脊柱亚健康四阶段

1、亚健康状态怎么办？

请中医调理一下

2、脊柱退行性疾病怎么办

脊柱退行性疾病，Degeneration of Joint Disease（以下简称DJD），临床主要表现为脊椎僵硬、酸痛，活动范围缩小。有时会伴随着头晕、头痛、手臂、腿脚麻木及脊椎相关性疾病。脊椎的退化分为四个阶段：第一阶段，椎体间存在无菌性炎症，病人会有酸痛的症状。此阶段尚无骨刺与椎间盘退化等永久改变，神经根受压的机会较少，一般始于25岁以前。此阶段以预防为主，主张健康的生活方式和适度体育锻炼。第二阶段，椎间盘有少量退化，骨刺开始少量出现，病人会有关节僵硬，偶尔会有头晕、头痛、手脚麻木的症状；脖子痛与落枕是常发生的事；早晨起床后会有关节不灵活的感觉，需经过一定的活动后才能缓解；坐的时间长了会腰背酸痛；做电脑工作容易疲劳，上背部疼痛，开始出现脊椎相关性疾病。此阶段多发生在25岁～45岁之间。此阶段以生活及工作方式调整为主，症状严重时可做理疗，急性期可服用对症治疗的药物，对存在不稳或不稳趋势的，建议避免按摩推拿。第三阶段，椎间盘退化加剧，骨刺增生明显，上述的症状更为严重，并且由间断性发作转为持续性发作。尤其是各种脊椎相关性脊椎更多而频繁。年龄多为45岁～65岁。需及时就医系统治疗。第四阶段，一个以上的椎间盘完全退变，脊柱不稳明显，骨刺开始搭桥，各种症状持续而严重。椎间盘在退变、变薄的过程中，神经根受压的可能性越来越大，至椎间盘完全退变时，如果神经根已受压，只有进行手术。如果未压迫神经，则该脊椎也就不会迫压神经了。但是，该椎间盘的上一个或下一个椎间盘则会以更快的速度退化，更多的神经根就会受到干扰。一般此阶段多发生在65岁以上。此阶段对人的健康与寿命的影响最大。

3、青少年的脊柱健康问题现在越来越严重了，学习桌真的可以防止脊柱变形吗？

据统计，我国80%以上的青少年颈椎处于亚健康状态，约有 500 多万青少年患有脊柱侧弯，即全国12%的孩子有不同程度的颈椎病，且还在以每年30万的速度递增。青少年脊柱健康问题已逐渐成为继近视眼、心理健康问题之后的第三大杀手。

颈椎和脊柱问题，大多与孩子学业负担重、长时间坐在书桌前且姿势不正确有关，并以改善脊柱健康角度阐明了体态习惯良好对儿童脊柱发育的重要性。陈教授最后还表示脊柱健康问题应该及早发现、及早干预，才不会影响学生的学习和生活。

当今社会越来越注重眼球效应，“青少年脊柱侧弯”不仅影响孩子形体美观，更会对其身心健康造成严重损伤。而在孩子发育的关键阶段适当调整体态、培养其良好的读写习惯则是解决脊柱疾病很好的方法。

“用科技改变学习生活，用心呵护孩子成长”的企业使命。凭借青少年脊柱健康开创性成果，脊柱侧弯干预体系，赢得国内外市场的信赖，已与三十多个国家的教育部签订了战略合作关系，并成为北京大学、清华大学等附属中学的首要合作伙伴。

随社会发展，生活质量的提高，生活节奏和工作量也在不断加大，很多人在二、三十岁左右就出现脊椎病的症状，并且反复发作，五十岁左右这些症状变得十分顽固。而产生此类问题的主要因素是由于儿童时期的脊椎变形所致的。青少年的脊柱健康一定要引起大家注意。