1、强直性脊柱炎适合哪些运动方式
俯卧撑、倒退走、吊单杠悬垂、引体向上。我够专业吧，我岳父是这个病，我做过很多功课，一直在自学中医，研究焦树德焦老治强直的药方
2、得了强直性脊柱炎,怎么锻炼恢复腰功能?
您好！强直性脊柱炎有很多的运动疗法，与药物治疗同等重要，但是关键是要根据患者的病情，制定具体的功能锻炼方法，才可以真正起到锻炼的作用。
总的说来，强直性脊柱炎患者只要能得到早期诊断、及时 合理的治疗，用药期间配合好功能锻炼。科学有效的锻炼方法，不仅可以促进药效的发挥，缩短病程，而且可以有效的防止关节的畸形。
游泳是最好的运动，用多种方式游，应避免高强度剧烈运动。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。
希望能够帮助到您。祝早日康复！
3、强直性脊柱炎早期控制好到老了还是会驼背吗？
您好
您可以把您的片子给我发过来，辩证分析。
治疗这种慢性病最好不要采用西药治疗，您也知道副作用很大，含有激素，时间久了对肠胃造成负担，西药只能缓解症状，减轻疼痛，并不能控制病情的发展。
专家在线咨询，可详情了解强直性脊柱炎的治疗方案，具体费用，康复时间及康复程度，日常护理，功能锻炼，希望对你有所帮助，愿早日康复。
4、自从得了强直性脊柱炎和贫血 发现头发掉得越来越多了 洗头的时候一抓有很多 请问是不是跟病有
你自从得了强直性脊柱炎和贫血后就发现头发掉得越来越多了 难道不是跟病有关么？
5、强直性脊柱炎适合做什么运动？？
游泳，跑步等对关节冲击大的尽量不要，可以快步走。
我去年和你一样的，现在已经停药了，感觉好多了。之前各类药物我基本都试过了，都没用，最多止痛。
一定做好以下两点：
1. 坚持活动，睡前活动关节5分钟，每周游泳1-2次
2. 少吃凉性食物。
要有信心，祝你好运！
6、强直性脊柱炎后果是什么
强直性脊柱炎对人们的健康有很大的危害，但是不少人都意识不到这一点，患了强直性脊柱炎总是拖着不治，这样只能会给自己带来更多的危害。?对此，我们来看看介绍。强直性脊柱炎的危害是什么?强直性脊柱炎在现在已经是很常见的疾病了，由于各种生活习惯或是生活环境原因,很多人都患有强直性脊柱炎这个疾病，在强直性脊柱炎治疗方面如果不当的话会导致很严重的后果。强直性脊柱炎除了脊柱关节发炎所带来的疼痛之外，还会因为结缔组织钙化，导致脊柱永久性的僵硬变形。若再有骨质流失加上应力异常集中的结果，会造成脊柱多处骨折。?强直性脊柱炎从骶髂关节发病，继而发展到脊柱关节，导致上下椎体骨赘增生，压迫神经根、脊髓或影响椎动脉供血，引起脊柱炎症的疾病，这些都是强直性脊柱炎的危害。强直性脊柱炎患者可表现为腰部或腰骶部疼痛，伴有僵硬感，呈间歇性和反复发作，并伴随腰背疼，腰部运动受限，出现腰肌萎缩症状。另外，强直性脊柱炎危害包括少数病人会有侵犯眼睛、心脏、肺及肾脏等情况，侵犯眼睛会造成葡萄膜炎与虹膜炎，严重时可能失明。心脏侵犯多为无症状或轻微的主动脉瓣膜闭锁不全及传导阻滞，少数患者并发上肺部纤维化或肾功能异常。?强直性脊柱炎病人要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。此外，平时多参加一些社交活动及适量的体育运动，也有助于改善心情，控制病情。病人家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解患者，帮助其树立战胜疾病的信心。患者还可参加一些相关专题讲座，了解强直性脊柱炎及其并发症的基本知识和应对措施，纠正错误认识及不良行为。当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时，应及时到正规的医院诊断检查，避免加重病情。以上就是对“”的介绍，希望您能重视强直性脊柱炎。专家提醒患者一定要到专业的骨科医院治疗，采取科学的治疗方法。如想了解更多内容，可直接咨询专家。
7、强直性脊柱炎适宜做什么运动
运动疗法
注意做矫形体操 在病情许可的情况下，有针对性的矫形体操是预防和矫正脊柱畸形的主要措施。简单易行的是深呼吸运动和扩胸运动。两者都有扩展胸廓，预防肋椎关节强直，增加肺活量的作用，由于胸廓的扩张，还间接起到预防驼背畸形的作用。
(1)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
(2)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
(3)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。腰背肌锻炼详见骨质疏松篇。
(4)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
(5)髋膝关节：运动见类风湿性关节炎所述。
(6)两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。
(7)体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。
(8)体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举；呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。
(9)距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。
(10)距墙一臂之远站立，双臂伸直，撑墙，略比肩宽，吸气时屈肘，前臂触墙，胸部前挺；呼气时还原。
(11)双手高举抓单杠悬吊，用自身重量进行牵引，也可以行引体向上，吸气时上，呼气时还原。
(12)其他锻炼方法可以参考骨质疏松的运动方法三。
除此以外，太极拳的大云手有助于增加脊柱的旋转活动；背伸肌锻炼有助于预防驼背畸形。
以上的锻炼方法，病人可以从中选择几节，一般一天锻炼1-2次，每个动作重复8-10次。
(13)生物反馈疗法在强直性脊柱炎的应用：强直性脊柱炎容易造成颈椎、腰椎和髋关节的强直，所以要加强这些部位的锻炼。以下三个部位可以一个月测量一次，病人可以亲自看到自己身体功能在综合治疗后正在逐步改善，从而增加他们与疾病斗争的信心。
1)颈椎 测量颈椎的活动度，包括前屈、后伸、侧屈、旋转。
2)腰椎 较为方便的是测量指地距，较为精确的是改良Schober实验。①指地距，指的是立位，双膝关节伸直位，双足并拢，身体尽量做屈曲（弯腰）的动作，测量指尖到地面的距离；②改良Schober实验，在双髂后上棘连线的中点与其上10cm处一点相连作一垂直线（即在皮带与脊柱的交点作一点，从此点沿脊柱向上10cm处作一点），测量前屈时两点的延伸距离，正常人可达16-22cm，而重型强直性脊柱炎仅增加1-2cm。
3)髋关节 虽然髋关节有多种运动方式，但对于病人来说屈曲功能最为重要。保持了髋关节的屈曲功能，对于强直性脊柱炎的病人来说就是保持了生活自理能力。简单的方法是测量臀地距，指的是病人作下蹲动作，肛门到地面的垂直距离。
4)劳逸适度 过度劳累，促使骨关节破坏，易形成残废；过度强调休息，易使骨关节丧失活动能力，也将造成残废。根据临床经验，在疼痛能够忍受的情况下，注意关节的功能活动，这样既有利于疾病的恢复，又有利于保持关节功能，防止或减少残废的发生。患者一般不要全休，应坚持做一些一般性的工作。同时，避免风寒湿邪的侵袭、避免感冒和外伤，避免长期从事弯腰的工作，适当理疗、休养。
8、强直性脊柱炎真的无法根治吗？
是的，这种病目前是无法根治的
我也是一名强脊炎患者，也看了很多医生了，这种病只能是控制不让他发展，还有就是坚持锻炼，吃药也应该以中成药为主，以便减少药物带来的副作用。
至于益赛普，临床证明它确实对于治疗强直性脊柱炎有很好的疗效，不过也有个别的，有些人打了益赛普之后确实效果很好，不过再发病的时候就比之前更严重了，另外这种针很贵的，所以你要考虑好。如果你是男性，而且病情已经比较严重了，那就可以试试去打益赛普，如果是女性，而且病情较轻，那么完全没有必要去打益赛普，因为女性得这种病一般就只侵犯到骶髂骨关节，之后就不再发展了，所以只要平时注意不要负重，别让腰部受累，然后再加强锻炼就可以了。
虽然强直性脊柱炎被称为“死不了人的癌症”，但是也不要因此惧怕他，因为90%的癌症病人都是被吓死的，所以心理作用在其中占了很大的比重，只要自己树立起足够的信心，任何疾病在你面前都会退步的。
最后我要告诉你的是：不要不开心，没有什么大不了的，我不是站着说话不腰疼，我也有体会，我知道发病的时候会很疼，疼到难以忍受，但是一定要有信心，这种病虽然不能根治，但是你记住，我们可以坚持锻炼，控制着不让他发展！
开心点~~！