使得脊柱侧弯；外伤引起的下肢重要韧带损伤，时间久了，就会形成足弓高，如果检查出确实有轻度的脊柱侧弯等问题，可以通过穿矫正器矫正步姿，间接达到矫正足弓的目的。或用专门的鞋垫啊，HARYA 第二代智慧鞋垫三点支撑，足跟、足弓、足前，加强足底支撑的稳固性。达到平衡足弓，改善足部受力。
8、足弓是人类采用双足行走等活动不断进化的结果人类是唯一有毒的脊椎动物中具有？
总共是人类采用双足行走等活动不断进化的结果，这类是唯一有毒的脊椎动物中最老师是人类也是有毒的开始。